【2019年】大阪の女性向け・女性専用パーソナルトレーニングジムおすすめ7選!

大阪で女性におすすめのパーソナルトレーニングジムは?

芸能人やモデルがスタイル維持のための通うことでも話題のパーソナルトレーニングジム。

ここ最近は、美尻ブームの影響もあって、ボディメイクのためにパーソナルトレーニングジムを利用する女性も増えてきましたね。

各地でもたくさんのパーソナルジムが展開されていますが、「美しいボディラインを手に入れたい」「下半身痩せしたい」といった悩みを抱える女性には、女性向け・女性専用のジムがおすすめ!

本記事では、大阪でおすすめの女性向け・女性専用パーソナルトレーニングジム7選をまとめます!

このページの著者
著者マッスルシバタ
筋トレ継続5年目。NSCA-CPTパーソナルトレーナー資格取得のため勉強中。現在フィットネスメディア中心に編集をしています。

女性がパーソナルジムを選ぶポイント3つ

ジム選びが初めてだと、「どのジムを選べばいいかわからない!」という女性も多いはず。

まずは、女性がパーソナルジムを選ぶポイントについてです。

女性がパーソナルジムを選ぶポイントは以下の3つ!

※タップすると詳しく見れます

①女性専用・女性向けジムかどうか

女性専用・女性向けジムかどうか

女性ならではの体型の悩みといえば、下半身太りやたるんだお尻など…。

こういった体型の悩みは、一般的なトレーニングよりも女性向けに開発されたプログラムがあるジムのほうがより明確なトレーニングができるのでおすすめです。

女性向けのパーソナルトレーニングジムでは、美尻や美脚づくりに特化したコースが用意されていたり、ジム自体が女性専用に作られているところもあります。

また、女性専用のパーソナルジムなら基本的に、トレーナーも会員も女性のみといったところが多いので、異性の目が気になる…といった方でも安心して通えるのがメリットです。

女性がパーソナルトレーニングジムを選ぶ際は、

・女性ならではの悩みにアプローチできるコースがあるか

・女性専用に作られたジムか

といったポイントを抑えておきましょう。

②食事指導があるかどうか

食事指導があるかどうか

また、本気で痩せるにはただトレーニングを受けるだけではダメです。

きちんと食事指導も行っているパーソナルトレーニングジムを選ぶようにしましょう。

どれだけ質の高いトレーニングを受けても、一日のカロリーがオーバーしていれば痩せるものも痩せません。

また、自身の判断で無理な食事制限を続けると、いずれは続かなくなり、リバウンドの原因にも繋がってしまいます。

無理のない範囲での食事指導をきちんとしてくれるジム、トレーニング終了後も正しい食習慣が身につくような、食事指導が徹底しているパーソナルトレーニングジムを選べばストレスやリバウンドの心配もありません。

③トレーナーやジムとの相性はどうか

トレーナーやジムとの相性はどうか

女性専用に開発されたジムで、食事指導が徹底していても、最終的にはそのジムが自分に合っているのか、トレーナーとの相性はいいのかといった点が判断材料としてはとても大切です。

トレーニングの内容やサポート面がどれだけ優れていても、トレーナーとの相性が合わなくて辞めてしまう人もいるので、ジムの入会を決める前に無料カウンセリングを受けるようにしましょう。

ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、無料カウンセリングや無料体験を行っているので、入会する前に今の体型の悩みや、トレーニングを行う上の不安など、しっかりと相談しておくと後悔しなくて済みますよ。

目標達成まできちんと継続できないとジムに通う意味がないので、事前にカウンセリングや無料体験などを受けてから判断するようにしてくださいね。

初めてパーソナルトレーニングジムに通う女性は、これらのポイントを意識するといいですよ♪

【関連記事】パーソナルトレーニングジムの選び方は?失敗しないポイントをジムマニアが解説

大阪の女性専用・女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめ7選

まずは、時間がない方のために大阪で女性におすすめパーソナルトレーニングジムTOP3をまとめておきます!

ジム名 料金 特徴

Reborn myself
16回:196,000円 女性専用!女性らしいカラダ作りが可能

fis.lady’s江坂
16回:196,000円 くびれ・美尻に強みあり

ビカラダ
4回:16,000円 1回4,000円からパーソナルが受けられる!

それでは以下で、大阪の女性専用・女性向けパーソナルトレーニングジム7選を見てみましょう!

