【2019年】女性におすすめのパーソナルトレーニングジムおすすめ比較7選!【決定版】

パーソナルトレーニング 女性

パーソナルトレーニングジムに通う女性が増えているみたいです。

本記事では、女性向け・女性専用のパーソナルトレーニングジムを徹底比較!

女性におすすめのパーソナルトレーニングジム7選をまとめました!

「女性でも、普通のパーソナルジムに通って大丈夫?」、「女性向けのパーソナルジムってあるの?」

という疑問にお答えします!

女性がパーソナルトレーニングジムを選ぶポイント3つ

パーソナルトレーニング 女性

まずは、女性がパーソナルジムを選ぶときの大事なポイントについて。

女性がパーソナルトレーニングジムを選ぶポイントは以下の3点!

①女性専用・女性向けジムかどうか【クリック】

女性専用・女性向けジムかどうか

女性がダイエットやボディメイク目的でパーソナルトレーニングジムを選ぶ時は、まず利用しようと思っているジムが女性専用のジムかどうかをチェックしましょう。

一般的なパーソナルトレーニングジムでもダイエットは可能ですが、下半身太りや骨盤のゆがみによる肥満などは、やはり女性ならではの専門的なトレーニングが受けられるジムのほうが確実です。

女性専用ジムであれば、トレーナーも基本的に女性のみなので、女性の体を知り尽くしたプロトレーナーからみっちり指導してもらえます。

また、女性専用ジムには、美脚や美尻づくり専門のプログラムや、部分痩せに特化したプログラムなど女性に嬉しいプランが充実しているところも多いので、トレーニングプランも同時にチェックしておいたほうがいいですね。

また、トレーニング中に異性の目が気になって集中できない…という女性も多いため、女性専用のジムを選ぶことでこういった不安も解消することができます。

②食事指導があるかどうか【クリック】

食事指導があるかどうか

女性向け・女性専用のパーソナルトレーニングジムを選ぶ際は、トレーニングの内容やプランだけでなく、食事面でのサポートが付いているかも確認しておきましょう。

基本的にパーソナルトレーニングジムの場合、食事指導もセットで付いているところが多いですが、中にはプランの料金に含まれていないこともあります。

自分が利用するプランに食事指導や食事サポートが付いているかチェックしておかないと、費用がかさんでしまうので、初回のカウンセリング時に食事指導についても尋ねておくといいです◎

本気で痩せるには、トレーニングに加え徹底した食事管理が必要不可欠なので、無理のない範囲で適切な食事指導が受けられるパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

③トレーナーやジムとの相性はどうか【クリック】

トレーナーやジムとの相性はどうか

パーソナルトレーニングジムを選ぶ上で、プランの内容や「女性専用として作られているか」といったポイントも大事ですが、一番大切なのはそのジムが自分に合うかどうかです。

特にトレーナーとの相性はなにより大事。

どれだけ質の高いトレーニングであっても、トレーナーとの相性やジムの雰囲気が自分に合っていないと、途中で挫折してしまいます。

トレーナーとの相性や、ジムやトレーニングプランが自分に合っているかどうかは、実際にジムを見学したり、カウンセリングを受けてみないと分からない部分がたくさんあります。

なのでまずは、利用したいジムの無料カウンセリングや、体験トレーニングを受けてから入会を決めるようにしましょう。

この3点を意識して、パーソナルジムを選びましょう◎

女性におすすめのパーソナルトレーニングジムおすすめ7選

まずは、時間がない方のために、女性におすすめのパーソナルトレーニングジムおすすめTOP3をまとめておきます!

ジム名 料金 特徴

Reborn myself
16回:180,000円~
220,000円
女性専用!女性らしいカラダ作りが可能

CREBIQ
16回:196,000円 くびれ・美尻に強みあり

B CONCEPT
16回:192,594円
※女性向けダイエットコース
女性向けプログラムが豊富!

