【2019年】ブライダルダイエットができるパーソナルトレーニングジムおすすめ比較16選【安い順も】

ブライダルダイエット ジム

一生に一度の結婚式。

人生で一番きれいでいたいと思うのが女性の気持ちです!

ダイエットは失敗ばかりだったけど、結婚式のためなら頑張れる気持ちになりますよね!

そんな方におすすめなのが、パーソナルトレーニング

フィットネスクラブよりも割高ではありますが、その分きっちり効果を出してくれるのがメリットです!

本記事では、ブライダルダイエットができるパーソナルトレーニングジムおすすめ比較16選をまとめます。

「結婚式に向けて痩せたい!」という方は、ぜひどうぞ♪

パーソナルジムのブライダルダイエットコースのメリットは?

ブライダルダイエット ジム

パーソナルトレーニングジムで行うブライダルコースには、どのようなメリットがあるのでしょうか?

より見た目にこだわったトレーニング

パーソナルトレーニングジムのブライダルコースでは、ドレスをいかに美しく着こなせるかを重要視してプランを組んでいきます

もちろん、脚を細くしたりお尻を小さくするのも大切な要素ではありますが、優先すべきは背中や二の腕。

肩が大きく露出したドレスを着る場合は上半身の美しさも大切になってきますね。

どのようなドレスを着るかによっても、トレーニングの内容を微調整してくれるジムもあります!

さらには、見た目に大きく影響する、姿勢や動きなども美しく改善するトレーニングも行います。

期間を決めて高いモチベーションで頑張れる

短期集中ダイエットで大切なのは、厳しい運動や食べ物の誘惑に負けない強いモチベーションです。

一人でダイエットを続けようとすると、途中で続かなくなることも多いですよね…。

パーソナルトレーニングなら、トレーナーがいるのでモチベーションも保てます

辛い時には励ましてくれるので、最後までくじけず頑張れますよ。

一生に一回の結婚式だからこそ、高いモチベーションで挑めるのも、ブライダルコースのメリットですね。

エステなどのオプションを選べるジムもある

体型の変化と同時に意識したいのは、美肌ですよね。

エステに通うのももちろんありですが、ブライダルコースにはエステがセットになっているプランも

トレーニングに通いながら同じ場所でエステが受けられるのは、忙しい期間の時間短縮にもつながります。

美肌や小顔矯正などのオプションがあるパーソナルトレーニングスタジオを探してみるのも一つの方法ですね。

ブライダルダイエットにおすすめのパーソナルジム16選

時間がない方のために、ブライダルダイエットにおすすめのジムTOP3をまとめておきます!

ジム名 料金 特徴

Reborn myself
16回:220,000円 女性専用!トレーナーも全員女性!

XSLIM
16回:230,000円 ウエディングコースで綺麗に痩せられる

CREBIQ
16回:196,000円 女性専用ジム!女性のボディライン作りに強み

それでは、以下でブライダルダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジムおすすめ比較ランキングを見てみましょう!

複数の料金プランがあるジムでは、ダイエットをはじめる人におすすめのコースをチョイスして掲載しています。

Reborn myself(リボーンマイセルフ)

reborn myself

リボーンマイセルフは女性のためのプライベート空間をテーマに全国展開する女性専用ジム

トレーナーも女性なので、相談もしやすい環境なのも◎

モデル支持率ナンバーワンのオリジナルメソッドは、生理学的根拠をもとにして女性のために開発されており、結果を出すためのプログラム構成。

女性の体を知り尽くした専門家の知識とテクニックで成功へと導きます!

部分痩せコース(小尻コース、脚痩せコース)があるので、ドレスが似合う体系づくりにはぴったりです♪

個室シャワールーム、パウダールームも完備。

コース料金には、レンタルウェアやタオル、シューズも含まれているので、手ぶらで通えるのもうれしいポイントですね◎

部分痩せコースにはお得なモニター価格もあり!

コストを抑えたい方はこちらもおすすめです。

Reborn myselfの詳細
ジム名 Reborn myself
料金 16回220,000円
入会金 20,000円
返金保証 あり
無料体験 あり
店舗
北海道・東北
札幌店、郡山店、仙台店
甲信越・中部
金沢店、新潟店、長野店、栄店、名古屋駅前店、金山店
関東
宇都宮店、高崎店、六本木店、渋谷店、新宿店、池袋店、吉祥寺店、品川店、北千住店、上野店、立川店、自由が丘店、町田店、東京店、大宮店、浦和店、所沢店、船橋店、千葉駅店、柏店、横浜店、川崎店、藤沢店、あざみ野店、本厚木店
近畿
三条店、京都駅店、心斎橋店、本町店、梅田店、京橋店、天王寺店、堺東店、和歌山店、神戸三宮店、芦屋店
九州・沖縄
天神店、
Reborn myselfのポイント3つ

・女性専用でトレーナーも全員女性

・オリジナルメソッドは女性の体に特化した内容で効果的

・全国に46店舗展開中、駅近の便利な立地の店舗が多数!

