一生に一度の結婚式。

「人生で一番きれいでいたい！結婚式に向けて痩せたい！」と思うのが女性の気持ちです。

そんな方におすすめなのが、パーソナルトレーニング。

フィットネスクラブよりも割高ではありますが、その分きっちり効果を出してくれるのがメリットです！

本記事ではジムマニアが厳選した、ブライダルダイエットができるパーソナルトレーニングジムおすすめ比較16選をまとめます。

ブライダルダイエットジムの選び方

パーソナルトレーニングジムの中には、花嫁ドレスが似合うスタイルを作るためのブライダルダイエットができるところもあります。

でも、パーソナルトレーニングが初めての方は、ジムの選び方がわからないですよね。

まずは、ジムマニアがブライダルダイエットジムの選び方についてまとめます！

パーソナルトレーニングジムを選ぶポイントは、以下の3つ！

※タップで詳細が見れます

ブライダルダイエットにおすすめのパーソナルジム16選

時間がない方のために、ブライダルダイエットにおすすめのジムTOP3をまとめておきます！

ジム名	料金	特徴
Reborn myself	16回： 220,000円	女性専用！ トレーナーも 全員女性！
XSLIM	16回： 230,000円	ウエディング コースで 綺麗に 痩せられる
CREBIQ	16回： 196,000円	女性専用ジム！ 女性の ボディライン 作りに強み

男性が見惚れる花嫁ドレス姿のためにも、ブライダルダイエットは欠かせません。

それでは、以下で花嫁ドレス姿が美しくなるブライダルダイエットができるジム16選を見てみましょう！

一生に一度の花嫁ドレス姿を美しくするためにも、下記のジムの専用コースをチェックしてください◎

複数の料金プランがあるジムでは、ブライダルダイエットをはじめる人におすすめのコースをチョイスして掲載しています。

Reborn myself（リボーンマイセルフ）｜ブライダルダイエットにおすすめのジム1位！

リボーンマイセルフは女性のためのプライベート空間をテーマに全国展開する女性専用ジム。

トレーナーも女性なので、相談もしやすい環境なのも◎

モデル支持率ナンバーワンのダイエット方法は、生理学的根拠をもとにして女性のために開発されており、結果を出すためのプログラム構成。

女性の体を知り尽くした専門家の知識とメソッドでブライダルダイエット成功へと導きます！

部分痩せコース（小尻コース、脚痩せコース）などのメニューがあるので、ドレスが似合う体系づくりにはぴったりです♪

個室シャワールーム、パウダールームも完備。

コース・メニュー料金には、レンタルウェアやタオル、シューズも含まれているので、手ぶらで通えるのもうれしいポイントですね◎

効果はどう？モニターレポート

ウエスト・・・－11.9センチ

ヒップ・・・－5.5センチ

体重・・・－8.6キロ

体脂肪・・・－9.6％

Reborn myselfの詳細

ジム名	Reborn myself
料金	16回220,000円
入会金	20,000円
返金保証	あり
無料体験	あり
店舗	北海道・東北 札幌店、郡山店、仙台店 甲信越・中部 金沢店、新潟店、長野店、栄店、名古屋駅前店、金山店 関東 宇都宮店、高崎店、六本木店、渋谷店、新宿店、池袋店、吉祥寺店、品川店、北千住店、上野店、立川店、自由が丘店、町田店、東京店、大宮店、浦和店、所沢店、船橋店、千葉駅店、柏店、横浜店、川崎店、藤沢店、あざみ野店、本厚木店 近畿 三条店、京都駅店、心斎橋店、本町店、梅田店、京橋店、天王寺店、堺東店、和歌山店、神戸三宮店、芦屋店 九州・沖縄 天神店、

Reborn myselfはこんな方におすすめ！

• 女性専用ジムでブライダルダイエットしたい方におすすめ
• 部分痩せコースがあるジムに通いたい女性におすすめ
• 実績、評判のいいジムに通いたい方におすすめ

 

【関連記事：内部リンク】リボーンマイセルフ（Reborn myself）の口コミや評判は？入会すべきかどうか徹底調査してみた

 

