【2019年】東京のパーソナルトレーニングジムおすすめ比較10選!【決定版】

【2019年】東京のパーソナルトレーニングジムおすすめ比較10選!【決定版】

近年、CMなどでも人気で話題を集める東京の「パーソナルトレーニング」を選び方から解説し、
料金・口コミ評判・トレーナーの質などでおすすめの「東京で人気のパーソナルトレーニングジムの料金やシステム」をランキング形式で比較しています!

東京パーソナルトレーニングジムTOP3
24/7ワークアウト 東京 パーソナルトレーニングジム24/7ワークアウト 最高品質
低価格の
コスパ抜群ジム

exercise coach
1回20分から!
無料体験
安心

finc fit
FiNC
重いダンベル使わないので
女性にもおすすめ
駅名・路線からジムを探す!【クリック】
JR東日本の駅【クリック】

JR山手線 渋谷代々木池袋新宿恵比寿銀座目黒上野神田五反田
JR埼京線   渋谷池袋新宿恵比寿
JR湘南新宿ライン 渋谷池袋新宿恵比寿
JR総武線 新宿秋葉原吉祥寺錦糸町代々木
JR中央線 新宿立川神田吉祥寺八王子
JR中央本線 新宿立川八王子
JR京浜東北線 銀座上野蒲田神田秋葉原
JR常磐線 北千住上野
JR南武線 立川
JR青梅線 立川
JR横浜線 町田八王子
JR高崎線 上野
JR東北本線 上野
JR上野東京ライン 上野
JR八高線 八王子

地下鉄の駅【クリック】

東京メトロ銀座線 渋谷銀座赤坂上野表参道神田秋葉原日本橋
東京メトロ半蔵門線 渋谷表参道錦糸町日本橋
東京メトロ副都心線 渋谷池袋新宿
東京メトロ丸ノ内線 池袋新宿銀座神田
東京メトロ有楽町線 池袋銀座
東京メトロ日比谷線 恵比寿銀座六本木北千住上野秋葉原中目黒
東京メトロ千代田線 赤坂北千住表参道
東京メトロ南北線 赤坂目黒麻布十番
東京メトロ東西線 日本橋
都営新宿線 新宿神田秋葉原
都営大江戸線 新宿六本木麻布十番代々木
都営浅草線 銀座五反田日本橋
都営三田線 目黒

その他・私鉄の駅【クリック】

東武東上線 池袋
東部伊勢崎線 北千住
京王井の頭線 渋谷吉祥寺
京王線 新宿八王子
京王新線 新宿
京成本線 上野
東急東横線 渋谷自由が丘中目黒
東急田園都市線
渋谷
東急目黒線 目黒
東急多摩線 蒲田
東急大井町線 自由が丘
東急池上線 蒲田五反田
小田急小田原線 新宿町田代々木
西武池袋線 渋谷
多摩モノレール 立川

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このページの著者
著者マッスル柴田
筋トレ継続5年目。NSCA-CPTパーソナルトレーナー資格取得のため勉強中。現在フィットネスメディア中心に編集をしています。

 

パーソナルトレーニングジムおすすめの選び方

パーソナルトレーニング 東京

知識の豊富な専属トレーナーがマンツーマンで指導してくれるパーソナルトレーニングジム。でも、そもそもどんな基準でパーソナルジムを選んだらいいかまとめました!

東京のパーソナルトレーンングジム
選び方の4ポイント
①料金

おすすめの安いパーソナルトレーニングは?料金比較表

パーソナルトレーニングジムを選ぶ基準、まずはやはり料金です。

パーソナルトレーニングの相場は幅広く、1回数千円で受けられるジムから、1回2万円弱の料金がかかるところまであります。

中には、「あまりお金をかけたくない…」という方もいるでしょうから、料金の比較はしっかり行いましょう。

ただ、パーソナルは「安ければいい」というわけでもないので要注意。

トレーナーの質が悪かったりするので、値段同様に、「ジムの品質が保たれているか」もチェックしたいところです。

エクササイズコーチは、東京都内では断トツに安くておすすめです◎

安いパーソナルトレーニングジム TOP3
ジム名 料金(16回)
エクササイズコーチexercise coach 64,000
finc fitFiNC Fit 112,000
(チケット制42,000円/6回)
※都度払いコースの場合
フォルツァ
フォルツァ
112,000

パーソナルトレーニングジムの料金・価格の相場が気になる方は、ぜひこちらの記事をどうぞ!

納得して選べるかどうかは成功の鍵ですから、しっかり選びたいですね!