 

それでは以下で、女性におすすめのパーソナルトレーニングジム7選を見てみましょう♪

Reborn myself(リボーンマイセルフ)|女性におすすめのパーソナルトレーニングジム1位

Reborn myself(リボーンマイセルフ)

モデルからも圧倒的な支持を誇り、体型で悩む多くの女性から絶大な人気を集めている女性専用パーソナルトレーニングジムのReborn myself(リボーンマイセルフ)

Reborn myself(リボーンマイセルフ)のパーソナルトレーニングは、女性ならではの体のつくりに基づいた体幹トレーニングと、低糖質ダイエットでリバウンドゼロの美しい体づくりをサポートしてくれます。

また、トレーナーも会員も全て女性のみなので、人目を気にせずトレーニングに集中できるのが魅力。

料金も大手パーソナルトレーニングジムと比べると比較的お手頃なほうなのでおすすめです。

全国展開のパーソナルジムなので、店舗数も多く駅チカの好立地に多く展開されているので利便性も抜群。

地域によって利用料金が異なるので、初回カウンセリングの際にしっかりチェックしておきましょう◎

Reborn myselfの店舗詳細

料金 16回180,000円~220,000円(エリアによって金額が違うので確認してください)
入会金 20,000円
キャンペーン 部分痩せコース入会金無料キャンペーンあり(人数・期間限定)限定でモニター料金30%OFF
返金保証 全額返金保証あり
無料体験 無料体験・カウンセリングあり
店舗
北海道・東北
札幌店、郡山店、仙台店
関東
宇都宮店、高崎店、六本木店、渋谷店、新宿店、池袋店、吉祥寺店、品川店、北千住店、立川店、自由が丘店、町田店、東京店、上野店、大宮店、浦和店、所沢店、船橋店、千葉駅店、柏店、横浜店、川崎店、藤沢店、あざみ野店、本厚木店
中部
新潟店、金沢店、長野店、名古屋駅店、金山店
近畿
三条店、京都駅店、心斎橋店、梅田店、天王寺店、堺東店、本町店、京橋店、神戸三宮店、芦屋店、和歌山店、
九州
天神店

Reborn myselfのおすすめポイント3つ

・モニター実績も高くモデルからも人気の高いジムだから安心

・女性専用のプログラムが受けられるので女性ならではの悩みもしっかり解消できる◎

・全額返金保証も付いているのでジム初心者でもはじめやすい

 

CREBIQ(クレビック)|女性におすすめのパーソナルトレーニングジム2位

クレビック

4年連続フィットネスフィギュアチャンピオンの豊島香奈子が監修した美ボディメソッドで、女性らしいしなやかで美しい体へと導いてくれる、CREBIQ(クレビック)

CREBIQ(クレビック)では、科学的根拠に基づいて最も効果的なトレーニングプログラムを、女性の体を知り尽くしたプロトレーナーマンツーマンでサポートしてくれるので、どんな体型の悩みにもしっかりアプローチしてくれます。

マンツーマントレーニングはもちろん、食事指導も徹底しているので、リバウンド経験者やダイエットに失敗続きの女性でも安心。

コストパフォーマンスも高く30日間の全額返金保証も付いているので、ジム初心者や費用面で不安がある人でもはじめやすいのでおすすめです♪

CREBIQの店舗詳細

料金 スタンダードコース:16回196,000円(月98,000円)

デイタイムコース:16回149,800円(月74,900円)

入会金 30,000円
キャンペーン 入会金無料キャンペーンあり(人数・期間限定)
返金保証 30日間全額返金保証あり
無料体験 無料カウンセリングあり
店舗
東京の店舗一覧
銀座店、渋谷店、恵比寿店、表参道店、品川店、自由が丘店、東京日本橋店、新宿店

CREBIQのおすすめポイント3つ

・フィットネスフィギュアチャンピオンの豊島香奈子が監修した美ボディメソッドで女性ならではの悩みにしっかりアプローチできる◎

・食事指導も徹底しているのでリバウンドの心配なし!

・最寄り駅から徒歩5分以内の好立地に店舗があるから通いやすい!

 

B CONCEPT(ビーコンセプト)|女性におすすめのパーソナルトレーニングジム3位

ビーコンセプト

女性向けの下半身痩せ特化プログラムが受けられる、B CONCEPT(ビーコンセプト)

B CONCEPT(ビーコンセプト)のパーソナルトレーニングは、通常の減量コースに加え、女性向けの下半身特化プログラムが利用できるので、頑固な下半身太りで悩む女性にイチ押しです。

下半身特化プログラムは、モデルからも人気で、美脚づくりのためのより専門的なトレーニングが受けられるのが魅力。

モニター実績も高く、短期間で5㎏以上の減量成功者も続出しているので安心です!

