男性のホットヨガおすすめ人気比較ランキング【2019最新】

ホットヨガ 男 男性 おすすめ
ホットヨガに興味のある男性へ、ホットヨガとヨガの効果の違いや、「ラバ」や「カルド」など近くて安い人気ヨガ教室のおすすめランキングをご紹介。「男性は気持ち悪い?」「実際モテる?」「視線が気になる」「服装は?」という疑問を全て解決します。
男性におすすめのホットヨガスタジオTOP3
1位 ホットヨガCALDO(カルド)
カルド ホットヨガ おすすめ 
2位 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)
LAVA ホットヨガ おすすめ
3位 zen place hot yoga
zen place おすすめ ホットヨガ
ヨガとホットヨガの違いが気になる方はこちら!

ホットヨガとヨガの効果の違い

ヨガ ホットヨガ 違い

ヨガの特徴は心身の安定効果があることです。普通の筋トレと違いヨガは呼吸を使って行います。呼吸を丁寧に行う事で酸素が脳に行きわたり自律神経の安定に効果を発揮します。気持ちの安定とリラックス効果が高く、体のゆがみや不調を改善する効果もあります。

ホットヨガは通常のヨガの効果に加え、汗を流す温度の場所でヨガを行います。したがってホットヨガは通常のヨガよりも汗を流すため、デトックス効果や脂肪燃焼などのダイエット効果も期待できます

これらの効果は女性だけでなく男性にもとってもおすすめ◎

近年では男性トップアスリートや著名人がヨガ愛好家である事が知られています。冷静な考えと精神力を必要とさるビジネスにおいて、冷静さ、判断力をヨガでは養えるからです。このようなビジネスにおいてもヨガは効果的な事から男性の利用者が増加している傾向にあります。

男性におすすめのホットヨガウェア(服装)はこちら!

男性におすすめのホットヨガウェア(服装)

ホットヨガ 男性 おすすめ

男性のホットヨガの服装を選ぶ際のポイントは「伸縮性」「通気性」です。ヨガは体全体を使ってポーズをとります。なので動くときに引っかからないように動きやすいデザインや伸縮性の高いものを選びましょう。

さらに大量に汗をかくホットヨガは通気性と吸収性の機能の高い生地を選ぶ事も大事です。最近では消臭効果もある高機能の生地を使ったウェアもあるので選ぶときにチェックしましょう。

ヨガ ホットヨガ 男性 おすすめ

初心者にはユニクロスポーツウェアラインがおすすめです。ユニクロは信頼できて機能性も高いのがGOOD!

このページの著者
著者花本 怜
元虚弱体質の20代フィットネス編集ライター。その体質から生活改善や体質改善に勤しみ、ヨガ・ピラティスを中心に記事を執筆中。

 

男性のホットヨガおすすめ人気比較ランキング

男性におすすめのホットヨガを店舗立地比較、料金比較、インストラクターの質の良さ比較という3軸から判断し、口コミ評判を含めておすすめ人気比較ランキングにまとめました。

ホットヨガCALDO(カルド)

カルド 体験 男

体験レッスンが税込980円でおトク!
男性可のスタジオも33店舗と豊富で通いやすい。

ヨガらば
ヨガらば
ホットヨガCALDO(カルド)は
・月額料金の安さ
・駅近店舗の立地の良さ
・21時以降対応の夜ヨガ
で人気がある男性にもおすすめなホットヨガ教室ラバ。
CALDO(カルド)の料金表
体験レッスン2,000円→980円!
入会金:0円
登録料:0円
利用費:1,500円
おすすめ度 ★★★★★
月額料金

6,000~14,796円

料金詳細はこちら
マンスリー4 6,000円
フルタイム 9,236円
手ぶら 14,796円
ナイト 8,500円
ウィークエンド  8,000円
店舗立地 男性33店舗展開
店舗詳細
◉東京
銀座,新宿,渋谷,池袋,吉祥寺,成増,石神井公園,西葛西,府中
◉神奈川
川崎,藤沢,溝の口,戸塚
◉埼玉
浦和,川越,川口,志木
◉千葉
千葉中央,津田沼,五香,成田
電話番号 03-6416-5145

