「パーソナルジムに興味があるけれど、通ったことはまだ一度もない」
「本気のダイエットを始めたいけれど、ジム選びでずっと困っている」

自分にふさわしいパーソナルジムになかなかたどり着けないという人たちには共通する悩みがあるはずです。

現在の生活とトレーニングの両立が本当に可能かどうか、はたして効果が出るまで続けることができるのか。
高額な料金、不規則なライフスタイル、トレーナーとの相性など、不安もいろいろとあるでしょう。

せっかく一念発起してトレーニングを受け始めても、継続できないのでは意味がありません。
ダイエットに失敗すればリバウンドの危険もありますし、「ダメもとで通ってみよう」とパーソナルジムに契約できる人はいないことでしょう。

料金・ライフスタイル・トレーナーとの相性を気にして、パーソナルジムに通うことを最初から諦めていませんか？
もしそうであるならば、今回ご紹介するエクササイズコーチがあなたの強い味方となってくれるかもしれません。

安くて、どんなライフスタイルにも適応してくれて、トレーナーとの相性に不安を抱く必要がない。
それがエクササイズコーチなのです。

予約は不要、手ぶらで来店可能、トレーニングにかかる時間は他のパーソナルジムの半分以下であるたった20分。
ダイエットをリードしてくれるのは豊富なデータを蓄えた頼れる人工知能であり、サポートしてくれるのはシカゴで教育を受けた専門のコーチたちです。

エクササイズコーチは、とにかく結果と効率を求める忙しい方にこそおすすめしたい、今までなかった新しいタイプのパーソナルジムといえるでしょう。

エクササイズコーチの口コミや評判のネット情報まとめ

エクササイズコーチはトレーナーではなく、フィットネスマシンに搭載された人工知能が主導となってトレーニング指導をしてくれる、画期的なパーソナルジムです。

アメリカ発祥のパーソナルジムであり、現地では15の州に店舗を有するエクササイズコーチ。
日本では2017年夏に大阪心斎橋で1号店を開いて以来、現在までに14店舗が展開されています。

人工知能による一風変わった画期的トレーニングについて、実際に体験した人たちの口コミを集めてみました。

エクササイズコーチの良い口コミ

エクササイズコーチ通って一か月、体重2.5kg、体脂肪率0.5%、内蔵脂肪率0.6%もダウン◎

コンピューターが適切な負荷を設定してくれるんだけど、最先端ジムは結果が違うね。

マシンに搭載されてるAIがちょうどいい負荷を計算してくれるから、ただひたすらに己との戦い。

キツいけど短時間だし手ぶらで通えるし、なんとか続けられそう。

エクササイズコーチの悪い口コミ

エクササイズコーチ、20分と短いから、マシン使ってうまく筋肉に効かせられなくてもそんなに練習出来ずタイムアウト。

部位ごとに調整される負荷と反復のスピードのバリエーションが今月から一気に増えた。

毎回ヘロヘロになって帰ってきてる。

エクササイズコーチはおすすめ出来るか？

・コンピューターがトレーニングマシンの負荷を自動で最適設定してくれる ・トレーニングが短時間 ・手ぶらのまま通える ・食事指導あり ・専属コーチの専門的な指導も受けられる

・トレーニングが20分と短いため運動をした実感が得られない ・人工知能に制御されたマシンの負荷がきつすぎる

このように、口コミでは良かったという意見が多いようです。

一般的なパーソナルジムでは1回のトレーニングでおよそ50分がかかります。

対してエクササイズコーチは短時間集中型。
1回のトレーニングに20分しかかからないからこその通いやすさと、人工知能の制御による運動効率が重視されたシステムです。

そのため、従来のパーソナルジムとは異なるイメージを抱く人も多いことでしょう。

20分のトレーニング、人工知能制御のマシンとの相性。
この2つがあなたの性格やライフスタイルに合っていれば、口コミ通りの十分な効果が期待できるのではないでしょうか。

エクササイズコーチのダイエット方法

エクササイズコーチはトレーニングと食事指導の両面からあなたのダイエットをサポートしてくれます。
具体的にはどのような指導が行われているのでしょうか。

トレーニング内容

エクササイズコーチのトレーニングは、専属のコーチとコンピューター内臓の専用フィットネスマシン5種類によって行われます。
初回のカウンセリングで、どこを鍛えたいか、どこを絞りたいかを伝えると、その情報をもとにこれからどんな運動をするかをコーチが判断してくれるのです。

ここまでは一般的なパーソナルジムとそこまで差がないように感じられますが、エクササイズコーチはここからが違います。

マシンの使い方について説明を受けてからまず測定を行い、その結果をもとに人工知能の管理下で運動が始まるのです。

あなたのトレーニングをプロデュースするのは、エクササイズコーチ独自の人工頭脳。
過去の利用者たちによる膨大なデータをもとに、あなたの求めるボディメイクを最短で達成するためにはどうすれば良いかを計算してくれるのです。

さらに最初の測定で身体の可動範囲が登録されるため、怪我の後遺症などがある人でも無理な動きを要求されることはありません。

多くのパーソナルジムでは専属トレーナーの性格や理念によってトレーニングの指針が定められますが、エクササイズコーチではすべては人工知能のデータ統計と計算によって決められています。

もっとも効率的にトレーニングするためには、どのマシンでどれだけの負荷をかけて、どれだけのリズムと早さで運動をすれば良いのか。
すべては経験豊富な人工頭脳が判断してくれるので、エクササイズコーチにおいて指導の方向性にはぶれと無駄がありません。