XSLIM（エクスリム）｜ブライダルダイエットにおすすめのジム2位！

エクスリムは集中トレーニングの2カ月間だけではなく、その後の4カ月間もサポートが続くジム。

半年間かけてじっくりと取り組むことでリバウンドをしっかり予防してくれます。

エクスリムはウエディングコースがあるので、「結婚式のためにドレスが似合うスタイルにしたい！」という方にもピッタリです。

トレーニング後のサポートも万全なので、結婚式が終わった後のリバウンドが心配な方にもおすすめ！

また、エクスリムはトレーニングは厳しい研修をクリアした社員インストラクターが中心。

充実のサポート力も自慢のジムです。

平日の昼間に通える女子には、内容は変わらずに20,000円割引になるデイタイムプランもお得です。

無料体験はありませんが、カウンセリング内で簡単なトレーニング体験も可能！

効果はどう？モニターレポート

XSLIMの詳細

ジム名	XSLIM
料金	16回230,000円
入会金	30,000円
返金保証	あり
無料体験	無料カウンセリングあり
店舗	関東 新宿本店、渋谷店、池袋店、神田秋葉原店、新橋銀座店、北千住店、横浜店、大宮店、武蔵浦和店、柏店 関西 大阪梅田本店、心斎橋店、博多天神店

XSLIMはこんな方におすすめ！

• 長期間（6か月間）のアフターフォローをしてほしい方におすすめ
• ウエディングコースのあるジムに通いたい女性におすすめ
• 返金保証のあるジムに通いたい方におすすめ

 

【関連記事：内部リンク】XSLIM（エクスリム）の評判や口コミは？入会すべきか徹底調査してみた

 

CREBIQ(クレビック)｜ブライダルダイエットにおすすめ3位！

クレビックでは、JPC全日本ボディビル選手権大会を4連覇した代表トレーナーが全プログラムを監修。

各種メディアでも話題の女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性専用ならではの細かい悩みや要望に応えてくれるので、結婚式を控えた女性におすすめ！

食事面ではトレーナー、管理栄養士がメールで食事を徹底サポート。

食事アドバイスや、食べ物を摂取するタイミングなどもアドバイスも行っています！

ウェアレンタルやドリンク、シューズやタオル、アメニティも全て無料！

重いスポーツバッグを持って通う必要もありませんね！

コース料金にはトレーニング後のプロテイン代も含まれているので、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントですね。

のりかえ割やデイタイムコースを利用すればさらにお得に通うことができます！

効果はどう？モニターレポート

CREBIQの詳細

ジム名	CREBIQ
料金	16回196,000円
入会金	30,000円
返金保証	あり
無料体験	無料カウンセリングあり
店舗	銀座店 渋谷店 恵比寿店 品川店 自由が丘店 新宿店

CREBIQはこんな方におすすめ！

• 女性専用のジムでブライダルダイエットしたい方におすすめ
• 手ぶらでパーソナルトレーニングジムに通いたい女性におすすめ
• 駅から近いパーソナルトレーニングジムに通いたい方におすすめ

 

【関連記事：内部リンク】CREBIQ（クレビック）口コミや評判は？入会すべきかどうか徹底調査してみた

 

MMM（トリプルエム）｜ブライダルダイエットにおすすめ4位！

六本木、表参道の大人パーソナルトレーニングジムのトリプルエム。

1日4人限定のパーソナルトレーニングは、完全貸し切りでゆったりとした時間かつトレーニングに集中できる環境が整っています。

一人一人に寄り添った細やかなサービスが特徴で、2カ月後ではなく2年後までの先を見据えた内容のプランを追求していきます。

トレーニングでは、ウェイトトレーニングに加えてヨガや加圧、ファンクショナルトレーニングなどの多彩なメニューから、目的に合わせてチョイスしていきます！

ウェアなどもフルレンタルなので、手ぶらで通うことができるのも◎

さらにトレーニング後のプロテインも完備なので、よりトレーニング効果を高めることができますね！

毎回30分以上のボディケアメニュー付き。

トレーニングの疲労回復や自律神経の調整などうれしい効果も！

MMMの詳細

ジム名	MMM
料金	16回400,000円
入会金	50,000円
返金保証	あり
無料体験	なし
店舗	六本木店 表参道店

MMMはこんな方におすすめ！

• ヨガや加圧トレーニングなども受けたい女性におすすめ
• 手ぶらでパーソナルトレーニングジムに通いたい方におすすめ
• 完全貸し切り空間でトレーニングしたい方におすすめ