女性にも人気のCALDO(カルド)は男性の利用者も多いんです。CARDO(カルド)のホットヨガは遠赤外線効果を使った部屋で行うため、じんわりと体の中から温められて汗が出て息苦しくないのが特徴。心地のよい環境は男女関係なく支持されています。

また、多くの男性に利用されているカルドは「安い」「駅に近い」と好条件。安いとはいえレッスンの内容はしっかりとしており、質の高いエクササイズができます。未経験者でも安心して受けられるレッスンも充実しています。

全国で33箇所の男性が利用できるホットヨガスタジオがあり、渋谷、新宿、銀座、川崎など主要都市に立地しているので仕事帰りや電車の乗り換えで利用できる便利さが好評です。企業等が密集している主要都市にあると働く人が通うには本当に便利で助かりますよね♪

CARDO(カルド)ではジムトレーニングを完備している所も多く、ヨガだけではなんだか物足りないと感じたときはジムでトレーニングも出来るのもまた嬉しいポイントです。

さらに、21時以降のレッスンも可能なので仕事が遅くなりがちが男性サラリーマンでも余裕でレッスンを受けられるのが男性から支持されている理由です。

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)

男性 ホットヨガ おすすめ

ヨガをしていない人も知っている知名度の高い教室と言えば「LAVA(ラバ)」。店舗数も全国に展開しており店舗数は日本最大級といっても過言ではありません。

女性に人気な教室ですが男性男性にも人気の教室です。定期的に通う男性も多く、その人気の秘密は金額の安さとどの店舗も駅から徒歩数分と近く店舗数がとても多く通いやすいという事にくわえて、優秀なインストラクターが多く指導の質が高いと評判です。

LAVAでは社内でベストインストラクター賞という社内コンペを毎年行っています。それがインストラクターの質につながっており、顧客満足度に繋がっています。

さらに施設は衛生的できれいな所ばかりなの高いポイントです。またスタッフの教育も行き届いており礼儀正しいスタッフが多いので気持ちよく利用できるのも嬉しい♪

LAVAに通うほとんどの人が未経験者なのでヨガの経験がない方でも安心して通えます。男女関係なく安心・満足して通えるの「LAVA」は人気で安定のヨガ教室♪

 

店舗 料金 TEL アクセス
LAVA マンスリー4メンバー【フルタイム】 6,300円~10,300円 0570-00-4515 東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F  駅から徒歩7分
マンスリーメンバー【ライト】 【フルタイム】7,300円~15,300円
【デイタイム】6,300円~13,300円
マンスリーメンバーフリー 16,300円

 

入会金 登録料 利用費 合計
5,000円 5,000円 なし 10,000円

 

zen place hot yoga

男性 ホットヨガ おすすめ

ヨガやピラティスを運営する本格的な教室のzen place hot yoga。老若男女関係なく支持されている教室です。ヨガの流派も色々ありそれを教える事が出来るインストラクターがそろっているのも頼もしいポイントです。

スタジオヨギーでは男性がヨガに通うにあたり通う環境を整えらており男性に好評です。男性の更衣室を完備、さらに定期的に男性専用のレッスンがあるなど、男性が安心して通える環境づくりが嬉しい!

さらにインストラクターも男性が在籍しているので女性が多いイメージの気まずさがなく心地よいのが魅力。ヨガを始めるなら哲学的な事まで本格的に学びたいと考えている方はぜひzen place hot yogaを利用しよう!

 

店舗 料金 TEL アクセス
フリー 15,400円 03-5459-1315 東京都渋谷区道玄坂2-3-1
渋谷駅前ビル4F 駅から徒歩1分
月4 9,900円
月6 13,600円

 

入会金 登録料 利用費 合計
0円 0円 0円 0円

 

男性がホットヨガを選ぶおすすめ比較ポイント

では男性がホットヨガを始めるポイントを3つご紹介します。教室選びは「近い」「安い」「インストラクターの質の良さ」が大切です。この3つの軸を中心にホットヨガ教室を選ぶと失敗せずに済みそう!