【関連記事:内部リンク】パーソナルトレーニングの料金相場は?高いのかコスパがいいのか徹底比較した

②コースの豊富さや本気度

コースの豊富さや本気度

「コースの豊富さや本気度」も大切な判断材料です。

パーソナルジムの中には、「脚痩せ」「ヒップアップ」、下半身中心などコースが豊富なところもあります。

もし、「特定の部位をシェイプアップしたい!」という希望があれば、そういったコースが豊富なジムを選ぶのがおすすめですよ!

 

また、自主トレではなくジムに通うからには「本気で絞りたい!」「筋トレしたい!」「体づくりに成功したい!」という方は、そのジムの本気度もチェックしたいところ。

中には、「ダイエットというよりはストレッチ」や体力作り、生活習慣病改善に重点を置いたジムもあるからです。

(本記事でまとめているジムは、すべてダイエット・シェイプアップ向きです)

「せっかく通ったのに、思ったのと違う…」なんて不満足な思いはしたくないし、やっぱり成功したいですよね!

③食事指導の有無

食事指導の有無

パーソナルトレーニングジムに通うなら、食事指導・栄養指導の有無も大切!

「短期間でダイエットしたい!」、「一人じゃ続かない」という方は特に意識したいポイントです。

パーソナルジムの中には、トレーニングのみで食事指導をしっかり行っていないところもあります。

特に、極端に料金が安いジムなんかに多いです。

ダイエットを成功させるなら、食事指導はマスト。

ダイエット成功の秘訣は、運動3割、食事7割とも言われているんですよ!

しっかりシェイプアップしたいなら、自己流ではなく食事指導をしてくれるジムを選びましょう◎

(本記事でまとめるジムは、すべて食事指導あり)

④トレーナーとの相性

トレーナーとの相性

パーソナルトレーニングジムを選ぶなら、「トレーナー」との相性がとても大切です。

トレーナーだって人間ですから、「馬が合わない…」ということはゼロではありません。

せっかくいいジムを選んだのに「トレーナーが微妙でやる気が出ない」なんて思いはしたくないですよね。

逆に、トレーナーとの相性が良ければ、ダイエットが成功する確率は大!

相性を確かめるためにも、まずは色々なジムを無料カウンセリング・体験で回ってみることをおすすめします。

これらのポイントを意識して、パーソナルトレーニングを選びましょう◎

パーソナルトレーニングジムの詳しい選び方が気になる方は、こちらの記事もどうぞ!

【関連記事】パーソナルトレーニングジムの選び方は?失敗しないポイントをジムマニアが解説

東京のパーソナルトレーニングジムおすすめ比較10選

パーソナルトレーニングジム

まずは、時間がない方のために東京のパーソナルトレーニングジムおすすめTOP3をまとめておきます!

ジム名 料金 特徴

24:7workout24/7ワークアウト
16回:
196,000円
質の高い
トレーナー陣!
パーソナル大手

exercise coach
exercise coach
4回:
16,000円
最新のAIを
使ったジム!
1回
4,000円!

FincFiNC
2か月8回:
198,000円
身体機能改善
トレーニング!
女性にも
おすすめ◎

それでは以下で、東京のパーソナルトレーニングおすすめ比較10選をみていきましょう!

24/7ワークアウト|すべての男性・女性におすすめ!

24/7ワークアウト

ランキング第1位は24/7ワークアウト

24/7ワークアウトは、高品質低価格を掲げ、東京都内を中心に50店舗以上を展開する大手パーソナルトレーニングジムです。

全国展開しているパーソナルジムの平均料金より安いのでコスパ重視の人にもおすすめ◎

完全個室のマンツーマントレーニングはもちろん、トレーニングや食事指導もカウンセリングをもとにカスタマイズして提供してくれます。

 

店舗数も多く駅の近くなどの立地も良いので、仕事帰りなどに最寄り駅から通いやすいのも大きなメリットです。

営業時間が朝は7時から深夜0時までなので会社帰りでもOK。忙しい現代人の生活スタイルにはありがたい点でもあります。

ウェアなどはすべて無料で貸し出してくれるので、手ぶらで通えるのが嬉しい点ですね◎

 

実際に痩せるのか?モニター実績

ホームページには70名以上のモニターレポートも掲載しているので、標準的な一般人の体がどう引き締まるのかぜひ見てみてください!

◎男性の場合
24/7ワークアウト

◎女性の場合
24/7ワークアウト
口コミ評判を見る【クリック】

24/7ワークアウトの口コミ・評判は?筋トレに効果がある?

24/7ワークアウトに関する口コミ評判を集めてみました!スワイプで全てご覧いただけます!