 

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）｜ブライダルダイエットにおすすめ5位！

ライザップウーマンは、パーソナルトレーニングジムといえば必ずといっていいほど名前が挙がるライザップの女性専用ジム。

女性に特化した内容の食事指導や姿勢改善などのメニューが特徴です！

花嫁ドレス姿が美しくなるブライダル直前ダイエットコースでは、露出が気になる二の腕や背中の引き締めといった要望にも対応しています。

さらに、トレーニングの相乗効果で、艶やかな肌を実現するコラーゲンマシンも完備！

美しく痩せたい、ブライダルダイエット目的の女性にはぴったりのジムですね。

レンタルウェアやドリンクは全て無料で提供。

手ぶらで通えるのもポイントです！

RIZAP WOMANの詳細

ジム名	RIZAP WOMAN
料金	16回298,000円
入会金	50,000円
返金保証	あり
無料体験	無料カウンセリングあり
店舗	上野店 銀座店 新宿店

RIZAP WOMANはこんな方におすすめ！

• 実績豊富な女性専用ジムに通いたい方におすすめ
• 姿勢や美肌にもこだわりたい方におすすめ
• 駅から近いパーソナルトレーニングジムに通いたい方におすすめ

 

【関連記事：内部リンク】ライザップウーマンの口コミ評判は？ライザップと比較してみた

 

GO’S GYM（ゴーズジム）｜ブライダルダイエットにおすすめ6位！

全店舗が、駅から徒歩圏内にある隠れ家的プライベートジムのゴーズジム。

現役ボディビルダーが、丁寧なカウンセリングで理想の体や目的を具体化。

ひとりひとりに合わせたフルオーダーメイドのボディメイキングプログラムが特徴です。

ジム内に本格エステサロンを併設し、トレーニングと併用することで相乗効果を上げることが可能です！

個室シャワールーム、パウダールーム完備。

ウェアやタオル、シューズなどのレンタル無料、トレーニング中のドリンクやサプリ、プロテインも無料で提供しています！

GO’S GYMの詳細

ジム名	GO’S GYM
料金	16回198,000円
入会金	30,000円
返金保証	あり
無料体験	無料カウンセリングあり
店舗	横浜元町店 中目黒店 品川店

GO’S GYMのポイント3つ

・駅地下の隠れ家的プライベートジム

・現役ボディビルダーにより完全マンツーマンダイエット

・トレーニングに必要なアイテムはすべて無料！

 

OUTLINE（アウトライン）

神奈川を中心に3店舗を展開するアウトライン。

大手ジムから独立した代表トレーナー、経験豊富な実力派のトレーナーで構成されています。

アウトラインは女性トレーナーも在籍、女性専用パーソナルトレーニングジム。

5,000人を超える指導実績と高い指導力で、体力に自信がない方や、リバウンドは絶対したくない人などにも人気です。

もちろタオルやウェア、シューズも無料レンタル！

さらに、高級アミノ酸ドリンクも提供しています。

記載のボディメイクコース以外にも「クイック1カ月コース」「ダイエットコース」「下半身SPコース」なども用意！

目的に合わせたチョイスが可能です。

OUTLINEの詳細

ジム名	OUTLINE
料金	16回168,000円
入会金	30,000円
返金保証	あり
無料体験	無料カウンセリングあり
店舗	関東 横浜店、川崎店、藤沢店、大和店、目黒店、渋谷店、銀座店、大宮店、新宿店、千葉店、中央林間店 東海 名古屋店

OUTLINEはこんな方におすすめ！

• 女性専用ジムでブライダルダイエットがしたい方におすすめ
• 手ぶらでパーソナルトレーニングジムに通いたい方におすすめ
• リーズナブルにパーソナルトレーニングをうけたい女性におすすめ

 