日々の食事や体調管理もLINEでフルサポートしてくれるので、目標達成までみっちり指導してくれますよ♪

B CONCEPTの店舗詳細

料金 【女性向け下半身特化型プログラム】

ダイエットコース:96,297円×2ヶ月/16回

美容運動コース:57,778円×2ヶ月/16回

【スタイル保証付き ボディメイクプログラム】

月98,000円×2ヶ月

入会金 女性向け下半身特化プログラム:50,000円

スタイル保証付き ボディメイクプログラム:37,000円

キャンペーン カウンセリング・体験レッスン当日の入会で入会金50,000円OFF
返金保証 なし
無料体験 無料カウンセリングあり
店舗
関東
新宿スタジオ、渋谷スタジオ、恵比寿スタジオ、六本木スタジオ、表参道スタジオ、秋葉原・浅草橋スタジオ、池袋スタジオ、北千住スタジオ、大宮スタジオ、横浜スタジオ、川崎スタジオ
東海
栄スタジオ
関西
なんばスタジオ、梅田・堂島スタジオ、梅田・茶屋町スタジオ

 

B CONCEPTのおすすめポイント3つ

・女性向けの下半身特化プログラムが利用できる◎

・日々の食事や体調もLINEで管理してくれるからサポート体制万全!

・最新機器を使ってより効率的にトレーニングをサポートしてくれる

 

es three(エススリー)

エススリー

短期集中型のパーソナルトレーニングで、基礎代謝を上げ痩せやすい体へと導いてくれるes three(エススリー)

es three(エススリー)では、科学的根拠に基づいた正しいフォームを意識したトレーニングと、代謝を上げ、脂肪だけを落とすための適切な食事法でサポートしてくれるので、短期間でもしっかり結果を出せます。

通常の減量プログラムはもちろん、産後太りに悩むママ向けのトレーニングなども受けられるのでおすすめ。

料金も最低16回146,000円~と、大手パーソナルジムと比較してもリーズナブルです♪

30日間の全額返金保証や無料カウンセリングも行っているので、まずは一度気軽に問い合わせてみてください!

es threeの店舗詳細

料金 ライトプログラム:16回146,000円

ショートプログラム:16回194,000円

ベーシックプログラム:230,000円

パーフェクトプログラム:16回260,000円

入会金 39,000円
キャンペーン
返金保証 30日間全額返金保証あり
無料体験 無料カウンセリングあり
店舗
北海道
札幌店
関東
銀座・新橋店、新宿店、池袋店、吉祥寺店、錦糸町店、上野御徒町店、豊洲店、練馬店、川崎店、藤沢店、横浜日本大通り店、溝の口店
東海
名古屋・栄店
関西
南船場店
九州
福岡天神店

es threeのおすすめポイント3つ

・科学的根拠に基づいた正しいフォームと適切な食事調整で無理なくダイエットが可能◎

・30日間の全額返金保証付きだから安心!

・産後ダイエットも出来るので、産後太りで悩むママにもおすすめ

 

RIZAP WOMAN

RIZAP WOMAN

TVCMなどでもおなじみの大手RIZAPのレディースライン、RIZAP WOMAN

RIZAP WOMANのパーソナルトレーニングでは、全国10万人以上のボディメイク実績から作られた独自のプログラムと、リバウンドしにくい徹底した食事指導でサポートしてくれるので、「今までダイエットに失敗ばかり…」とお悩みの女性でもしっかり結果を出すことができます。

さらに、トレーニングに加え、先進のコラーゲンマシンを利用して発汗作用や美肌効果も得られるので美しい体づくりをトータルケアできるのが魅力。

トレーニング終了後のリバウンド保険付きなので、保証期間中はメンタルサポートや食事アドバイスも受けられますよ♪

RIZAP WOMANの店舗詳細

料金 美ボディメイクコース:16回298,000円~

*その他コースによって金額が違うので確認してください

入会金 50,000円
キャンペーン
返金保証 30日間全額返金保証あり
無料体験 無料カウンセリングあり
店舗 上野店
銀座店
新宿店

RIZAP WOMANのおすすめポイント3つ

・業界イチの大手RIZAPのレディースラインだから実績も高く安心

・先進のコラーゲンマシンで、ダイエットと同時に美肌効果なども得られる◎

・全額返金保証やリバウンド保険付きでサポート体制も万全!