24/7ワークアウトの店舗詳細

ジム名 24/7ワークアウト
料金(16回) 196,000円
入会金 38,000
キャンペーン
返金保証 あり(※)
無料体験 無料カウンセリング
店舗
東京の店舗一覧
池袋店、池袋東口店、上野店、秋葉原・神田店、新橋・銀座店、品川店、六本木店、南青山店、恵比寿・目黒店、渋谷店、新宿東口店、新宿西口店、神楽坂店、三軒茶屋店、下北沢店、北千住店、錦糸町店、錦糸町四ツ目通店、赤羽店、西葛西店、町田店、八王子店

返金保証の条件はこちら【クリック】
(※)全額返金条件は、以下の3つを全て満たすこと
(1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
(2)トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャン
セルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外で
す 。

※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。
※詳細は””利用規約・免責事項””の返金規約をご確認ください。

24/7ワークアウトのおすすめポイント

・東京都内を中心とした、50店舗以上の業界大手ジム

・三食しっかり食べる食事指導

・通いやすい立地と、早朝から深夜までの幅広い営業時間で通いやすい

 

【関連記事:内部リンク】24/7ワークアウトの口コミや評判は?トレーナーの指導や料金を調査

 

exercise coach

exercise coach

ランキング第2位は、exercise coach(エクササイズコーチ)

アメリカ発、1回20分の低価格パーソナルトレーニングジムです!

日本全国に展開していて、都内には銀座・池袋・新宿・渋谷に店舗があります。

なんといっても、価格が1回4,000円~と、都内では断トツに安いのが魅力ですね◎

最適な運動レベルを個人に合わせて、人工知能が自動的にプログラムしてくれる画期的なシステムが他のジムとは大きく違う特徴です。

独自のトレーニングマシンが筋力と可動域に合わせて負荷を設定するので、短時間でも最大限の効果を得られるんです!

もちろん機械だけに頼らずに、アメリカ本部の専門研修を受けた知識豊富なコーチがしっかりとサポートしてくれるので安心。

エクササイズコーチは予約も持ち物も不要だから、仕事帰りや買い物のついでにも気軽に通えます♪ 無料体験も実施中ですよ!

※食事指導もあり

ビフォーアフターを見る【クリック】

◎女性の場合

エクササイズコーチ

ウエスト・・・-13センチ

体重・・・-7キロ

体脂肪・・・-4%

◎男性の場合

エクササイズコーチ

ウエスト・・・-4.5センチ

体重・・・-8.6キロ

体脂肪・・・-3.2%

口コミ評判を見る【クリック】

エクササイズコーチ の口コミ評判は?体脂肪率が減る?

エクササイズコーチ の口コミ評判や実体験を集めてみました!料金が安い・時短トレーニングであることにみなさん興味津々みたいですね!※スクロールできます

exercise coachの詳細

ジム名 exercise coach
料金(16回) 64,000円
入会金 10,000円
キャンペーン
返金保証 なし
無料体験 あり
店舗 銀座
池袋
新宿
渋谷

exercise coachのポイント

・1回20分だから、ダイエットにあまり時間をかけられない人にもおすすめ

・マシン主導の最適なメニューと負荷でトレーニング

・予約不要で、すきま時間を活用できる

 

【関連記事:内部リンク】エクササイズコーチの口コミは?今人気のパーソナルジムを調査!

 

FiNC Fit|女性にもおすすめ!

finc fit

ランキング第3位は、女優やアスリート(プロスポーツ選手)、モデルも多数登録している「FiNC ボディデザインプログラム」。

東京都内で好アクセスの都心エリアを中心に展開

2か月間のトレーニング、徹底した食事指導で着実に結果を出していきます。

最先端マシンでの体のサイジング&歪みの測定、遺伝子検査、オリジナル体組成計でのデータ一括管理等を取り入れているのが特徴です。

また専用アプリでは、ダイエット食事レシピやセルフトレーニング方法等、29,000以上のコンテンツから、あなたにベストチョイスのメニューを配信。

このアプリのおかげでひとりでもトレーニングや食事内容に困ることがありません。アプリ内チャットで24時間、トレーナーに相談もできますよ!

科学の力をフル活用したダイエット、FiNC

気になった方は、まず無料体験を受けてみましょう!

ビフォーアフターを見る【クリック】

FiNC(フィンク)

口コミ評判はこちら【クリック】

FiNCの口コミ評判は?週1からでもOK?

FiNCの口コミ評判を集めてみました!パーソナルトレーニング・食事管理・エステの3方向からのアプローチに新鮮さを感じる人も少なくないみたいです!※スクロールできます

口コミ4の埋込みコード 口コミ5の埋込みコード

FiNC Fitの詳細

ジム名 FiNC ボディデザインプログラム
料金(16回) 198,000円
入会金 30,000円
キャンペーン
返金保証 あり
無料体験 あり
店舗
東京の店舗一覧
六本木、銀座、赤坂、有楽町、原宿

FiNC Fitのポイント

・60分7,560円からの低価格

・重いダンベルを使わないので女性にもおすすめ!

