体型に悩みを抱えている大阪の女性で、特に多いのが「下半身太り」の悩み。

下半身痩せって、上半身のダイエットより効果が出にくいですよね（泣）

そこでおすすめなのが大阪のパーソナルトレーニングジム◎

本記事では、大阪で下半身痩せ・脚痩せにおすすめのジム比較8選をご紹介します！

大阪付近に住んでいて下半身痩せしたい人は、ぜひチェックしてみてください♪

大阪で下半身痩せにおすすめのパーソナルジム8選

まず、時間がない方のために大阪で下半身痩せできるパーソナルジムTOP3を見てみましょう！

ジム名	料金	特徴
B Concept	16回：196,000円～	くびれ、 ヒップアップ に強みあり
exercise coach	4回： 16,000円	最新のAIを 使ったジム！ 1回4,000円！

B CONCEPT（ビーコンセプト）|大阪で下半身痩せに一番おすすめなジム

関東・中部・関西に展開している完全個室のパーソナルトレーニングジム、B CONCEPT（ビーコンセプト）。

大阪には梅田・堂島スタジオをはじめ、3店舗あります。

人気女性誌に取り上げられ、口コミでも話題を集めているB CONCEPTは、2ヵ月の短期集中プログラムで理想のボディへ導いてくれるのが特徴です。

下半身痩せに特化したプログラムもあるから、明確で効率的なアプローチが可能！

トレーニングだけでなく、日々の食事管理や体調についても、トレーナーがLINEでアドバイスしてくれます。

料金は16回のダイエットコースが月額96,297円～、分割払いもできるので月々の負担も安心◎

カウンセリング・体験レッスン当日の入会で入会金50,000円が無料になるお得なキャンペーンも行われているので、気軽に問い合わせてみてください♪

本当に痩せる？モニターレポート

B CONCEPTの詳細

ジム名	B CONCEPT（ビーコンセプト）
料金	女性向け下半身特化型プログラム：ダイエットコース16回96,297円×2ヵ月 美容運動コース16回57,778円×2ヵ月
入会金	50,000円（女性向け下半身特化プログラムの場合）
キャンペーン	カウンセリング・体験レッスン当日の入会で入会金50,000円OFF
返金保証	なし
無料体験	無料カウンセリングあり
店舗	なんばスタジオ 梅田・堂島スタジオ

B CONCEPTはこんな方におすすめ！

• 下半身痩せ・脚痩せしたい20～50代の女性におすすめ
• 一人では食事管理ができない方におすすめ
• 手ぶらでジムに通いたい女性におすすめ

 exercise coach（エクササイズコーチ）

アメリカ発の、低価格＆短時間で質の高いトレーニングが受けられるパーソナルジム、exercise coach。

日本の第一号店である心斎橋店が大阪にあります！

exercise coach（エクササイズコーチ）では、専属トレーナーが利用者に合わせて作成したプログラムをもとに、

最先端のトレーニングマシンが筋力や可動域を測定して、最適な負荷に調整してくれます。

1回のパーソナルトレーニングにかかる時間は、たったの20分！

長時間の運動が苦手な人も短時間で効率よく下半身痩せ・脚痩せ・ヒップダイエットができますね♪

ウェアやシューズなどの無料レンタルがあり、予約不要だから気軽に通いやすいのもポイント◎

料金は月4回16,000円～と、大手パーソナルジムや大阪のプライベートジムと比べてかなり安くなっています。

効果はどう？モニターレポート

ウエスト・・・－13センチ

体重・・・－7キロ

体脂肪・・・－4％

exercise coachの詳細

ジム名	exercise coach
料金	月4回16,000円～月8回32,000円
入会金	10,000円
キャンペーン	‐
返金保証	なし
無料体験	無料体験あり
店舗	心斎橋店、梅田店

exercise coachはこんな方におすすめ！

• 短時間（20分）で効率のいいトレーニングが受けたい方におすすめ
• 安く（4回16,000円）パーソナルトレーニングが受けたい方におすすめ
• 長時間の運動が苦手な方におすすめ