運動量、運動強度など、トレーニングの内容はあらゆる角度からわかりやすく数値化がされています。
常にモニタリングされているため、最大限の負荷が効率的に得られるのです。

エクササイズコーチの売りは、20分だけ本気で頑張れば絶対に結果が出るトレーニング。
だらだら続けるだけの非効率な運動とは質が違うから、通うたびに体重の変化が実感できるのです。

ダイエットのプロによる食事管理指導

エクササイズコーチで指導をしてくれるコーチたちは、アメリカのシカゴにて特別な研修を受けたダイエットの専門家のみで構成されています。

そんな頼りになるコーチたちによる食事管理は、糖質制限による食べても太らない食事法です。

また、エクササイズコーチの食事制限では食べてもいいもの、いけないものの区切りが非常に明確になっています。
細かなカロリー計算や、食事の詳細報告は必要ないため、ダイエット初心者にもわかりやすいのが特徴です。

エクササイズコーチは不規則な生活の人でも通えるパーソナルジム。
食事指導ももちろん臨機応変です。
希望者へのLINEでの指導も行われているため、食生活が不規則な人でもしっかり食事制限を行うことができます。

コンビニ弁当や外食がメインである忙しい人でも、その場でコーチへ連絡すれば、すぐに解決策が見つかるでしょう。

シンプルでわかりやすく失敗のない食事制限ならば、エクササイズコーチの指導がおすすめです。

エクササイズコーチの店舗情報

エクササイズコーチのメリットとデメリットは？

他のパーソナルジムとは一味違う、アメリカ発の最新パーソナルジム、エクササイズコーチ。
そのメリットとデメリットについてまとめてみました。

メリット

・予約不要 ・ウェアやシューズは全てレンタル ・トレーニングはたった20分 ・マシンのプログラムが安全で効率的なトレーニングをプロデュース ・料金が安い ・自分のペースで通える

デメリット

・効率重視のため運動内容はハード ・シャワー施設がない ・非予約制なので混雑時にいつも通りの指導が受けられない ・店舗、時間帯によっては予約が優先される ・他のパーソナルジムと違い、明確な卒業が定められていない

多くのパーソナルジムでは、2ヶ月の短期集中トレーニングでどれだけ結果を出せるか、その後の生活をどう送りリバウンドを防ぐかに焦点を当てています。

しかしエクササイズコーチではそういった概念はありません。
満足するまで自分のペースで通う、完全な月額制です。

エクササイズコーチは他店のパーソナルジムと比べても遜色ない実力派ではありますが、一般的なパーソナルジムとはシステムが異なります。
通い続けるのか、一時的に通うのか、あらかじめ計画性を持ってダイエットに当たる必要があるでしょう。

エクササイズコーチと他のパーソナルジムと比較した結果

エクササイズコーチを料金面から他のパーソナルジムと比較してみましょう。

料金の比較

※スマホの人はスクロールできます

 他のパーソナルジムとここが違う！

エクササイズコーチは優秀なパーソナルジムでありながら料金設定は驚くほど良心的です。
一般的なパーソナルジムと比較して、なんとたった1/4しかコストがかかりません。

とくに注目すべきはペア受講によりさらにお得になるPartnerコースでしょう。
こちらは家族、友人、恋人など、親しい人と同時に指導を受けることでお安くトレーニングができる、非常にお得なコースです。

指導内容はマンツーマンであるindividualコースと変わりません。

一緒に頑張る仲間がいることで、つらいトレーニングでもやる気が高まり継続することができるようになるでしょう。

エクササイズコーチで痩せない！退会したい場合

アメリカ発のパーソナルジムであることや、マシンとの相性、トレーニング時間の短さなど。
エクササイズコーチは他店に比べて特殊なパーソナルジムです。

試してみたものの残念ながら自分には合わなかった、ということもあるでしょう。
ライフスタイルの変化によって、退会せざるを得ない日もくるかもしれません。

念のために知っておきたい退会方法ですが、エクササイズコーチの退会は非常に簡単です。
退会したい月の前の月、期日である15日までに店頭にて申し込めば、問題なく手続きが可能となります。

在籍期間の縛りがないため、やめたい時にやめることができる点も安心です。

ただしエクササイズコーチでは、月額について日割りでの計算は受け付けていません。

エクササイズコーチは月単位での継続システムであり、翌月に退会したい場合の期日は毎月15日であること。
この2点を入会前に把握しておけば、何かあった時にも安心ですね。

また退会の場合、再入会には再度10,000円の入会金が必要となってしまいます。
通えなくなる期間が半年以内であるならば、休会という選択もおすすめです。

休会の場合は通っていない間にも毎月1,500円の料金が継続してかかります。

退会の場合も休会の場合も、申請の締め切りは変更月の前の月、15日まで。
店頭で書面記入が必要となるため、電話やメールのみで済ますことはできません。

あなたのライフスタイルに合わせて、無駄のないよう計画的に利用しましょう。

エクササイズコーチの口コミや概要まとめ

人工知能により極限まで効率化されたパーソナルジム、エクササイズコーチ。

誰であっても時間とお金は有限です。
たった20分のトレーニングで失敗なく確実に痩せさせてくれるエクササイズコーチならば、時間もお金もダイエットも最高に有効活用することが可能となります。

「トレーニングと生活の両立ができなかった」
エクササイズコーチならばそんな後悔は起きません。

まずは無料体験で、人工知能による効果的なトレーニングを体験してみてくださいね。

 

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