 

exercise coach(エクササイズコーチ)

exercise coach

アメリカで急成長し、日本でも話題を集めているアメリカ発のパーソナルトレーニングジムexercise coach(エクササイズコーチ)

exercise coach(エクササイズコーチ)では、コーチがプログラムを組み、独自のマシンが毎回毎秒ごとに適切な負荷調整を行うという、マシン主導型のトレーニングで効率よく体づくりをサポートしてくれます。

さらにエクササイズの最適化により、たったの20分で高い効果を得られるトレーニングを提供してくれるので、ハードな運動が苦手な方や、ジムになかなか通えない…という方でも安心。

それぞれに適したプログラムを組んでくれるので、「下半身痩せしたい」「ヒップアップしたい」といった女性ならではの悩みもしっかり解消してくれますよ◎

コストパフォーマンスも抜群で1回あたり4,000円~利用できるのコスパ重視の方にもイチ押しです!

exercise coachの店舗詳細

料金 月4回16,000円~月8回32,000円
入会金 10,000円
キャンペーン
返金保証 なし
無料体験 無料体験あり
店舗
関東
銀座店、池袋店、渋谷店、新宿店、大宮店、宇都宮店
近畿
心斎橋店、梅田店、四条鳥丸店

exercise coachのおすすめポイント3つ

・マシン主導型のトレーニングで、無駄のない効率的なトレーニングができる

・1回あたりの料金が4,000円~なのでコスパ優秀◎

・それぞれに適したプログラムを組んでくれるから女性ならではの悩みにもしっかりアプローチしてくれる

 

Naia(ナイアジム)

Naiaジム

ダイエットジムランキングでも10冠を達成し、TVや人気女性誌などでも話題を集めているNaia(ナイアジム)

Naia(ナイアジム)では、日本初の自社開発したオリジナルマシンで、医学的根拠に基づいた正しいトレーニングが受けられるので、無駄なく確実に結果を出すことができます◎

プログラムも医療、スポーツや健康・美容といった様々な分野で活躍する専門家の監修を受けて作られているので安心。

食事指導も、3食しっかり食べて痩せる方法なので、無理な食事制限によるストレスやリバウンドの心配もありません♪

料金も1ヵ月あたり98,000円~と大手パーソナルジムや全国的に見てもお手頃なのでおすすめです!

Naiaの店舗詳細

料金 1ヵ月(8回)98,000円~
入会金 48,000円
キャンペーン
返金保証 なし
無料体験 無料カウンセリングあり
店舗
東京の店舗一覧
西新宿店、東新宿、プレミア店、銀座店、恵比寿店、池袋店、中目黒プレミア店

Naiaのおすすめポイント3つ

・自社開発のオリジナルマシンで、医学的根拠に基づいた正しいトレーニングが受けられる◎

・3食しっかり食べて痩せる方法でストレスやリバウンドの心配がない

・完全個室のマンツーマンレッスンだから人目を気にせずトレーニングに集中できる

 

女性向けパーソナルトレーニングジムの効果・メリットは?

パーソナルトレーニング 女性 メリット

続いて、女性向け・女性専用のパーソナルトレーニングジムを利用するメリットや、得られる効果を3つご紹介します。

女性らしいボディラインが手に入る

女性向けのパーソナルトレーニングジムでダイエットをすれば、ただ痩せるだけでなく、女性らしくて美しいしなやかなボディラインがゲットできます♪

女性専用のダイエットジムなら、トレーニングメニュー自体も女性用に開発されているので、鍛えすぎてムキムキになってしまう…という心配もありません。

また、女性専用ジムならトレーナーも、女性の体を知り尽くしたプロなので、体の悩みや要望も相談しやすいのが良いところ。

なりたい体型や、目標に合わせてきめ細かなサポートをしてくれるので、モデルのような美ボディへと導いてくれますよ♪

モチベーションが持続する

また、女性専用のパーソナルトレーニングジムなら、トレーナーもスタイルのいい女性ばかりなので、「自分もトレーナーみたいな体型になる!」とモチベーションアップにも繋がります◎