 

Reborn myself（リボーンマイセルフ）

モデル支持率No.1を誇る、女性専用パーソナルトレーニングジムのReborn myself（リボーンマイセルフ）。

日本全国に展開していて、大阪には心斎橋店・梅田店をはじめ6店舗あります。

女性の筋肉量に合わせた体幹トレーニングを中心に、リバウンドリスクの少ない低糖質ダイエットで理想のカラダづくりをサポートしてくれます！

通常のダイエットコースはもちろん、部分痩せに特化したコースも充実しているので、
「太ももを細くしたい」「ウエストを絞りたい」「脚を細くしたい」といった、細かなニーズにもしっかり対応◎

トレーナーも会員も全て女性なので、同じ女性でないと理解が得られない悩みも気軽に相談しやすいのもメリットです。

全額返金保証があり、無料カウンセリングや体験トレーニングも行っているので、下半身痩せ・脚痩せしたいジム初心者の人におすすめ♪

効果はどう？モニターレポート

ウエスト・・・－11.9センチ

ヒップ・・・－5.5センチ

体重・・・－8.6キロ

体脂肪・・・－9.6％

Reborn myselfの詳細

ジム名	Reborn myself（リボーンマイセルフ）
料金	16回180,000円～220,000円（エリアにより金額が違うので確認してください）
入会金	20,000円
キャンペーン	部分痩せコース限定でモニター料金30％OFF
返金保証	全額返金保証あり
無料体験	無料カウンセリング・体験あり
店舗	心斎橋店 天王寺店 本町店 梅田店 堺東店 京橋店

Reborn myselfはこんな方におすすめ

• 下半身痩せ・脚痩せしたい20～50代の女性におすすめ
• 女性だけの空間でトレーニングしたい女性におすすめ
• 無理な食事制限をしたくない方におすすめ

 

navis（ナビス）

女性の美尻・美脚専門に特化したnavis（ナビス）は、大阪・心斎橋のパーソナルトレーニングジムです。

navisでは、美しい下半身の土台となる足関節を適正化するトレーニングや、ヒップアップのためのインナーマッスルの強化、重心移動を伴った美尻トレーニングなど、

単なるダイエットに留まらず、下半身痩せ・脚痩せにアプローチできるのが魅力です。

こうした下半身痩せ・脚痩せに特化したトレーニングに加えて、
短時間・小さい負荷で大きな効果が期待できる加圧トレーニングと、栄養面でのサポートを組み合わせて、トレーナーが最善のプログラムを提案してくれます。

料金は月会費8,650円＋チケット制で、1回券6,000円～と、入会金を合わせても大手パーソナルジムの平均より安めです。

navisの詳細

ジム名	navis
料金	月会費8,650円 チケット制：1回6,000円、5回28,500円、10回54,000円
入会金	10,800円
キャンペーン	‐
返金保証	全額返金保証あり
無料体験	体験トレーニングあり
店舗	navis ナビス 大阪心斎橋：大阪市中央区南船場3-4-22 東道ビル3階

navisのポイント3つ

・美尻、美脚専門のパーソナルトレーニングに特化している

・料金が月会費8,650円＋チケット制で、1回券6,000円～とかなりお手頃

・食事管理や加圧トレーニングなど、オプションサポートも充実◎

 

FIELD（フィールド）大阪

大阪の下半身痩せが・脚痩せできるパーソナルトレーニングジムなら、FIELD（フィールド）大阪もおすすめ。

「遊ぶように鍛える」をコンセプトに、20～30代女性から口コミで人気を得ているパーソナルジムです！

FIELD大阪では『ファンクショナルトレーニング』を採用していて、一度に複数の筋肉を使うことで効率的にシェイプアップできます。

トレーニングバリエーションはなんと1,000種類以上！

お尻や太ももを鍛えるシングルスクワットやバックランジ、パワーニーリフトなど、
下半身痩せ・脚痩せに特化したトレーニングも充実しているので、飽きずに楽しくトレーニングできますよ♪