Aphrodite（アフロディーテ）

完全個室の快適な空間で行うパーソナルトレーニング。

トレーニングの知識や指導方法はもちろん、通う人の性格に合わせてモチベーションを維持しながら楽しくトレーニングに取り組めるような接客を意識しています。

花嫁ドレス姿が美しくなるブライダルトレーニング中は細やかな気配りや声がけでより効果的に！

さらには、骨盤や骨格に注目し、姿勢や歩き方の改善も指導。

ただ痩せるだけではなく、自信を持ってファッションを楽しめるカラダを目指します！

大切な食事面では、オリジナルの食事管理アプリを用意し、写真と簡単なメモでトレーナーからのアドバイスが返ってくるシステムを採用。

式が終わった後でも、さらに美しさを目指したり維持するためのメンテナンスコースも用意しているのもポイント◎

婚式1カ月前からでも間に合う、30日観コースからじっくりと取り組める90日コースまで用意！

お得なモニターコースもあるので詳しくはお問い合わせを。

Aphroditeの詳細

ジム名	Aphrodite
料金	24回300,000円
入会金	30,000円
返金保証	なし
無料体験	無料カウンセリングあり
店舗	恵比寿店 麻布十番店 スイスホテル南海大阪店

Aphroditeのポイント3つ

・モチベーションを維持しながら楽しくトレーニングができる指導

・骨盤や骨格からキレイにするオリジナルメソッドで、姿勢や歩き方の改善も

・専用アプリで食事管理も簡単！

 

Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ）

西麻布に立地する、パーソナルボディラボでは「ワークアウト」「モチベーション」「栄養」「リラクゼーション」を大事な要素と考えて、医学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングと食事調整を一人一人に合わせてオーダーメイドで行っています。

TRXを用いた体幹トレーニングも行い、見た目だけではない機能面も改善！

酸素カプセルやボディケアなどのオプションも充実しています！

さらに、トレーニングとセットで行うアロマ水素吸入で、美肌効果やエイジングケアにも最適。

花嫁ドレス姿を美しくできるブライダルコースでは、フルレンタル付きなので手ぶらで通えるのもポイント◎

Personal Body Lab.の詳細

ジム名	Personal Body Lab.
料金	16回190,000円
入会金	–
返金保証	なし
無料体験	無料カウンセリングあり
店舗	西麻布

Personal Body Lab.のポイント3つ

・ワークアウト、メンタル、栄養、休息の4つの柱で行うダイエト

・酸素カプセルなどのオプションも充実

・六本木駅徒歩6分の便利なアクセス

 

Body up style+（ボディアップスタイル）

虎ノ門に位置する女性専門パーソナルトレーニングジムのボディアップスタイル。

女性トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行う完全個室のプライベートジムです。

自身もダイエットに悩んだ経験がある代表トレーナーの細やかなサポートが魅力。

トレーニングはフリーフェイトを中心に、体幹を鍛えてボディラインを美しく保ちながら姿勢やシルエットの改善を行っていきます！

いつでも相談できる環境を用意し、コース料金には食事個別指導やメールサポート、料理レシピの紹介なども含まれているので安心して相談することができますね。

花嫁ドレス姿が美しくなるブライダルコースでは、姿勢やシルエット、デコルテ、背中、二の腕や脇まわりの気になる部分をより重点的に美しくしていくトレーニングが人気です！

Body up style+の詳細

ジム名	Body up style+
料金	20回270,000円
入会金	30,000円
返金保証	なし
無料体験	あり
店舗	虎ノ門

Body up style+のポイント3つ

・女性専用、女性トレーナーの細やかな指導力が魅力のジム

・無料体験もあり！

・神谷町駅徒歩1分でアクセスに便利

 