Reborn myself(リボーンマイセルフ)【女性専用】

Reborn myself(リボーンマイセルフ)

女性向け・女性専用パーソナルトレーニングジムの中でもモデルからの支持も高く、人気女性誌などでも話題を集めているのはReborn myself(旧シェイプス)

女性専用に開発されたパーソナルジムで、トレーニングも女性ならではの体幹トレーニングが中心なので無理なく理想の体づくりができます♪

食事面でも、リバウンドリスクの少ない低糖質ダイエットでサポートしてくれるので食事管理や食事制限が苦手な人でも安心。

また、ジム内はトレーナーも会員も全て女性のみの空間になっているので、異性の目が気になる…という女性でも人目を気にせずトレーニングに集中できますよ!

店舗数も多く、駅チカの好立地に店舗があるので利便性も抜群です!

効果はどう?モニターレポート
reborn myself(リボーンマイセルフ)のモニター

ウエスト・・・-11.9センチ

ヒップ・・・-5.5センチ

体重・・・-8.6キロ

体脂肪・・・-9.6%

Reborn myselfの詳細

料金 16回:220,000円
※心斎橋店のみ200,000円
入会金 20,000円
キャンペーン 部分痩せコース限定でモニター料金30%OFF
返金保証 全額返金保証あり
無料体験 無料カウンセリング・体験あり
店舗 心斎橋店
梅田店
天王寺店
堺東店
本町店
京橋店

Reborn myselfのポイント3つ

・モデル支持率No.1を誇る女性専用パーソナルトレーニングジムだから安心

・ダイエットコース以外にも部分痩せコースなどもあるのでより明確なトレーニングが可能

・全額返金保証もついているのでジム初心者でも安心して始められる◎

 

【関連記事:内部リンク】リボーンマイセルフ(Reborn myself)の口コミや評判は?入会すべきかどうか徹底調査してみた

 

fis.lady’s江坂【女性専用】

fis.

ヒップアップや美脚、くびれなどの女性ならではの要望に合わせたトレーニングを提供してくれるfis.lady’s江坂

fis.lady’s江坂では女性専用のパーソナルトレーニングが受けられるので、モデルのようなしなやかで美しい体づくりができます♪

特にfis.lady’s江坂のダイエットは、体重計の数値ではなくスタイル重視なので、ボディメイクやスタイル改善が目的の女性にはイチ押し。

食事指導もきちんと食べながら体脂肪だけを落としていく方法を指導してくれるので、食事制限によるストレスやリバウンドの心配もありません。

料金も大手パーソナルトレーニングジムと比べるとかなりお手頃なので、コスパ重視の方にも最適ですよ♪

fis.lady’s江坂の詳細

料金 1回15,000円~24回244,000円

継続コース(4回):30,000円

入会金 なし
キャンペーン ご紹介の場合1万円OFF
返金保証 なし
無料体験 無料カウンセリング・体験あり
店舗 大阪府吹田市江の木町7-23 中路ビル3階

fis.lady’s江坂のポイント3つ

・女性専用のパーソナルトレーニングが受けられるので女性ならではの悩みにしっかりアプローチできる

・きちんと食べながら痩せる方法を指導してくれるからリバウンドの心配もなし!

・コストパフォーマンスも高いので費用面で不安がある人でも続けやすい◎

 

ビカラダ【女性向け】

ビカラダ

業界初、痩せたい部位を選んでトレーニングができる部分痩せ特化型のパーソナルトレーニングジム、ビカラダ

ビカラダでは、それぞれに引き締めたい部位を選んで、集中的にトレーニングを受けることができるので、「太ももを細くしたい」「ウエストを引き締めたい」といった女性ならではの悩みを抱える方に最適です。

トレーニングプランも、フルタイムで通える定額プランと、集中型プランの2種類から選べるので、目標に合わせた明確なダイエットができるのが魅力。

トレーニングに必要なウェアや、ドリンクなども全て無料なので、仕事帰りや買い物帰りに手ぶらで気軽に通えます♪

全額返金保証も付いているので、ジム初心者や費用面に不安がある方でも無理なく始められますよ!

ビカラダの詳細

料金 フルタイム定額通い放題プラン:1ヵ月あたり98,000円~

集中プラン:8回(2ヵ月)80,000円

入会金 30,000円
キャンペーン 初回セッション通常10,000円→0円

*その他各種キャンペーンあり

返金保証 全額返金保証あり
無料体験 無料カウンセリングあり
店舗 梅田2号店、梅田店

ビカラダのポイント3つ

・部分痩せに特化したパーソナルジムだから気になる部位を集中的に引き締めることが出来る◎

・ウェアやドリンクも無料だから手ぶらで気軽に通える

・細かな要望にもしっかり対応してくれるからジム初心者でも安心

 

UNDEUX【女性専用】

UNDEUX(アンドゥ)