・専用アプリでトレーニング以外でもサポート

 

【関連記事:内部リンク】FiNCの評判は?口コミ通りの効果があるかジムに潜入取材しました!

 

東京パーソナルトレーニングジム
おすすめランキング4〜10位
第4位:POLOCY

乗り換え割引があるパーソナルトレーニングジム
POLICY

POLICY

東京を中心に全国展開しているパーソナルトレーニングジム、POLICY23区内の店舗はいずれも駅から徒歩5分圏内の好立地!

ベーシックな2カ月集中ダイエットコースだけではなく、手軽に始められる8回コースや、1回あたりの金額がお得な長期ボディメイクプランなど、目的や予算に合わせて選べる豊富なコースがPOLICYの特徴です。

2カ月集中ダイエットコースでは、リバウンド保証として3カ月間毎月1回のトレーニングを無料で受けることができるサポートも用意されています。

「ジムかえ割」という、他のジムから乗り換えたときのお得な割引も用意されています。

長く通いたい人や、他のジムから乗り換えたい人にはおすすめなパーソナルトレーニングジムです。

ビフォーアフター

◎男性の場合

POLICY(ポリシー)

◎女性の場合

POLICY(ポリシー) 女性

POLICYの詳細

ジム名 POLICY
料金(16回) 168,000円
入会金 30,000円
キャンペーン キャッシュバック20,000円(先着)
返金保証 なし
無料体験 あり
店舗
東京の店舗一覧
銀座3丁目店、銀座1丁目店、渋谷店、池袋1号店、池袋2号店、北千住店

POLICYのポイント

・目的や予算に合わせてペースを選べる多彩なコース

・乗り換え割でお得に

・銀座や渋谷を中心に全国にも店舗拡大中

 

【関連記事:内部リンク】パーソナルジム、POLICY(ポリシー)の口コミ評判は?調査してみた

第5位:Reborn Myaself

東京のパーソナルトレーニングジム
Reborn Myself(旧Shapes)

Reborn myself(リボーンマイセルフ)

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)は、女性専用のパーソナルトレーニングジム!

利用者だけでなく、担当してくれるトレーナーも全員女性だから受付から安心。

体調などの女性特有の悩みも相談しやすい環境なので、トレーニング以外の部分でのサポートも期待できるのは大きな利点!

筋肉量の少ない女性のためのトレーニングで、ダイエットはもちろん部分痩せの効果も最大限に引き出してくれるのが特徴。

託児所を併設している店舗もあり、小さなお子様がいても安心して通うことができる環境が整っています。

 

無料のカウンセリングと体験があるので、気になる人は一度試してみるのもおすすめ!

オプションで付けられる遺伝子検査では、243パターンのダイエットプランを元に最適なダイエット方法を見つけてくれます。

ビフォーアフター

reborn myself(リボーンマイセルフ)のモニター

ウエスト・・・-11.9センチ

ヒップ・・・-5.5センチ

体重・・・-8.6キロ

体脂肪・・・-9.6%

 

Reborn Myselfの詳細

ジム名 Reborn Myself
料金(16回) 220,000円
入会金 20,000円
キャンペーン
返金保証 あり
無料体験 あり
店舗
東京の店舗一覧
六本木、渋谷、新宿、池袋、吉祥寺、品川、北千住、上野、立川、自由が丘、町田、東京

Reborn Myselfのポイント

・ダイエットコース、部分痩せコースも充実

オプションで遺伝子検査も可能

・託児所併設店舗もあり

 

【関連記事:内部リンク】リボーンマイセルフ(Reborn myself)の口コミや評判は?入会すべきかどうか徹底調査してみた

第6位:CERBIQ

東京のパーソナルトレーニングジム
CREBIQ

クレビック

ダイエットとボディメイクに特化した女性専用のパーソナルトレーニングCREBIQ」。自分史上最高のカラダを掲げ、JPC全日本ボディビル選手権大会を4年連続で優勝した豊島加奈子代表が、全てのプログラムを監修しています。

ダイエットだけではなく、見た目にも最大限こだわりたい人におすすめです。

食事管理や生活サポートは専任の管理栄養士が担当。

初回のカウンセリング時に行ったヒアリングを元に、トレーナーと共にレポートを作成してくれます。

また、トレーニング期間中のちょっとした悩みも、受付を通さずLINEで気軽に質問できるのも嬉しいサポートです!