トレーニング自体も、トレーナーとマンツーマンで行うので、一人ではなかなか続かない…とお悩みの女性でも心配ありません。

モチベーションをしっかり維持することが出来れば、目標達成まで楽しくトレーニングができるので心身ともに健康的で美しい体を手に入れることができますよ♪

正しい食事の知識が得られる

女性向けのパーソナルトレーニングジムでは、リバウンドリスクの少ない食事法を提案してくれるところが大ため、無理なく続けられるのも大きなメリットです。

ジムによって食事法は様々ですが、低糖質をメインにした食事法や、脂質をカットして行うローファットダイエット、筋肉を効率よくつけるための食事法など、基本的に「きちんと食べながら」痩せる方法が一般的なので、リバウンドやストレスの心配がありません。

また、日々の食事をトレーナーがしっかり管理してくれるので、自然と太らない食事法が身につきます◎

パーソナルトレーニングジムを利用することで、正しい食事の知識が得られるのも大きな魅力ですね。

女性におすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

パーソナルトレーニング 女性

女性におすすめしたいパーソナルトレーニングジム7選、女性がパーソナルトレーニングジムを選ぶときのポイント3つをご紹介しました。

女性専用に開発されたプログラムが受けられるジムを利用すれば、体型の悩みや、頑固な下半身太りが効率的に解決できます。

正しい食事の知識も身につくので、トレーニング終了後も美ボディをしっかりキープできますよ!

ぜひ、まとめた女性向け・女性専用ジム7選を参考に、自分にぴったりのジムを見つけましょう♪

まずは、色々なジムの無料体験・無料カウンセリングを受けてみるのがおすすめですよ◎

ジム名 料金 無料カウンセリング
Reborn myself 16回:180,000円~
220,000円
無料カウンセリング・体験あり
CREBIQ 16回:196,000円 無料カウンセリングあり
B CONCEPT 16回:192,594円
※女性向けダイエットコース
無料カウンセリング・体験あり

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◎地域別女性におすすめのパーソナルトレーニングジム

地域別女性におすすめのパーソナルトレーニングジム
東京 東京の女性専用・女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめ比較18選!
大阪 大阪の女性向け・女性専用パーソナルトレーニングジムおすすめ7選!
名古屋 名古屋の女性向け・女性専用パーソナルトレーニングジムおすすめ5選!
福岡 福岡で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム7選まとめ
横浜 横浜で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム7選まとめ

 

 

◎女性におすすめのパーソナルトレーニングジム比較表

※スマホの方はスクロールできます

ジム名 料金 入会金 キャンペーン 返金保証 無料体験
Reborn myself(リボーンマイセルフ) 16回180,000円~220,000円 20,000円 部分痩せコース限定でモニター料金30%OFF 全額返金保証あり 無料カウンセリングあり
CREBIQ(クレビック) スタンダードコース:16回196,000円(月98,000円)

デイタイムコース:16回149,800円(月74,900円)

30,000円 入会金無料キャンペーンあり(人数・期間限定) 30日間全額返金保証あり 無料カウンセリングあり
B CONCEPT(ビーコンセプト) 【女性向け下半身特化型プログラム】

ダイエットコース:96,297円×2ヶ月/16回

美容運動コース:57,778円×2ヶ月/16回

【スタイル保証付き ボディメイクプログラム】

月98,000円×2ヶ月

女性向け下半身特化プログラム:50,000円

スタイル保証付き ボディメイクプログラム:37,000円

カウンセリング・体験レッスン当日の入会で入会金50,000円OFF なし 無料カウンセリングあり
es three(エススリー) ライトプログラム:16回146,000円

ショートプログラム:16回194,000円

ベーシックプログラム:230,000円

パーフェクトプログラム:16回260,000円

39,000円 30日間全額返金保証あり 無料カウンセリングあり
RIZAP WOMAN 美ボディメイクコース:16回298,000円~

*その他コースによって金額が違うので確認してください

50,000円 30日間全額返金保証あり 無料カウンセリングあり
exercise coach(エクササイズコーチ) 月4回16,000円~月8回32,000円 10,000円 なし 無料体験あり
Naia(ナイアジム) 1ヵ月(8回)98,000円~ 48,000円 なし 無料カウンセリングあり

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