女性のために開発された独自のプログラムで、女性本来のしなやかで美しい体へと導いてくれる女性専用パーソナルトレーニングジムのUNDEUX

UNDEUXでは、各分野のプロフェッショナル、パーソナルトレーナー、管理栄養士やエステティシャンがチームを組んで体づくりのトータルサポートをしてくれるので、体の中からも外からも美ボディを手に入れることができます♪

トレーニング終了後のアフターフォローメンテナンスコースもあるので、リバウンドの心配もなく、しっかりスタイルをキープすることが可能。

オプションメニューも充実しており、2ヵ月の集中コースも月98,000円~利用できるのでお値段的にもお手頃です◎

店舗も駅チカの好立地なので、いつでも気軽に通えますよ♪

UNDEUXの詳細

料金 2ヶ月集中コース98,000円/月(全16回196,000円)

3ヶ月集中コース98,000円/月(全24回294,000円)

*その他コースによって金額が違うので確認してください

入会金 記載なし
キャンペーン
返金保証 なし
無料体験 無料カウンセリングあり
店舗 梅田スタジオ、心斎橋スタジオ

UNDEUXのポイント3つ

・女性のために開発された独自のプログラムで理想のボディラインをゲットできる!

・トレーニング終了後のアフターケアも充実しているのでスタイルをしっかりキープできる

・店舗が駅チカなので利便性も抜群

 

B CONCEPT【女性向け】

ビーコンセプト

大阪で女性におすすめしたいパーソナルトレーニングジムといえばB CONCEPT(ビーコンセプト)

一般的な減量コースに加え、女性向けの下半身特化プログラムが受けられるので、女性ならではの下半身太りで悩む女性にイチ押しです。

B CONCEPTの下半身特化プログラムは、人気女性誌などにも取り上げられモデルからも人気を集めているので確実に結果にコミットしてくれます◎

太もも痩せや脚痩せに特化したトレーニングメニューを提案してくれ、日々の食事管理などもLINEでフルサポートしてくれるので、「今まで何をやっても痩せなかった…」という方でも安心!

カウンセリング・体験当日の入会で入会金50,000円OFFになるお得なキャンペーンも行われているので、まずは一度気軽に問い合わせてみてくださいね♪

B CONCEPTの詳細

料金 2か月16回:196,000円
※スタイル保証付きボディメイクプログラム
入会金 スタイル保証付きボディメイクプログラム:37,000円
キャンペーン カウンセリング・体験当日の入会で入会金50,000円OFF(女性向け下半身特化プログラム)

*その他各種キャンペーンあり

返金保証 なし
無料体験 無料カウンセリングあり
店舗 なんばスタジオ、梅田・堂島スタジオ、梅田・茶屋町スタジオ

B CONCEPTのポイント3つ

・女性向けに開発された下半身特化プログラムがあるので頑固な下半身太りで悩む女性に最適

・モニター実績も高くモデルからも支持を集めているジムだから安心

・LINEによる日々の食事や体調管理などサポート体制も万全◎

 

【関連記事:内部リンク】ビーコンセプト(B-CONCEPT)の口コミや評判は?入会すべきかどうか徹底調査してみた

 

es three【女性専用】

エススリー

科学的根拠に基づいた正しいフォームによる筋力トレーニングと、基礎代謝を上げるための正しい食事法で、理想の体づくりをサポートしてくれるes three

南船場店は、女性専用の店舗となっています!

es threeでは、専属のトレーナーが個人の目標や体の状態に合わせた最適なプログラムでトレーニングを指導してくれるので、無理なく続けられるのが魅力です。

また、es threeの食事指導は、ダイエット食レストラン「エピキュール」とのコラボで低糖質・低脂質・高タンパク質のダイエットレシピを提供してくれるので、美味しく楽しく続けられるのも嬉しいポイント。

大手パーソナルジムに比べて料金もお手頃で、全額返金保証もついているのでジム初心者や費用面で不安がある人でも気軽に始められますよ♪

es threeの詳細

料金 ライトプログラム:16回146,000

ショートプログラム:16回194,000円

ベーシックプログラム:16回230,000円

パーフェクトプログラム:16回260,000円

*その他コースによって金額が違うので確認してください

入会金 39,000円
キャンペーン
返金保証 30日間全額返金保証あり
無料体験 無料カウンセリングあり
店舗 南船場店

es threeのポイント3つ

・専属トレーナーが個人の目標や体の状態に合わせた最適なプログラムを提案してくれるから無理なく続けられる◎

・30日間の全額返金保証も付いているので安心

・ダイエット食レストラン「エピキュール」とのコラボレシピで美味しく楽しく食事管理ができる◎

 

