30代に差し掛かると、自分の体型がどんどん肥大化していく方も多いです。しかし

「仕事が忙しいし、そんな時間がない」「子育てで、疲れている」という理由でなかなかダイエットに踏み切れない、という事もありますよね。

そんな方におすすめなのが、プライベートジムです。

プライベートジムでは、仕事帰りにそのまま寄ることができる、短い期間で結果が出やすいなどメリットがたくさんあります。

しかし、プライベートジムといっても、色々とあるので選ぶのが難しいです。

そこで今回は、大阪でおすすめのプライベートジムを5つ紹介したいと思います。

プライベートジムとは？

プライベートジムは、パーソナルジムとも言われています。

普通のジムよりも、スキルや経験が豊富なトレーナーが在籍していて、マンツーマンで指導してくれるのが魅力的です。

普通のジムだと、事務作業などの仕事も含まれるアルバイトのようなトレーナーが多いですが、プライベートジムだとトレーニングだけでなく、食事指導や日々の生活習慣の改善まで行ってくれます。

また、プライベートジムは普通のジムと違い、完全個室といった所が多いです。

そのため、トレーナーに不安や不明な点を素直に質問でき、周りの目を気にしなくてもいいことも魅力の1つです。

プライベートジムをおすすめする理由

プライベートジムに行くのが、おすすめする理由は大きく分けて3つあります。

1つ目は、マンツーマンレッスンという点です。

専門知識を持ったトレーナーが教えてくれるので、無駄なく効率よくトレーニングすることができます。

例えば、「ウエスト周りを細くしたい」、「細くなり過ぎたので、筋肉をつけたい」といった個々の目標にもしっかりアドバイスしてくれます。

普通のジムだと器具の使い方や簡単な筋トレは教えてもらえるかもしれませんが、基本は自分でトレーニングすることになります。

しかし、自己流だと間違った方法でトレーニングしてしまい、筋肉を傷めてしまうことや、ダイエットできないといったことが起こります。

そういった意味でも、短い期間で自分の目標を達成するためには、プライベートジムがおすすめです。

2つ目は、挫折しにくい仕組みになっている点です。

プライベートジムは、マンツーマンレッスンなどそれぞれの目標に徹底的に焦点をあてているトレーニングのため、料金が普通のジムより高いことが多いです。

しかし逆を言うと、本気で取り組みたい人にとっては、メリットになります。

普通のジムだと、月会費1万円前後のところが多いです。忙しい人にとっては、1万円くらいだと「明日でも、いいかな」といった心境になりやすくなるのではないでしょうか。

プライベートジムだと、月会費20万円するところも多く、高い印象を受けますが、「これだけ払ったのだから、頑張ろう」といった心境が生まれます。

つまり、挫折しやすい人や自分に甘い人にとっては、良い後押しになるでしょう。

3つ目は、プライベートジムは予約制の所が多いという点です。

普通のジムは、不特定多数の人が利用するため、自分の使いたい器具を自由に使えないというデメリットがあります。

特に、駅に近いジムだと、仕事終わりや土日が混みやすく、なかなかスペースや器具を確保することが難しくなります。

しかし、プライベートジムでは予約制なので自分の使いたい器具を使うことができます。

また、完全個室の所も多いため、スペースの確保もしてもらえます。

以上の3つの点から、普通のジムよりもプライベートジムがおすすめです。

大阪のプライベートジムおすすめ5選

「プライベートジムがいいのは、わかった。しかしどんな所がいいかわからない」といった方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、大阪に数あるプライベートの中でも、特におすすめのプライベートジムを5つ紹介したいと思います。

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトは、ダイエットやボディメイクに特化したパーソナルジム。

たった2ヶ月で最高18㎏痩せる方もいるなど、高い実績を誇ります。

完全個室のマンツーマンレッスンのため、質の高いトレーナーが寄り添ってそれぞれの目標達成をサポートしてくれます。

また、全額返金保証や無料カウンセリングもあるので、始めやすいです。

大阪の店舗

大阪心斎橋店、梅田店、難波店、堺東店、高槻店

24/7ワークアウトのおすすめポイント

ビーコンセプト

ビーコンセプトの魅力は、業界最長サポートである6ヶ月の無料サポートです。

2ヶ月の集中トレーニングの後に、スタイル保証期間として設けられています。

このスタイル保証期間は、リバウンドを徹底防止し、痩せた体型維持のための生活習慣化を目的としています。

内容としては、月1回の全6回のトレーニング＆カウンセリングです。

また、ビーコンセプトでは、産後ママのダイエット向けに、託児費用を最大1000円負担するといったサービスもあります。

気になることがある方も、無料カウンセリングがあるので気軽に相談できる点も魅力です。

実績も、2ヶ月で16㎏痩せる方がいるなど、多数の方がダイエットに成功しています。

大阪の店舗

なんばスタジオ、梅田・堂島スタジオ

ビーコンセプトのおすすめポイント

XSLIM(エクススリム)

XSLIMでは、30日間の全額返金保証があるので気軽に始められます。

プライベートジムは、普通のジムと比べて料金が高い所が多いので、いざジムに通うと思っても考えてしまう方も多いと思います。

しかし、XSLIMの30日間全額返金保証であれば、損することなく始めることができます。

XSLIMは、他社と比べて無料カウンセリングや30日間の全額返金保証があるので、トレーニングを始める敷居が低いことが特徴です。

実績の方も、6ヶ月でマイナス22㎏痩せる方もいるなど、高い実績を誇っています。

大阪の店舗

大阪梅田本店、心斎橋店

XSLIM(エクススリム)のおすすめポイント

ふとももダイエット

ふとももダイエットは、「女性向け下半身のボディメイク特化型プライベートスタジオ」であるビーコンセプトが生み出した「太ももダイエットメソッド」です。

2ヶ月間短期集中プログラムで、2サイズボトムダウンしたり、最大18㎏痩せた方がいるなど高い実績を誇っています。

大阪の店舗

なんばスタジオ、梅田・堂島スタジオ

ふとももダイエットのおすすめポイント

RebornMyself

RebornMyselfは、トレーナーが全員女性の女性専用ジムです。

そのため、男性会員の視線を気にすることなく、トレーニングに集中することができます。

またトレーナーも全員女性のため、女性特有の悩みを相談できるといったことも魅力です。

しかも、個室のシャワールームやパウダールーム完備のため、お出かけ前や出勤前にも安心してトレーニングすることができます。

実績も、最大18㎏痩せたり、モニター平均9.4㎏痩せたりと内容に満足している方がたくさんいらっしゃいます。

大阪の店舗

心斎橋店、梅田店、天王寺店、堺東店、本町店、京橋店

RebornMyselfのおすすめポイント

大阪のおすすめのプライベートジムまとめ

プライベートジムといっても、それぞれ特色があります。

しかし、共通しているのは、豊富なスキルや経験を持つ専属トレーナーが在籍し、トレーニングだけでなく食事指導までするなど徹底的に寄り添ってくれるといった点です。

みなさんは、それぞれ「夏に水着を着たいので痩せたい」「自分の結婚式までには痩せたい」といった目標があるかもしれません。

そんな時は、ぜひプライベートジムを利用してそれぞれの目標に向けて頑張ってほしいです。きっと自分ひとりでトレーニングするよりも、効率的かつ短期間で結果が出るでしょう。

今回紹介したプライベートジムはどこもおすすめですので、ぜひ無料カウンセリングを利用して挑戦してみてください。