Trust Workout（トラストワークアウト） 中目黒

これまで、2,000人以上のトレーニングを担当してきた経験豊富なトレーナーの指導がうれしいトラストワークアウト。

加圧トレーニングでは、トレーニング効果だけではなく、美肌効果など女性にうれしい効果も！

月に一度の測定では、体組成、姿勢分析、機能的な側面までくまなく測定。

効果が見えやすいので、モチベーションも維持しやすいのもポイント◎

更衣室、シャワールーム、パウダールーム完備、完全プライベートな空間でトレーニングに集中できる環境です。

朝7時から深夜24時までの長い営業時間で、忙しい方にもぴったりなジムです。

ブライダルコースに申し込みの方には、ブライダルフォトアルバムの作成も！

Trust Workoutの詳細

ジム名	Trust Workout
料金	24回398,000円
入会金	なし
返金保証	なし
無料体験	無料カウンセリングあり
店舗	中目黒店

Trust Workoutのポイント3つ

・のべ2,000人以上の指導経験がある経験豊富なトレーナーの指導

・体組成、姿勢評価、動きのクセまでくまなくチェック！

・中目黒駅徒歩2分で便利！

 

ANZE

板橋駅から徒歩30秒の位置にあるパーソナルトレーニングジム「アンゼ」。

地域最安値を目指した良心的な価格設定が特徴です。

トレーニングはもちろん、普段感じる機会が少ない筋肉まで意識できるコンディショニングを提案！

ひとりひとりに合わせたバランスで本来の機能を発揮できるように導きます。

食事面ではオンラインの食事サポートシステムを活用し、おなかいっぱい食べられる方法を提案してくれるので、ストレスを貯めずに食事の管理が可能！

さらにオプションで体質改善プログラムのPCCも用意。

肩こりや慢性疲労などで悩んでいる方にもおすすめのプログラムです。

ANZEの詳細

ジム名	ANZE
料金	24回298,000円
入会金	10,800円事務手数料5,400円
返金保証	なし
無料体験	なし
店舗	板橋

ANZEのポイント3つ

・地域最安値を目指した料金設定

・オンライン食事管理システムを活用しているので便利

・板橋駅から徒歩30秒！

 

銀座アポセオシス

ヨガや瞑想、断食やランニングなど幅広い指導を行っている銀座アポセオシス。

心と体を効果的に活用して、無理のない楽な動作を目指していきます。

所作や姿勢、ボディライン、メンタルなどのトータルバランスでの美を追求し、ウェディング・ブライダルダイエットでは、通常のダイエットコースに加えて部分痩せやエレガントな仕草や歩き方の指導も行います。

目黒駅前30秒の隠れ家プライベートサロン。

少人数レッスンも実施しています。

コース料金が割引になる、お得なキャンペーンも実施中！

銀座アポセオシスの詳細

ジム名	銀座アポセオシス
料金	16回200,000円
入会金	なし
返金保証	なし
無料体験	なし
店舗	目黒

銀座アポセオシスのポイント3つ

・トータルバランスでの美の追求を行うジム！美しいドレス姿を実現できる！

・豊富なプログラム展開ば魅力です

・目黒駅徒歩30秒の通いやすい立地！

 

EAU（オー）

渋谷区松濤の閑静な立地のプライベージム「オー」。

フランス語で「水」を意味する名前のジムは、良質な水分を隅々まで循環させることが必要と考えて名付けられています。

「フィジカルコーディネート」をコンセプトに、ひとりひとりに合わせたトレーニングプログラムを提供していくパーソナルトレーニング専門のジム。

目的に合わせた種目を適切な回数や強度で行うことにより、より効果的なトレーニングを可能にしています。

食事面では、食べ合わせやリズムにも意識を向けた方法を提案。

生のフルーツをたくさん摂るなど、良い水分や酵素を摂れるような指導も行っています。

トレーニングをメインで行うコースの他にも、不調や痛みなどを改善していくボディメンテナンス会員も用意。

結婚式終了後も安心して通える環境が整っています。

EAUの詳細

ジム名	EAU
料金	8回75,600円
入会金	54,000円
返金保証	なし
無料体験	なし
店舗	松濤

EAUのポイント3つ

・ライフスタイルに合わせた最適なトレーニングを提案

・不調を改善するボディメンテナンス会員もあり

・渋谷駅徒歩15分、駐車場も完備！

 

pml

都内を中心に4つの店舗を展開する「pml」。

おしゃれな店内で快適なトレーニングが可能です。

通常のウェイトトレーニングだけではなく、加圧トレーニングやヨガ、ピラティスなどを活用したトレーニングを行っています。

プロのトレーナーが生理学に基づいた結果の出やすい効率的なトレーニング、さらに、オリジナルメソッドの加圧とストレングス、ファンクショナルの要素を組み合わせたオリジナルメニューを提供！

