下半身痩せ・脚痩せに効果があるパーソナルトレーニングジム5選まとめ【2019年】

下半身痩せや脚やせに効果のあるパーソナルトレーニングジムは?

「下半身太りがなかなか解消しない…」

という女性は多いと思います。

脚のむくみは女性特有の悩みですし、なかなか一人で解決するのが難しいですよね。

そんな女性におすすめなのが、脚痩せに特化したパーソナルトレーニングジム!

本記事では、下半身痩せ・脚痩せにおすすめのパーソナルトレーニングジムおすすめ5選をまとめます!

料金、サービス内容など詳しくまとめましたので、ぜひどうぞ♪

下半身痩せ・脚痩せに効果があるパーソナルジム5選

体のパーツの中でも、なかなか効果が出しにくい脚やお尻。

それぞれのジムの特徴や気になる料金、返金保証や無料カウンセリングについても比較しています。

まずは下半身痩せ・脚痩せに効果があるパーソナルトレーニングジムおすすめTOP3を見てみましょう!

ジム名 料金 特徴

B CONCEPT
16回:192,594円 リバウンド対策万全! 6か月間無料で通える
当日入会で入会金5万円OFF!

CREBIQ
16回:196,000円 女性専用ジム!料金もリーズナブル

Reborn myself
16回:180,000~
220,000円
女性専用ジム・トレーナーも全員女性 
下半身痩せ・脚痩せにおすすめの安いパーソナルジムランキング【クリック】

◎脚痩せ・下半身痩せできる安いパーソナルトレーニングジムTOP3

パーソナルトレーニングジムに通うなら、やはり料金も気になるところ。

本ランキングで料金が安いパーソナルジムを3社ピックアップしました◎

脚痩せ・下半身痩せジムを安い順で比較

ジム名 1回分の料金
 exercise coach 4,000円
 CREBIQ 12,250円
 Naia 12,250円

 

東京、大阪など地域別でジムを検索したい方は、以下をクリックしてください◎

B CONCEPT(ビーコンセプト)|下半身痩せ・脚痩せにおすすめのパーソナルトレーニングジム1位

ビーコンセプトの集中ダイエットプログラムでは、ボトムサイズ2つのサイズダウンも期待できる「ふとももダイエット」が人気!

「くびれ」「美尻」「美脚」が手には入る下半身特化型プログラムです。

パーソナルトレーニングジムでは日本初導入の、高性能トレーニング測定器のPUSHを使用し、最大限のパフォーマンスを発揮していきます!

トレーニングはベストボディジャパングランプリが監修したオリジナルの下半身痩せプログラムで脚痩せを達成。

骨盤から正すことで、正しい姿勢と筋肉の使い方を再学習していきます。

託児所の利用で、最大16,000円オフになる制度も設けているので、産後のママのダイエットとしてもおすすめ◎

効果はどう?モニターレポート

ビーコンセプトのモニターレポート

B CONCEPTの詳細

ジム名 B CONCEPT
料金 16回208,000円
入会金 50,000円
返金保証 なし
無料体験or無料カウンセリング 無料カウンセリングあり
店舗
東京の店舗一覧
新宿スタジオ、渋谷スタジオ、恵比寿スタジオ、六本木スタジオ、表参道スタジオ、秋葉原・浅草橋スタジオ、池袋スタジオ、銀座スタジオ、北千住スタジオ、町田スタジオ
関東の店舗一覧
大宮スタジオ、横浜スタジオ、川崎スタジオ
中部・関西の店舗一覧
梅田・堂島スタジオ、梅田・茶屋町スタジオ、なんばスタジオ、栄スタジオ

B CONCEPTのポイント3つ

・下半身に特化したダイエットプログラム

・託児所利用で料金のサポートもある産後のママにもうれしいシステム

・全国に17店舗展開&拡大中!

 

【関連記事:内部リンク】ビーコンセプト(B-CONCEPT)の口コミや評判は?入会すべきかどうか徹底調査してみた

 

CREBIQ(クレビック)|下半身痩せ・脚痩せにおすすめのパーソナルトレーニングジム2位

クレビック

クレビックは、都内に8つの店舗を展開する女性専用のパーソナルトレーニングジム。

女性専用で、美しいボディラインをつくる美ボディメソッドが特徴です。

きれいなクビレ作りにも定評があるクレビック。

お腹を含めた下半身のボディメイクも女性の視点から効果的なプログラムを提供!

中には、2カ月でウエストマイナス19センチも実現した人もいるほどです。

気になる食事面での悩みには、管理栄養士の細かい栄養の摂り方や、栄養摂取のタイミングなどのアドバイスもあり◎

ウェアやタオル、シューズレンタルもコース料金に含まれており、さらにプロテインなどのドリンクも無料で提供しているので、手ぶらで通えて便利!

お得な割引キャンペーンも行っているので、ホームページも要チェックです。

効果はどう?モニターレポート

クレビックの効果は?