男性のホットヨガ選びの3ポイント
【立地比較】店舗立地が近いスタジオか

①店舗立地の近い教室を選ぶ

やはり自宅、職場から近い場所で教室を選ぶことが飽きずに長く通えるポイントです。通う場所遠いと通う事がストレスに感じていつからか行かなくなってしまう可能性があります。なので自宅、職場から近くさらに駅から徒歩数分という好立地の教室の方が断然おすすめ!大手のホットヨガの会社は主要都市に店舗が多く、さらに教室の立地も駅から徒歩数分とこだわりがある所が多いのでチェックして自分にとって通いやすい場所を選ぶことから調べるのもGOOD♪

【料金比較】月額料金相場との比較で安いか

②1ヶ月のお稽古事に使えるお金は出来るだけ「安く」抑えよう

サラリーマンはお付き合いや何やらで何かとお金がかかるもの・・・。経済力のある男性といえどもお金は賢く使いたいものです。そんな事から、あ習いごとの毎月払うお金はやはり安く抑えたい所。しかし、安さだけをみてしまうと教室の質が劣る場合もあるので要注意!せっかくヨガを始めたのにレッスンやインストラクターの質は悪く、安さ以外は全然メリットがない!事になったら通う気持ちも半減・・・。そんな事がないように安さと質を比較して決める事も大切です。自分が気持ちよく通える安い教室を見つけましょう!

【教員比較】インストラクターの質の良さ

③「インストラクターの質の良さ」をみて楽しく有意義な時間を。

やはりお稽古事では教えてくれる先生との信頼関係やコミュニケーションがつきもの・・・。経験が豊富で信頼できる人、教え方が自分に合っている人、自分の性格とマッチしていているか等も教室選びでは重要です。大体のHPには在籍のインストラクターの紹介が載っています。そこにはヨガの経歴やヨガを始めたきっかけやヨガへ対する考え方等が載っている事が多いです。また、どんな性格のインストラクターなのかも少しだけですが見る事が出来ます。また、男性や外国人などの多彩なインストタクターをそろえた教室もあるので要チェックしてから体験を申し込むと心配や不安が少なく利用できます。

 

男性のホットヨガに関するQ&A

男性がヨガをする事が恥ずかしいと感じているのかヤフー知恵袋や発言小町での質問が見受けられます。

ヨガは女性がするというイメージが強いようで男性がするには少し気が引けるとつい考えてしまう方もいるようです。実際に男性がヨガをする事は世間ではどのようにみられているのでしょうか?

 

男性がホットヨガに通うのは気持ち悪い?

まず男性がヨガをする事に対して嫌悪感を抱く人は少ないと思われます。嫌悪感というか・・・ただ、ヨガのポーズは体の一部を大きく広げたりして、女性にとっては男性に見せるにはやや抵抗があるポーズがあったりします。それを男性にみられるのが嫌という風に感じる女性(=嫌悪?)はいるかもしれません・・・。

またヨガウェアは体のラインにピタっとしたものを女性は使用する事が多く、それは男性の立場からだと目のやり場に困るという事もあり男女が同じ教室でレッスンをすると少し気まずく感じられる人も中にいはいる事でしょう。しかし、そこまで気にする女性なら女性専用に通うので、男女共用とわかって通う女性にはそこまで男性がヨガをする事に対して嫌悪はないと考えられます。

また、汗をたくさんかくホットヨガは男性の汗の匂いが気になる女性もいるかもしれないのでエチケットに気を付けましょう。エチケットに気を付けてお互い気持ちよく堂々とヨガに通いたいものです。

 

男はホットヨガ中の視線が気になる?

男女共用と言っても圧倒的に生徒の性別は女性が多いでしょう。なので、女性の中で男性がポツンといると視線が気になるかもしれません。リラックス効果が高いヨガですが、これではリラックスどころではありませんね・・・。

もし、女性の視線がどうしても気になるという方はプライベートレッスンや少人数制のレッスン、男性専用のレッスンを利用してみましょう!

男性専用のレッスンなら女性の視線を気にする事なくヨガに集中できます。ヨガは体を鍛えるだけでなく気持ちを安定させる事も目的に含まれているので、心地よい環境でヨガを楽しめるように教室の環境にも気を付けたい所ですね。

 

男のホットヨガはモテる?