料金は月会費5,000円＋チケット制で、1回6,000円～11回60,000。

スケジュールの変更が多くなりがちな人や、コスパ重視の人におすすめです！

FIELD（フィールド）の詳細

ジム名	FIELD（フィールド）大阪
料金	月会費5,000円～ 1回55分6,000円 回数券：11回60,000円
入会金	10,000円
キャンペーン	‐
返金保証	なし
無料体験	体験レッスンあり
店舗	梅田スタジオ 桜ノ宮スタジオ 十三スタジオ 天王寺スタジオ 京町堀スタジオ 森ノ宮スタジオ

FIELD（フィールド）大阪のポイント3つ

・下半身痩せ・脚痩せに特化したメニューも充実していて、飽きずに楽しくトレーニングできる！

・1回6,000円～と、大手パーソナルジムや大阪のプライベートジムと比べても安めの料金

・マンツーマンからグループレッスンまで対応しているから、友達と一緒に通うのもOK♪

 

パーソナルジム Aid

大阪に3店舗を構える、完全個室制パーソナルトレーニングジムのAid。

関西では珍しい産後すぐに受け入れ可能なパーソナルジムで、子連れもOKです。

Aidは産後ダイエットに特化しているのが特徴で、下半身痩せ・脚痩せにも効果的！

スポーツのパフォーマンス向上や腰痛の改善といった、ダイエット以外の細かいニーズにも対応してくれます。

トレーニングルームと同じフロアには、キッズスペース・授乳室・オムツ台を完備。

子供から目を離すことなくトレーニングできるからママも安心ですね♪

料金は都度払いにも対応しており、単発利用が1回9,259円～とお手頃で続けやすくなっています。

トレーニングに必要なウェアやタオルは無料レンタルできるので、仕事帰りやお買い物のついでに手ぶらで通えますよ！

パーソナルジム Aidの詳細

ジム名	パーソナルジム Aid
料金	60分6,481円～ 回数券：10回61,574円 単発1回60分9,259円～
入会金	月会費8,333円
キャンペーン	‐
返金保証	なし
無料体験	体験トレーニングあり
店舗	新町本店 淀屋橋店 福島店

パーソナルジム Aidのポイント3つ

・産後ダイエットに特化したトレーニングが受けられるので、下半身痩せ・脚痩せにも効果的◎

・都度払いもできるから、費用を抑えたい人や決まった時間にジムへ行けない人も続けやすい

・キッズスペースも完備しているので産後の下半身・脚太りで悩むママも安心して通える！

 

STYLE

キックボクシングを専門に扱う大阪のパーソナルトレーニングジム、STYLE。

STYLEは、プロの格闘家であるトレーナーが、本格的なキックボクシングを楽しく指導してくれると評判です！

キックボクシングには、柔軟性・股関節の可動域拡大といった下半身痩せ・脚痩せに必要な秘訣が詰まっています。

さらにストレッチや食事指導といったサポートで、ヒップから引き締まった美しいボディラインが作れるのが魅力。

基本コースのほか、3ヵ月間の美尻スタイルコースや60日間の短期ダイエットコースもあり、短期間で下半身痩せ・脚痩せを目指す人におすすめです！

現在、入会金が0円になったり、パーソナルキックボクシング1回分が9,000円→3,500円になったりするキャンペーンがあるので要チェック♪

STYLEの詳細

ジム名	STYLE
料金	基本コース：月4回30,240円～31,720円 回数券：5回45,000円 美尻スタイルコース：12回129,600円 ＊その他コースによって金額が違うので確認してください
入会金	10,800円
キャンペーン	入会金0円キャンペーン（期間限定） 全店共通体験キャンペーン：美尻スタイルコース5,400円→3,000円 キックボクシングパーソナル9,000円→4,500円 短期ダイエット60日キックボクシングコース： 無料カウンセリング ＊その他各種キャンペーンあり
返金保証	なし
無料体験	体験トレーニングあり
店舗	kick box style 福島、kick box style 肥後橋、STYLE天満橋店、STYLE関目店