CREBIQの詳細

ジム名 CREBIQ
料金 16回196,000円
入会金 30,000円
返金保証 あり
無料体験or無料カウンセリング 無料カウンセリングあり
店舗 銀座店
渋谷店
恵比寿店
表参道店
品川店
自由が丘店
東京日本橋店
新宿店

CREBIQのポイント3つ

・美しいボディラインをつくるオリジナルメソッドで、クビレを実現

・栄養面では管理栄養士がサポート

・手ぶらで通えてとっても便利!

【関連記事:内部リンク】CREBIQ(クレビック)口コミや評判は?入会すべきかどうか徹底調査してみた

 

Reborn myself(リボーンマイセルフ)|下半身痩せ・脚痩せにおすすめのパーソナルトレーニングジム3位

Reborn myself(リボーンマイセルフ)

全国に店舗を展開しているリボーンマイセルフ。

女性専用のパーソナルトレーニングジムとして大手のリボーンマイセルフは、在籍しているトレーナーも全員が女性なのも大きな特徴です!

同姓ならではの体の悩み相談もしやすい環境なので、安心して相談することができます。

なかなか効果が出しにくい下半身痩せなど、女性の悩みに細やかに対応したオリジナルメソッドで、しなやかで美しいボディラインを目指します!

さらに、脚痩せやお腹痩せ、お尻痩せコースの部分痩せコースもあるので、よりピンポイントで理想のボディラインを作ることができるのも魅力◎

女性のために開発されたオリジナルメソッドのトレーニングと食事指導で、無理なく効果的な絶妙なラインを提案しています。

ダイエット中には制限しがちなオイル類も、美しい髪の毛や美肌をつくる栄養素として摂取を推奨するなど、徹底的に女性の美しさを応援しているのも魅力的ですね。

モニターレポート

reborn myself(リボーンマイセルフ)のモニター

ウエスト・・・-11.9センチ

ヒップ・・・-5.5センチ

体重・・・-8.6キロ

体脂肪・・・-9.6%

Reborn myselfの詳細

ジム名 Reborn myself
料金 16回220,000円(エリアによる)
入会金 20,000円
返金保証 なし
無料体験or無料カウンセリング 無料体験あり
店舗
東京の店舗一覧
六本木店、渋谷店、新宿店、池袋店、吉祥寺店、品川店、北千住店、上野店、立川店、自由が丘店、町田店、東京店
関東の店舗一覧
宇都宮店、高崎店、大宮店、浦和店、所沢店、船橋店、千葉駅店、柏店、横浜店、川崎店、藤沢店、あざみ野店、本厚木店
北海道・東北の店舗一覧
札幌店、郡山店、仙台店
中部の店舗一覧
新潟店、名古屋駅店、金山店、金沢店、長野店
近畿・九州の店舗一覧
三条店、京都駅店、本町店、天王寺店、堺東店、神戸三宮店、心斎橋店、梅田店、京橋店、芦屋店、和歌山店、天神店、

Reborn myselfのポイント3つ

・女性専用パーソナルトレーニングジム&トレーナーも全員女性

・より女性らしいメリハリのある下半身のラインを実現

・全国に45店舗展開で近くの店舗も探さしやすい!

【関連記事:内部リンク】リボーンマイセルフ(Reborn myself)の口コミや評判は?入会すべきかどうか徹底調査してみた

 

Naia(ナイア)

Naiaジム

パーソナルトレーニングジムナイアは、都内を中心に店舗を展開する本気の肉体改造ジムです。

トレーニングには、自社開発したオリジナルのマシンを使用しているのも大きな特徴のひとつ。

医学的根拠のあるトレーニングメソッドや、医師が監修したプログラムを使用し、より効率的に目標達成を目指します!

1カ月でも結果を出していくクイックコースを中心にトレーニングをすすめていきます。

もちろん、ゆったりとした期間を設けて目標設定を行うのも大丈夫です。

経験豊富なトレーナーとマンツーマンで行うトレーニングは、下半身痩せなどの目的を叶えるためにとても効果的!

ひとりひとりに合わせたトレーニングプログラムも魅力のひとつですね◎

ナイアでは、トレーニングウェアやタオル、シューズなどのレンタル無料。

ドリンク提供もあるので、手ぶらで通えるのもうれしいポイントです。

モニターレポート

ナイアジムの効果は?

Naiaの詳細

ジム名 Naia
料金 8回98,000円
入会金 48,000円
返金保証 なし(結果保証あり)
無料体験or無料カウンセリング 無料カウンセリングあり
店舗 西新宿店
東新宿プレミア店
銀座店
恵比寿店
池袋店
中目黒プレミア店

Naiaのポイント3つ

・自社開発したオリジナルマシンを活用

・1カ月でも結果を出せるクイックコースも人気

・レンタル無料、ドリンクも提供ありで手ぶらで通える!