ホットヨガを始める事でインナーマッスルが鍛えられる事が期待されるので引き締まった美しい体を手に入れられます。さらに、ヨガで気持ちが安定して仕事の効率UPにもつながらり仕事ができる人間に・・・。

さらにホットヨガの教室には美意識の高い女性が集まります。そんな女性は意識が高い男性に魅力を感じる傾向にあります。ヨガをする意識の高い男性に魅力を感じる女性も多いはず。

そんな事から男性がヨガを始めるとスタイルもよくなり、女性に出会う機会も増えるのでモテるようになる可能性が多いにあります。

 

ズバリ、ホットヨガってダイエットに効くの?痩せる?

通常のヨガだけではダイエット効果はそこまで高くないといわれています。

ですが、汗をかく環境で行われるヨガはダイエット効果が高いです。その理由として新陳代謝UP等や脂肪燃焼しやすい体作りが出来るからです。

体質改善にとても高い効果を発揮するホットヨガはダイエットしたいと考えている方におすすめです。

また、お酒が好きな男性などはむくみがなかなか取れない事がきになりませんか?そんなむくみにもホットヨガは効果的です。

汗をたくさんかいて老廃物をだしてデトックスするのでダイエットにも健康にも良い◎本気でダイエットを考えている方は常温のヨガよりもホットヨガの方が断然おすすめです♪

 

ホットヨガをやってる芸能人は?

女性ではモデルや芸能人で体型維持のためにヨガを利用する方は多いですが、男性でもヨガをする芸能人やスポーツ選手は多いです。

日本では歌舞伎役者の市川海老蔵さんや、俳優で画家の片岡鶴太郎さん等が有名です。さらに、海外での男性のヨガの利用者はとても多く、あのカリスマ的な経営者のビルゲイツや映画監督のスティーヴジョブスなど有名人がたくさん利用しています。

ヨガには筋力トレーニングの他に強い精神力を養う事が可能なので、スポーツ選手の間でも練習の一環として利用されています。イチロー選手、錦織圭選手等です。

ヨガを利用する男性有名人はどの方も何かの分野で貢献や功績を残している大物人物ばかりです。ヨガは脳をすっきりさせて、自己マインドコントロールが上手にできるようになり、集中力が上がる効果があります。そんな効果をもたらしてくれるので芸能人や有名人、スポーツ選手から支持されているようです。

 

体が硬い男でもホットヨガはできるの?

ヨガではポーズをとる際に体の柔軟性がポイントになってきます。とくに男性は女性に比べて体が固いというイメージが強い・・・。

しかし、体が堅い男性でもヨガは十分に楽しめます。ヨガを始めるうちに柔軟性は身についてきます。さらに、腰痛が改善する、姿勢が美しくなる効果も期待できるので体の固い人にこそヨガはおすすめです。

最初はできなくても続けてポーズをとるうちに楽々にこなせるようになる日が来きます♪

また、優秀なインストラクターと出会えたならもっと理想の体型にぐっと近づけます◎ヨガをする事ではじめは少し戸惑う事もあるかもしれませんが、頭が冴える事、引き締まった体を手にできる事など嬉しいメリットはたくさんあります。

 

【まとめ】男性におすすめのホットヨガ教室はここだ!

男性でもホットヨガをする事はかなりおすすめです。体質改善にもよく、仕事の効率UPに高い効果発揮する可能性があるヨガは男性にとって強い味方になってくれそう!

早速体験を・・・と考えている方は男性の利用者が多いカルドがオススメです。

コスパの良く、店舗数も多いのでどこからでも通いやすいうえに駅から徒歩数分の教室ばかりです。レッスンの質も高く、未経験者でも安心の内容も充実しています。

さらにヨガだけでは物足りないとなったらジムも併設されている教室も多くヨガとジムの両方を利用できるが男性にはうれしい♪

さらに21時以降スタートのレッスンもあるのでガッツリ働くビジネスマンでも余裕でレッスンを受けられるが好評です。このようにビジネスマン男性にとって好条件な環境が整っている教室を選べるように頑張りましょう♪

関連記事

  1. 【2019年】枚方市のヨガスタジオおすすめ人気比較3選!【決定版】

  2. 【2019年】姪浜のヨガスタジオおすすめ人気比較3選!【決定版】

  3. ヨガ 野々市

    【2019年】野々市のヨガスタジオおすすめ人気比較3選!【決定版】