実体験として土日や夜に質問できないのはスポーツジムをやめてしまう人の理由にも多いので、これは大きな魅力と言えるでしょう。

ビフォーアフター

クレビックの効果は?

 

CREBIQの詳細

ジム名 CREBIQ
料金(16回) 196,000円
入会金 30,000円
キャンペーン
返金保証 あり
無料体験 無料カウンセリング
店舗
東京の店舗一覧
銀座、渋谷、恵比寿、表参道、品川、自由が丘、東京日本橋、新宿

CREBIQのポイント

・女性の体を知り尽くしたプロが作ったトレーニングプログラム

・管理栄養士が1日の食事を徹底サポート

・お得なデイタイムコースや乗り換え割もあり

 

【関連記事:内部リンク】CREBIQ(クレビック)口コミや評判は?入会すべきかどうか徹底調査してみた

第7位:XSLIM(エクスリム)

東京のパーソナルトレーニングジム
XSLIM (エクスリム)

エクスリム

東京を中心に全国展開しているパーソナルトレーニングジムXSLIM

はじめの2ヵ月は週に2回の短期集中トレーニング、その後の4か月は月に2回のカウンセリング&トレーニングで、半年間かけてリバウンドしない身体を目指します!

他のパーソナルジムでは2ヵ月の集中トレーニングだけでプランが終了することも多く、XSLIM(エクスリム)はアフタフォローの万全さが最大の強みです。

料金は大手パーソナルジムの平均並みですが、食事指導・アフターフォローも料金に含まれているのでお得◎

30日間の返金保証制度もあるから、初めてのダイエットで不安な人も安心して始められます♪

ビフォーアフター

エクスリム

XSLIMの詳細

ジム名 XSLIM
料金(24回) 200,000円
入会金 30,000円
キャンペーン
返金保証 あり
無料体験 無料カウンセリング
店舗
東京の店舗一覧
銀座、渋谷、恵比寿、表参道、品川、自由が丘、東京日本橋、新宿

XSLIMのポイント

・半年かけてダイエットするのでリバウンドしにくい

・3ヵ月目から始まるアフターフォローは無料

・30日間の返金保証制度あり

 

【関連記事:内部リンク】XSLIM(エクスリム)の評判や口コミは?入会すべきか徹底調査してみた

第8位:RIZAP

東京のパーソナルトレーニングジム
RIZAP

ROZAP

印象的な音楽とインパクトのあるCMでお馴染みの「RIZAP」は、約13万人のボディメイク実績をもとに、シミュレーションを行って目標設定をしていく方法を採用したパーソナルトレーニング専門ジムのパイオニア的存在です。

また、毎日の食事を専任トレーナーが指導してくれるので、プログラム終了後も正しい食習慣が自然と身につくプログラムといえます。

返金保証だけではなく、痩せたあとも体型維持のためのボディマネジメントプログラムなど、プログラム終了後のサポートも充実していますよ!

科学的にも裏付けられた独自のトレーニングメソッド、専任の管理栄養士のサポートも受けることができるメリットもあります。

ビフォーアフター

◎女性の場合

RIZAP

◎男性の場合

RIZAP

RIZAPの詳細

ジム名 RIZAP
料金(16回) 298,000円
入会金 50,000円
キャンペーン
返金保証 あり
無料体験 無料カウンセリング
店舗
東京の店舗一覧
神宮前、恵比寿、代々木上原、新宿、新宿三丁目、神楽坂、中目黒、自由が丘、三軒茶屋、経堂、六本木、品川、西麻布、成城、池袋東口、池袋西口3F、池袋西口10F、銀座、銀座7丁目、神田、上野、錦糸町、北千住、練馬、蒲田、府中、吉祥寺、聖蹟桜ヶ丘、町田、立川、八王子、葛西

RIZAPのポイント

・トレーナーを中心に、管理栄養士、カウンセラー、メディカルトレーナーがサポート

・トップアスリートたちも取り入れている科学的トレーニング

・トレーナーとメッセージもできる、オリジナルの食事管理アプリ

 

【関連記事:内部リンク】RIZAP(ライザップ)の口コミや評判は?入会すべきかどうか徹底調査してみた

第9位:フォルツァ

東京のパーソナルトレーニングジム
フォルツァ

フォルツァ

業界最安値を目指し、美Bodyプログラム専門パーソナルトレーニンングが受けられるFORZA」。

柔軟性や筋力向上を目指して、骨格から美しくデザインするオリジナルのメソッドを使った指導が特徴。

東京都内に4店舗を展開。いずれも駅から徒歩数分で通えるアクセスの良さが売りです◎

現役モデルやタレントも指導している代表の吉野達彦氏を中心に、きめ細やかで質の高いトレーニングを実施。

また、広告費や不要な固定費を削減し、大手パーソナルジムの平均より安い料金でトレーニングを受けられます!