食べ物のアドバイスも行いながら、その日の体調に合わせた適切な負荷でトレーニングを実施していきます。

カフェスペースとウォーキングマシンは自由に使えるサービスもポイント◎

いずれも駅から徒歩10分以内の便利なアクセスも魅力です！

pmlの詳細

ジム名	pml
料金	8回57,240円
入会金	21,600円
返金保証	なし
無料体験	なし
店舗	広尾 代官山 横浜 下丸子

pmlのポイント3つ

・おしゃれな店内で気持ちよくトレーニング

・生理学に基づいた結果の出やすい効率的なトレーニング

・駅から徒歩10分以内で通いやすい！

 

スクイーズ

便利な銀座に立地する初心者向けジムの「スクイーズ」。

1回30分の短時間の加圧トレーニングは、5回で結果が見える効率的なトレーニングを実施！

加圧トレーニングは、ダイエット効果だけではなく、美肌や血行促進など女性にはうれしい効果も満載！

経験豊富なトレーナーの手厚いサポートで、トレーニングが苦手な方でも安心して取り組むことができるのも魅力の一つです。

朝8時から営業しているのもポイント◎

銀座に立地するパーソナルトレーニングジムとしては破格のコストパフォーマンスを実現しています！

スクイーズの詳細

ジム名	スクイーズ
料金	10回35,000円
入会金	10,000円
返金保証	なし
無料体験	なし
店舗	銀座

スクイーズのポイント3つ

・加圧トレーニングでダイエットだけではなくエイジングケアも！

・朝8時から営業中

・東銀座駅から徒歩5分で便利！

 

ブライダルダイエットにおすすめのジムを安い順に比較

ブライダルにおすすめのパーソナルトレーニングジムを、1回の価格順で比較しランキングにしてみました！

入会金やその他のサービス内容が異なるので、一概に比較にはならないかもしれませんが、少しでもコストを抑えて通いたい方はぜひ参考にしてみてくださいね。

	ジム名	1回分の料金
最安	スクイーズ	3,500円
2	pml	7,155円
3	EAU	9,450円
4	OUTLINE	10,500円
5	Personal Body Lab.	11,875円
6	CREBIQ	12,250円
7	GO’S GYM	12,375円
8	ANZE	12,416円
9	Aphrodite	12,500円
10	銀座アポセオシス	12,500円
11	Body up style+	13,500円
12	Reborn myself	13,750円
13	XSLIM	14,375円
14	Trust Workout	16,583円
15	RIZAP WOMAN	18,625円
16	MMM	25,000円