STYLEのポイント3つ

・プロ格闘家のトレーナーが指導する本格的なキックボクシングで、楽しくトレーニング！

・美尻に特化した美尻スタイルコースもあるから、下半身痩せ・脚痩せに最適！

・出張パーソナルトレーニングにも対応しているのでジムに通う時間が取れない人も安心

【料金の安い順】大阪で下半身痩せにおすすめなジムを比較

上でご紹介した大阪のパーソナルジム8社を、料金が安い順に比較してランキングにしました！

費用を抑えて下半身痩せ・脚痩せしたい人は要チェックです♪

※スマホの方はスクロールできます

大阪の下半身痩せ・脚痩せできるパーソナルジムで一番安いのは、exercise coach（エクササイズコーチ）でした！

1回あたり4,000円という安い価格と、1回20分というトレーニング時間の短さが、気軽に下半身痩せできるポイントですね♪

気になった方は、まず無料カウンセリングを受けてみましょう！

 

下半身痩せにパーソナルトレーニングをおすすめする理由

ここでは、なぜ下半身痩せ・脚痩せにパーソナルトレーニングがおすすめなのか、その理由を改めて説明します。

パーソナルトレーニングジムを利用するメリットはたくさんあるので、代表的なものを3つピックアップしました！

①個人の体質・目標に合わせたプログラムを組んでくれる

パーソナルトレーニングのメリットは、個人の体質・目標に最適なトレーニングメニューをオーダーメイドで組んでくれる点にあります。

一般的なフィットネスクラブやスポーツジムでは、1つのプログラムを大人数で受けますよね。

インストラクターはいますが大人数相手なので、1人1人に付きっ切りで指導するのは現実的ではありません。

トレーニング内容も個人には合わせられないので、初心者の人が付いていけなかったり、モチベーションが続かなかったりすることも…。

パーソナルトレーニングでは、カウンセリングで身体の悩みや下半身痩せといった目標、運動歴や筋肉量などを丁寧にチェックして、トレーナーが最適なプログラムを組んでくれます！

無理なく効果的なプログラムで、初心者も安心してトレーニングを続けられます◎

②食事指導で痩せやすい体に

下半身痩せにはトレーニングだけでなく、摂取カロリーや食事内容といった、食生活の改善も不可欠。

どれだけ質の高いトレーニングを続けても、適切なカロリー量や必要な栄養を摂っていないと効果が出ません。

パーソナルトレーニングは基本的にトレーニングと食事指導がセットになっているので、痩せやすい食事の知識・習慣が身につきます◎

毎日の食事をLINEでチェックしてくれたり、栄養学に基づいたレシピを教えてもらえたりするので、ダイエット後も太りにくい体質になれますよ！

③モチベーションを維持しやすい

モチベーションを維持しやすいのは、パーソナルトレーニングの大きなメリットです。

一般的なジム通いは自分次第なところが大きく、サボりがちになってしまうことも…

パーソナルジムにはトレーナーというパートナーがいるので、”サボりにくさ”が生まれ、意思が弱い人でも通い続けられるんです♪

また下半身痩せに限らず、ダイエットには『停滞期』という体重が減りにくくて辛い時期が必ずあります。

こまめな励ましやトレーナーと相談して目標を再設定することで、「もう少しだけ頑張ろう」という後押しに。

マンツーマンならトレーニング中の疑問や不安などを気軽に相談できるのもメリットです♪

まとめ

大阪で下半身痩せにおすすめのパーソナルトレーニングジム比較8選をご紹介しました！

大手から地域密着型のプライベートジムまで、大阪には下半身痩せに特化したパーソナルトレーニングが受けられるジムがたくさんあります！

ご紹介したパーソナルジム9選を参考に、自分にピッタリのジムを見つけて、美しいボディラインを手に入れてください♪

候補が決まったら、とりあえず無料カウンセリング・体験トレーニングを受けてみるのがおすすめです！

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◎大阪で脚やせ・下半身痩せできるジム比較表