ビフォーアフター

◎女性の場合

フォルツァ

30日間で、

体重・・・-4.5キロ

体脂肪率・・・-4.5%

◎男性の場合

フォルツァ

60日間で、

体重・・・-9.7キロ

体脂肪・・・-9.6%

フォルツァの詳細

ジム名 フォルツァ
料金(16回) 112,000円
入会金 15,000円
キャンペーン
返金保証 なし
無料体験 無料カウンセリング
店舗
東京の店舗一覧
新宿、恵比寿、秋葉原、池袋

フォルツァのポイント

・最寄り駅から近い「隠れ家ジム」

・業界最安値を目指した料金体系

・その日の体調に合わせたきめ細やかなトレーニングを実施

 

【関連記事:内部リンク】FORZA(フォルツァ)評判や口コミは?入会すべきかどうか調査してみた

第10位:RIZAP WOMAN

東京のパーソナルトレーニングジム
RIZAP WOMAN

RIZAP WOMAN

RIZAP WOMANは、RIZAPから生まれた、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

新宿店・銀座店に続いて、2018年10月から上野店もオープンしました。

トレーニングとの相乗効果を期待できる美容マシンを完備!

美容マシンの発汗作用に加え、コラーゲンマシンの可視光線で、ダイエットをより効果的にするだけでなく、お肌も美しい状態に導きます。

 

RIZAP WOMANのパーソナルトレーニングは、通常のトレーニングだけではありません。

運動が苦手な人でも簡単に行えるストレッチや体幹トレーニングにも力を入れていたり、ボディラインを整えるための姿勢補正メニューをトレーニングに取り入れたりしています。

ほかには産後ダイエットにも対応しているので、女性の悩みに特化したプログラムを体験できるのが特徴!

食事指導では、よくある糖質制限だけでなく、栄養管理のもとでバランス食や中糖質でのダイエットも可能なので、食生活を無理に変える必要がありません。

ダイエット初心者の女性にイチ押しのパーソナルジムです♪

RIZAP WOMANの詳細

ジム名 RIZAP WOMAN
料金(16回) 298,000円
入会金 50,000円
キャンペーン
返金保証 あり
無料体験 無料カウンセリング
店舗
東京の店舗一覧
上野、東銀座、新宿

RIZAP WOMANのポイント3つ

・女性特有のボディメイクや産後ダイエットなどの悩みにも対応

・トレーニング×美容マシンの相乗効果

・ひとりひとりに合わせた無理のないトレーニング&食事指導

 

【関連記事:内部リンク】ライザップウーマンの口コミ評判は?ライザップと比較してみた

色々な視点でパーソナルジムを比較

東京 パーソナルトレーニングジム おすすめ

東京のパーソナルトレーニングジムをご紹介しましたが、ここからは特徴別に比較していきます。

具体的には、

  • 料金の安さ
  • 口コミの多さ(人気度)
  • 都内の店舗の多さ

の観点から比較!

料金が安い順に比較

ではまず、料金が安い順(16回)で比較します!

東京の料金が安い
パーソナルトレーニングジムTOP3
ジム名 料金(16回)
エクササイズコーチexercise coach 64,000円
finc fitFiNC Fit 112,000円
(チケット制42,000円/6回)
フォルツァ
フォルツァ
112,000円
3位以下のジム料金の詳細はコチラ
XSLIM 133,333
(200,000/全24回)
POLICY 168,000
24/7ワークアウト 196,000
CREBIQ 196,000
Reborn Myself 220,000
RIZAP 298,000
RIZAP WOMAN 298,000

料金が安い順で比較すると、exercise coachが断トツのランキング1位!

exercise coachは料金の安さだけでなく、短いトレーニング時間でしっかり効果が出るので、

「とにかく安いジムでトレーニングしたい!」
「でもダイエットにあまり時間をかけられない…」

という方におすすめです◎

口コミの多さ(人気度)で比較

東京の口コミ評判の良い
パーソナルトレーニングジムTOP3
ジム名 人気度
RIZAP ★★★★★
24/7ワークアウト ★★★★★
FiNC Fit ★★★★☆
3位以下のジム口コミ評判の詳細はコチラ
RIZAP WOMAN ★★★★☆
POLICY ★★★★☆
XSLIM ★★★☆☆
CREBIQ ★★★☆☆
Reborn Myself ★★★☆☆
exercise coach ★★★☆☆
フォルツァ ★★☆☆☆

口コミの多さでは、CMでおなじみのRIZAPがランキングナンバーワン!