【関連記事:内部リンク】エススリー(es three)の口コミや評判は?入会するべきか徹底調査してみた

 

exercise coach(エクササイズコーチ)

exercise coach

アメリカ発、一人一人に合ったオーダーメイドプログラムを低価格・短時間で利用できる、人気パーソナルジムのexercise coach(エクササイズコーチ)

exercise coach(エクササイズコーチ)では、それぞれの目標に合わせたプログラムを専属コーチが組んでくれるので、「脚痩せしたい」「ヒップアップしたい」といった女性ならではの悩みにもしっかりアプローチしてくれます◎

さらに独自のマシンが、毎回毎秒ごとに適切な負荷調整を行いながらトレーニングができるのでより効率的に引き締めることが可能。

料金も1回あたり4,000円~と格安で、トレーニング時間もわずか20分と短時間でいいのでハードな運動が苦手な女性でも安心して続けられますよ♪

効果はどう?モニターレポート

エクササイズコーチ

ウエスト・・・-13センチ

体重・・・-7キロ

体脂肪・・・-4%

口コミ評判を見る【クリック】

※スクロールできます

exercise coachの詳細

料金 月4回16,000円~月8回32,000円
入会金 10,000円
キャンペーン
返金保証 なし
無料体験 無料体験あり
店舗 心斎橋店、梅田店

exercise coachのポイント3つ

・マシン主導のトレーニングでより効率的にダイエットができる

・それぞれに適したプログラムを組んでくれるから下半身痩せなどの女性ならではの悩みも解消できる!

・1回あたりの料金が4,000円~と格安なのでコスパ重視の女性にも最適

 

【関連記事:内部リンク】エクササイズコーチの口コミは?今人気のパーソナルジムを調査!

 

まとめ

大阪で女性におすすめのパーソナルトレーニングジムは?

大阪でおすすめの女性向け・女性専用パーソナルジム7選をまとめました!

女性がパーソナルトレーニングジムを利用する際は、

  • 女性向け、女性専用に開発されたプログラムがあるか
  • 女性向けのコースは充実しているか
  • トレーナーやジムとの相性はどうか

といったポイントを抑えておくと、楽しくトレーニングが続けられ、しっかり結果を出せます!

ジムやトレーナーとの相性を見るためにも、まずは無料カウンセリング・体験で色々なジムを回ってみるのがおすすめですよ♪

【大阪で無料体験ができる女性向けジム】

Reborn myself【女性専用】

fis.lady’s江坂【女性専用】

exercise coach

【大阪で無料カウンセリングが受けられる女性向けジム】

ビカラダ

UNDEUX

B CONCEPT

es three

【関連記事】

大阪のパーソナルトレーニングジムおすすめ比較15選

大阪の安いパーソナルトレーニングジム5選まとめ

 

 

◎大阪の女性専用・女性向けパーソナルトレーニングジム比較表

※スマホの方はスクロールできます

ジム名 料金 入会金 キャンペーン 返金保証 無料体験
Reborn myself(リボーンマイセルフ) 16回180,000円~220,000円 20,000円 部分痩せコース限定でモニター料金30%OFF 全額返金保証あり 無料カウンセリング・体験あり
fis.lady’s江坂 1回15,000円~24回244,000円

継続コース(4回):30,000円

なし ご紹介の場合1万円OFF なし 無料カウンセリング・体験あり
ビカラダ フルタイム定額通い放題プラン:1ヵ月あたり98,000円~

集中プラン:8回(2ヵ月)80,000円

 

30,000円 初回セッション通常10,000円→0円

*その他各種キャンペーンあり

全額返金保証あり 無料カウンセリングあり
UNDEUX 2ヶ月集中コース98,000円/月(全16回196,000円)

3ヶ月集中コース98,000円/月(全24回294,000円)

*その他コースによって金額が違うので確認してください

記載なし なし 無料カウンセリングあり
B CONCEPT 【女性向け下半身特化型プログラム】

ダイエットコース:96,297円×2ヶ月/16回

美容運動コース:57,778円×2ヶ月/16回

*スタイル保証付きプログラムの金額は確認してください

女性向け下半身特化型プログラム:50,000円

スタイル保証付きボディメイクプログラム:37,000円

カウンセリング・体験当日の入会で入会金50,000円OFF(女性向け下半身特化プログラム)

*その他各種キャンペーンあり

なし 無料カウンセリングあり
es three ライトプログラム:16回146,000

ショートプログラム:16回194,000円

ベーシックプログラム:16回230,000円

パーフェクトプログラム:16回260,000円

*その他コースによって金額が違うので確認してください

39,000円 30日間全額返金保証あり 無料カウンセリングあり
exercise coach(エクササイズコーチ) 月4回16,000円~月8回32,000円 10,000円 なし 無料体験あり

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