ランキング第1位は「スクイーズ」の3,500円でした！

他のジムと比較してもかなりお得感がありますね！

1回30分と短時間なので、何かと忙しい準備期間にも通いやすいのもポイント◎

パーソナルジムのブライダルダイエットコースのメリットは？

パーソナルトレーニングジムで行うブライダルコースには、どのようなメリットがあるのでしょうか？

より見た目にこだわったトレーニング

パーソナルトレーニングジムのブライダルコースでは、ドレスをいかに美しく着こなせるかを重要視してプランを組んでいきます。

もちろん、脚を細くしたりお尻を小さくするのも大切な要素ではありますが、優先すべきは背中や二の腕。

肩が大きく露出したドレスを着る場合は上半身の美しさも大切になってきますね。

どのようなドレスを着るかによっても、トレーニングの内容を微調整してくれるジムもあります！

さらには、見た目に大きく影響する、姿勢や動きなども美しく改善するトレーニングも行います。

期間を決めて高いモチベーションで頑張れる

短期集中ダイエットで大切なのは、厳しい運動や食べ物の誘惑に負けない強いモチベーションです。

一人でダイエットを続けようとすると、途中で続かなくなることも多いですよね…。

パーソナルトレーニングなら、トレーナーがいるのでモチベーションも保てます！

辛い時には励ましてくれるので、最後までくじけず頑張れますよ。

一生に一回の結婚式だからこそ、高いモチベーションで挑めるのも、ブライダルコースのメリットですね。

エステなどのオプションを選べるジムもある

体型の変化と同時に意識したいのは、美肌ですよね。

エステに通うのももちろんありですが、ブライダルコースにはエステがセットになっているプランも！

トレーニングに通いながら同じ場所でエステが受けられるのは、忙しい期間の時間短縮にもつながります。

美肌や小顔矯正などのオプションがあるパーソナルトレーニングスタジオを探してみるのも一つの方法ですね。

ブライダルダイエットジムに関するよくある質問

それでは以下で、ブライダルダイエットに関するよくある質問をまとめます！

短期間で綺麗に痩せられますか？

「結婚式まであと少し…時間がないけど痩せなきゃ！」

「結婚式まであと少し…時間がないけど痩せなきゃ！」

という方は多いはず。

パーソナルトレーニングジムなら、2か月で理想の体を実現できます！

パーソナルトレーニングジムは、2か月16回というタームでプログラムを組んでいるところがほとんど。

その短期間で、－10キロ以上を達成した方もたくさんいるんですよ！

結婚式まで時間がなくても、短期間でダイエットできます◎

パーソナルトレーニングで筋肉ムキムキの体になってしまいませんか？

中には、「ムキムキになるのが怖くてパーソナルトレーニングジムに通えない…」

という方もいると思います。

しかし、「綺麗なボディラインになりたい」、「結婚式に向けて痩せたい」という要望を伝えれば、ムキムキになることはまずありません！

美しいボディラインを作るためのプログラムで、ウェディングドレスの似合う体系を目指せますよ♪

キツい食事制限、辛いトレーニングはありますか？

ジムの食事指導に関して、「パーソナルトレーニング=炭水化物を一切食べれない」

というイメージは間違い。

パーソナルトレーニングジムでは、しっかり3食食べて痩せるダイエットを行います。

炭水化物も2か月間一切口にできない、なんてことはありませんよ！（ジムによっては、低糖質期間を設ける場所もあります）

※低糖質期間とは、あるていど炭水化物の摂取量を減らす期間のこと

また、ボディビルダーのように全身をハードに追い込むようなトレーニングもありません。

もちろん、普段運動をしていない方は筋肉痛があるかもしれませんが、動けないほどの運動はないですよ！

エステとパーソナルトレーニングどちらがコスパいいの？

ブライダルダイエットといったら、痩身エステやブライダルエステを思い浮かべる方も多いですよね。

中には、「パーソナルトレーニングジムより、エステのほうが楽でコスパいいんじゃない？」と思う方もいるはず。

ですが結論、エステよりもパーソナルトレーニングのほうがコスパがよく、減量幅も大きいです。

簡単に、エステとパーソナルトレーニングジムの比較表を作ってみました。

	エステ	パーソナルトレーニングジム
2か月通った減量幅	5～6キロ	7～8キロ
1回当たりの料金	1.5万～2万円	1.5～2万円

こう見てみると、パーソナルトレーニングジムのほうがコスパは上。

それに、パーソナルトレーニングジムなら、「一生太らない知識」が身につきます。

太らない食事法やメニュー、筋トレのノウハウなどが2か月で得られるわけです！

未来への投資という意味でも、パーソナルトレーニングのほうがコスパがいいですよね！

ブライダルダイエットジムまとめ

ブライダルダイエットにおすすめで人気のパーソナルトレーニングジム、プライベートジムについてまとめました。

これまでダイエットが上手く行かなかった方も、結婚式という人生の一大イベントに向けて一番美しい姿で挑みたいですよね！

細かい要望にも応えてくれるのは、パーソナルトレーニングならではです。

また、体型だけではないお肌などのケアも同時に行えるエステ併設の店舗を探してみるのもおすすめ！

何かと疲れやすい準備期間には、トレーニング後のボディケアなどもできるとさらに万全です◎

自分にぴったりのジムを探して、パーソナルトレーナーのサポートで一緒に成功させましょう！

まずは無料カウンセリングで、色々なジムを回ってみるのがいいですよ！

 

 

◎ブライダルダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム比較表

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