実績が多く、トレーナーの質が高いのが人気の理由です。

ただ、ライザップは他のパーソナルジムと比べると料金が高いので、予算的に難しいことも…。

月額の負担を少なくしたい初心者の方には、同じくらいの知名度で料金が安い24/7ワークアウトもおすすめですよ!

都内の店舗の多さで比較

最後は、都内の店舗数の多さで比較します。

ジム名 店舗数 主要店舗
ライザップ 32店舗 神宮前、恵比寿、代々木上原
24/7ワークアウト 21店舗 品川、六本木、南青山
Reborn Myself 12店舗 六本木、渋谷、新宿、池袋
3位以下のジム店舗情報はコチラ
XSLIM 10店舗 新宿、神田、上野
POLICY 8店舗 銀座、渋谷、池袋
CREBIQ 6店舗 銀座、表参道、恵比寿、渋谷
FiNC Fit 5店舗 銀座、原宿、六本木
フォルツァ 4店舗 新宿、恵比寿、秋葉原、池袋
exercise coach 4店舗 池袋、新宿、渋谷
RIZAP WOMAN 3店舗 上野、東銀座、新宿

店舗数ランキング第1位はRIZAP!さすが、全国展開しているパーソナルジムなだけありますね。

次いで24/7ワークアウトが21店舗、Reborn Myselfが12店舗という結果でした。

店舗数が多いというのは、通いやすさにつながるメリットです!

自宅や職場の最寄駅の近くにあるジムを選ぶと、ダイエットも長続きしやすくなりますよ。

パーソナルトレーニングジムのメリット・効果

東京 パーソナルトレーニングジム

まずは、「パーソナルトレーニングジムのメリットや効果」についてご紹介します。

一般的なフィットネスクラブやヨガスタジオとはどう違うのかを、3つのポイントに絞りました。

それぞれ掘り下げて見ていきましょう。

おすすめポイント①|トレーナーのサポートを100%受けられる

フィットネスクラブやヨガスタジオなどは、グループレッスンが基本で、インストラクターの指導は複数人が対象になります。

グループレッスンはレッスンの流れを滞りなく進める必要があるので、フォームが間違っていても見逃されてしまうことが多いのが実情です。

また、フィットネスクラブではマシンの正しい使い方は教えてくれても、本当にそのマシンが利用者の目的に合ったトレーニングをできるのかまでは、詳しく聞かない限り教えてもらえません。

パーソナルトレーニングだと、トレーナーが利用者の体質や目標に合わせたトレーニングメニューを組んでくれて正しいフォームをしっかり指導&チェックしてくれます。

グループレッスンやフィットネスクラブに比べると金額は高くなりますが、マンツーマンでの手厚いサポートは、一番のメリットといえるでしょう。

おすすめポイント②|予約制だとサボりにくい

人間、やる気に満ちあふれている日もあれば、なんだかやる気が起きない日もあります。

一般的なフィットネスクラブだと、いつでも通えるという安心感から、ついついサボりがちに…。

やる気があって入会しても、1回も通わずに月会費だけ払っている人はたくさんいるんです。

予約をすることでサボりにくくなるのも、パーソナルトレーニングのメリット!

「キャンセルしようと思ったけど、トレーナーの顔が浮かんで休めない」という人もいるくらいです。

良い意味で、自分自身にプレッシャーをかけていきましょう!

※予約制ではないパーソナルトレーニングジムもあります

おすすめポイント③|トレーニングの成果・効果がはっきりとわかる

例えば、ダイエット目的の場合でも、成果の見方は体重だけではありません。

むしろ体重はそれほど変わらなくても、サイズ測定や姿勢、動きの変化はすぐに感じることができます。

体重以外での成果がわかりやすいのも、パーソナルトレーニングのメリットです。

ジムによっては姿勢や動き、体型などを評価する最新のシステムや機械を取り入れているところもあります。

トレーナーのプロの目とあわせて、ぜひ活用してみてください!

とは言っても、「パーソナルトレーニングって、本当に効果あるの?」と思われる方もいるはず。

パーソナルトレーニングの効果について詳しく知りたい方は、ぜひ以下の記事もどうぞ◎

【関連記事:内部リンク】パーソナルトレーニングはいつから効果出る?通う価値はあるのか

パーソナルジムに関するよくある質問

よくある質問 パーソナルジム

それでは、以下でパーソナルトレーニングに関するよくある質問をまとめます!

Q.きつい食事制限はありますか?