 

XSLIM(エクスリム)

エクスリム

エクスリムは集中トレーニングの2カ月間だけではなく、その後の4カ月間もサポートが続くジム。

半年間かけてじっくりと取り組むことでリバウンドをしっかり予防してくれます。

ウエディングコースがあるので、「結婚式に向けてきれいなボディラインを作りたい!」という方にもピッタリです。

トレーニング後のサポートも万全なので、結婚式が終わった後のリバウンドが心配な方にもおすすめ!

トレーニングは厳しい研修をクリアした社員トレーナーが中心。

充実のサポート力も自慢のジムです。

平日の昼間に通える人は、内容は変わらずに20,000円割引になるデイタイムプランもお得です。

無料体験はありませんが、カウンセリング内で簡単なトレーニング体験も可能!

XSLIMの詳細
ジム名 XSLIM
料金 16回230,000円
入会金 30,000円
返金保証 あり
無料体験 無料カウンセリングあり
店舗
関東
新宿本店、渋谷店、池袋店、神田秋葉原店、新橋銀座店、北千住店、横浜店、大宮店、武蔵浦和店、柏店
関西
大阪梅田本店、心斎橋店、博多天神店
XSLIMのポイント3つ

・トータル半年間でおこなうリバウンドしにくいダイエット

・お得なデイタイムプランもあり

・トレーニングは社員トレーナーが中心

 

CREBIQ(クレビック)

クレビック

クレビックでは、JPC全日本ボディビル選手権大会を4連覇した代表トレーナーが全プログラムを監修。

各種メディアでも話題の女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性専用ならではの細かい悩みや要望に応えてくれるので、結婚式を控えた女性におすすめ!

食事面ではトレーナー、管理栄養士がメールで食事を徹底サポート。

食事アドバイスや、食べ物を摂取するタイミングなどもアドバイスも行っています!

ウェアレンタルやドリンク、シューズやタオル、アメニティも全て無料!

コース料金にはトレーニング後のプロテイン代も含まれているので、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントですね。

のりかえ割やデイタイムコースを利用すればさらにお得に通うことができます!

CREBIQの詳細
ジム名 CREBIQ
料金 16回196,000円
入会金 30,000円
返金保証 あり
無料体験 無料カウンセリングあり
店舗 銀座店
渋谷店
恵比寿店
表参道店
品川店
自由が丘店
新宿店
CREBIQのポイント3つ

・女性限定パーソナルジム

・JPC全日本ボディビル選手権大会を4連覇の代表トレーナーが全プログラムを監修

・都内の通いやすい立地に7店舗

 

MMM(トリプルエム)

MMM(トリプルエム)

六本木、表参道の大人パーソナルトレーニングジムのトリプルエム

1日4人限定のパーソナルトレーニングは、完全貸し切りでゆったりとした時間かつトレーニングに集中できる環境が整っています。

一人一人に寄り添った細やかなサービスが特徴で、2カ月後ではなく2年後までの先を見据えた内容のプランを追求していきます。

トレーニングでは、ウェイトトレーニングに加えてヨガや加圧、ファンクショナルトレーニングなどの多彩なメニューから、目的に合わせてチョイスしていきます!

ウェアなどもフルレンタルなので、手ぶらで通うことができるのも◎

さらにトレーニング後のプロテインも完備なので、よりトレーニング効果を高めることができますね!

毎回30分以上のボディケア付き。

トレーニングの疲労回復や自律神経の調整などうれしい効果も!

MMMの詳細
ジム名 MMM
料金 16回400,000円
入会金 50,000円
返金保証 あり
無料体験 なし
店舗 六本木店
表参道店
MMMのポイント3つ

・ヨガや加圧、ファンクショナルトレーニングなど多彩なメニューを用意

・フルレンタル付きなので手ぶらで通える!

・1日4人限定の完全貸し切り空間で快適&集中できる環境も◎

 

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)

RIZAP WOMAN

ライザップウーマンは、パーソナルトレーニングジムといえば必ずといっていいほど名前が挙がるライザップの女性専用ジム

女性に特化した内容の食事指導や姿勢改善などのメニューが特徴です!

ブライダル直前ダイエットコースでは、露出が気になる二の腕や背中の引き締めといった要望にも対応しています。

さらに、トレーニングの相乗効果で、艶やかな肌を実現するコラーゲンマシンも完備!