【関連記事:内部リンク】Naia(ナイアジム)口コミや評判は?入会すべきかどうか徹底調査してみた

 

exercise coach(エクササイズコーチ)

exercise coach

アメリカ発の低価格かつ短時間が特徴のエクササイズコーチ。

ひとりひとりの目的や悩みをもとに、認定コーチが作成したダイエットプログラムを実施。

マシンが自動的に最適な負荷を調節する最先端のテクノロジーを駆使したトレーニングシステムを採用しています。

効率よくトレーニングを行うので、一回当たりのトレーニング時間はなんと20分。

予約も不要のため、すきま時間でもトレーニングが可能!

予定が合いたときや、急な予定変更などでも安心です。

レンタルアイテムも充実の手ぶらで通えるジムとしても人気のエクササイズコーチ。

思いついたらすぐに通えるのも大きなメリットですね。

無料体験も実施中なので、気になる方はぜひ最新トレーニングをぜひ体感してみてください。

効果はどう?モニターレポート

エクササイズコーチ

ウエスト・・・-13センチ

体重・・・-7キロ

体脂肪・・・-4%

exercise coachの詳細

ジム名 exercise coach
料金 8回32,000円
入会金 10,000円
返金保証 なし
無料体験or無料カウンセリング 無料体験あり
店舗 銀座店
池袋店
新宿店
渋谷店
八重洲店
町田店
大宮
宇都宮
名古屋栄店
梅田店
心斎橋店
天王寺店
四条烏丸店
広島店

exercise coachのポイント3つ

・最先端テクノロジーを駆使したマシンで効率的にトレーニング

・予約不要、持ち物不要ですぐに通える

・アメリカ本部認定コーチがひとりひとりに合わせてトレーニングをプログラム

【関連記事:内部リンク】エクササイズコーチの口コミは?今人気のパーソナルジムを調査!

 

脚痩せ・下半身痩せにパーソナルトレーニングがおすすめの理由は?

脚痩せや下半身痩せには、どうしてパーソナルトレーニングジムがおすすめのでしょうか?

4つの理由についてご紹介していきます!

個人の目標や運動レベルに合わせてプログラムを組んでくれる

パーソナルトレーニングでは、一律に同じプログラムを行うのではなく、ひとりひとりの体型や悩み、目的に合わせたプログラム組んでトレーニングを行っています。

きつさも個人の体力レベルに合わせて段階的に調整しているので、辛くてついていけないというこもありません。

マンツーマンだから続けられる

運動が苦手だったり、ダイエットが長続きしない人には特に大切なポイントです。

トレーナーと二人三脚で行うことで、的確なアドバイスや手厚いサポートも期待ができます。

ひとりではなかなか頑張れないことも、トレーナーと一緒に頑張れるのがパーソナルトレーニングの一番のメリットといってもよいでしょう。

食事やトレーニングの正しい知識が得られる

様々な情報が溢れている現代ですが、どのダイエット方法が自分に合っているのかを見極めるのが大切です。

パーソナルトレーニングなら、ダイエットのプロの指導で正しい知識や自分に合ったダイエット方法を学ぶことができます。

トレーニング期間が終わった後でも、正しい知識が身につくことで、太らない習慣が自然に身につくというメリットもあります。

女性トレーナーなら女性ならではの悩みを相談できる

Reborn myselfのような女性専用ジムなら、男性トレーナーには相談しにくい女性特有の悩みなども相談することができます。

男性だと緊張してしまうという人も、女性トレーナーなら安心してトレーニングに取り組むことができますね♪

下半身痩せ・脚痩せパーソナルトレーニングジムまとめ

下半身痩せや脚やせに効果のあるパーソナルトレーニングジムは?

脚痩せ&下半身痩せにおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介してきました。

自己流だとなかなか難しい脚痩せや下半身痩せ。

洋服で隠してみたり、サイズを諦めたりしてきた人も理想の体になれるチャンスです。

パーソナルトレーナーの力を借りて効率的に目標を達成しましょう!

 

  地域別で下半身痩せ・脚痩せのパーソナルジムを探す
東京 【脚痩せ】東京で下半身痩せできるジムおすすめ比較10選
大阪 【脚痩せ】大阪で下半身痩せできるジムおすすめ比較8選

 

◎脚痩せ・下半身痩せにおすすめのパーソナルトレーニングジム比較表

※スマホの方はスクロールできます

ジム名 料金 入会金 返金保証 無料体験or無料カウンセリング
B CONCEPT 16回208,000円 50,000円 なし 無料カウンセリングあり
CREBIQ 16回196,000円 30,000円 あり 無料カウンセリングあり
Reborn myself 16回220,000円(エリアによる) 20,000円 なし 無料体験あり
Naia 8回98,000円 48,000円 なし(結果保証あり) 無料カウンセリングあり
exercise coach 8回32,000円 10,000円 なし 無料体験あり

 

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