パーソナルトレーニングと聞くと、「炭水化物は一切食べられない」、「甘いものやお酒は一切禁止!」という厳しい食事制限をイメージされる方も多いと思います。

しかし、パーソナルトレーニングには、そのような「極端な食事制限」はありません。

基本的に炭水化物が食べられないということはありませんし、場合によってはお酒だって飲んでもOKです。

パーソナルトレーニングジムの多くは、「しっかり食べながら痩せる」という健康的な方法を提唱しているところがほとんどですからね。

もちろん、大手の24/7ワークアウトやRIZAPもそうですよ◎ジムによってはプロテインなどを販売していますからこれも要チェックです。

Q.東京で女性におすすめのパーソナルトレーニングジムはありますか?

中には、女性向けに展開されているパーソナルトレーニングジムもあります!

ランキングでまとめた中ですと、Reborn myselfなんかがそうですね。

女性向けジムでは、「くびれやヒップアップ」など女性向けのコースが用意されていたり、ジム自体が女性専用だったりするのが特徴的。

トレーナーも女性であることがほとんどなので、「男性の目が気になる…」という方でも女性ならではのプライベートな空間なら安心して通えますよ♪

Q.東京で安くておすすめのパーソナルジムに通いたいです!

「できればコスパよくパーソナルを受けたい…」

これは、みなさん思うことですよね。

パーソナルジムの中には、リーズナブルな料金でトレーニングが受けられるところもあります!

特に、exercise coachは1回4,000円なのでおすすめですよ◎

東京の安いパーソナルトレーニングジムをまとめた記事もありますので、よければぜひどうぞ!

Q.東京に都度払いのパーソナルジムはありますか?

「パーソナルトレーニングって、料金・価格が高い…」

そんなあなたにおすすめなのが、都度払いができるパーソナルトレーニングジム!

都度払いができるジムなら、1回分の価格・料金がお安く済みますよ◎

ランキングでまとめたジムのなかでは、POLICYなどで都度払いが可能。

都度払いのパーソナルが気になる方は、ぜひこちらの記事もどうぞ!

Q.東京で産後ダイエットにおすすめのパーソナルジムがあるって本当ですか?

中には、「小さい子供がいるからパーソナルジムに通えない…」という女性や、妊娠と同時に会員をやめてしまった、なんて方も多いはず。

でも実は、子連れで通えるパーソナルジムもあるんですよ!

例えば、リボーンマイセルフやビーコンセプトには、託児所が併設されている店舗があります!

「子連れでパーソナルトレーニングを受けたい!」という方は、こちらの記事もどうぞ。

東京のおすすめパーソナルジムまとめ

東京 パーソナルトレーニング

東京のパーソナルトレーニングジムについてまとめました。

グループレッスンやフィットネスクラブに比べると、結果が出やすいパーソナルトレーニング。

やるからにはしっかり成果を出したい人におすすめです。

もし、トレーニングが辛くなったとしても、トレーナーと二人三脚なら乗り切れるはず!

効果を出す近道は、プロの手を借りるのが一番です。

まずは気になるお店があれば、問い合わせや無料カウンセリングを申し込んでみましょう!fitnessを楽しんで!

【東京の無料体験ができるジム】

exercise coach

POLICY

Reborn myself

FiNC

【東京の無料カウンセリングが受けられるジム】

24/7ワークアウト

CREBIQ

XSLIM

RIZAP

フォルツァ

RIZAP WOMAN

▷▷【地域別】東京のパーソナルトレーニングジム

主要駅 渋谷
新宿
池袋
銀座
恵比寿
目黒
主要区 品川区 港区 墨田区 江戸川区 世田谷区 練馬区
中央区
23区内  麻布十番 赤坂 上野 表参道 蒲田 神田・秋葉原
北千住 吉祥寺 錦糸町 五反田 自由が丘
中目黒 日本橋 六本木 代々木
それ以外の地域 立川 八王子 町田

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【美尻専門】東京でヒップアップができるジムおすすめ比較8選【安い順も】

 

 

◎東京のパーソナルトレーニングジム比較表

※スマホの方はスクロールできます

ジム名 料金(16回) 入会金 キャンペーン 返金保証 無料体験
24/7ワークアウト 196,000 38,000 あり 無料カウンセリング
exercise coach 64,000 10,000 あり あり
FiNC Fit 112,000
(チケット制42,000円/6回)
54,000 あり あり
POLICY 168,000 30,000 キャッシュバック20,000(先着) あり 無料カウンセリング
CREBIQ 196,000 30,000 あり 無料カウンセリング
XSLIM 133,333
(200,000/全24回)
30,000 あり 無料カウンセリング
Reborn Myself 220,000 20,000 部分痩せコースモニター価格あり あり あり
RIZAP 298,000 50,000 あり 無料カウンセリング
フォルツァ 112,000 15,000 なし 無料カウンセリング
RIZAP WOMAN 298,000 50,000 あり 無料カウンセリング

 

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