美しく痩せたい女性にはぴったりのジムですね。

レンタルウェアやドリンクは全て無料で提供。

手ぶらで通えるのもポイントです!

RIZAP WOMANの詳細
ジム名 RIZAP WOMAN
料金 16回298,000円
入会金 50,000円
返金保証 あり
無料体験 無料カウンセリングあり
店舗 上野店
銀座店
新宿店
RIZAP WOMANのポイント3つ

・豊富な実績を持つライザップが女性専用に進化!

・姿勢や美肌にもこだわったオリジナルのプログラム

・駅徒歩圏内で通いやすいアクセス

 

GO’S GYM(ゴーズジム)

GO'S GYM(ゴーズジム)

全店舗が、駅から徒歩圏内にある隠れ家的プライベートジムのゴーズジム

現役ボディビルダーが、丁寧なカウンセリングで理想の体や目的を具体化。

ひとりひとりに合わせたフルオーダーメイドのボディメイキングプログラムが特徴です。

ジム内に本格エステサロンを併設し、トレーニングと併用することで相乗効果を上げることが可能です!

個室シャワールーム、パウダールーム完備。

ウェアやタオル、シューズなどのレンタル無料、トレーニング中のドリンクやサプリ、プロテインも無料で提供しています!

GO’S GYMの詳細
ジム名 GO’S GYM
料金 16回198,000円
入会金 30,000円
返金保証 あり
無料体験 無料カウンセリングあり
店舗 横浜元町店
中目黒店
品川店
GO’S GYMのポイント3つ

・駅地下の隠れ家的プライベートジム

・現役ボディビルダーにより完全マンツーマンダイエット

・トレーニングに必要なアイテムはすべて無料!

 

OUTLINE(アウトライン)

OUTLINE(アウトライン)

神奈川を中心に3店舗を展開するアウトライン

大手ジムから独立した代表トレーナー、経験豊富な実力派のトレーナーで構成されています。

女性が多数通う同ジムでは女性トレーナーも在籍、一部の店舗では女性専用になっています!

5,000人を超える指導実績と高い指導力で、体力に自信がない方や、リバウンドは絶対したくない人などにも人気です。

もちろタオルやウェア、シューズも無料レンタル!

さらに、高級アミノ酸ドリンクも提供しています。

記載のボディメイクコース以外にも「クイック1カ月コース」「ダイエットコース」「下半身SPコース」なども用意!

目的に合わせたチョイスが可能です。

OUTLINEの詳細
ジム名 OUTLINE
料金 24回252,000円
入会金 15,000円
返金保証 あり
無料体験 無料カウンセリングあり
店舗
関東
横浜店、川崎店、藤沢店、大和店、目黒店、渋谷店、銀座店、大宮店、新宿店、千葉店、中央林間店
東海
名古屋店
OUTLINEのポイント3つ

・女性専用(一部店舗)の完全プライベートジム

・レンタル無料で手ぶらでOK!ドリンクサービスも

・関東を中心に12店舗展開中!

 

Aphrodite(アフロディーテ)

Aphrodite(アフロディーテ)

完全個室の快適な空間で行うパーソナルトレーニング。

トレーニングの知識や指導方法はもちろん、通う人の性格に合わせてモチベーションを維持しながら楽しくトレーニングに取り組めるような接客を意識しています。

トレーニング中は細やかな気配りや声がけでより効果的に!

さらには、骨盤や骨格に注目し、姿勢や歩き方の改善も指導。

ただ痩せるだけではなく、自信を持ってファッションを楽しめるカラダを目指します!

大切な食事面では、オリジナルの食事管理アプリを用意し、写真と簡単なメモでトレーナーからのアドバイスが返ってくるシステムを採用。

式が終わった後でも、さらに美しさを目指したり維持するためのメンテナンスコースも用意しているのもポイント◎

Aphroditeの詳細
ジム名 Aphrodite
料金 24回300,000円
入会金 30,000円
返金保証 なし
無料体験 無料カウンセリングあり
店舗 恵比寿店
麻布十番店
スイスホテル南海大阪店

婚式1カ月前からでも間に合う、30日観コースからじっくりと取り組める90日コースまで用意!

お得なモニターコースもあるので詳しくはお問い合わせを。

Aphroditeのポイント3つ

・モチベーションを維持しながら楽しくトレーニングができる指導

・骨盤や骨格からキレイにするオリジナルメソッドで、姿勢や歩き方の改善も

・専用アプリで食事管理も簡単!

 

Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ)

Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ)

西麻布に立地する、パーソナルボディラボでは「ワークアウト」「モチベーション」「栄養」「リラクゼーション」を大事な要素と考えて、医学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングと食事調整を一人一人に合わせてオーダーメイドで行っています。

TRXを用いた体幹トレーニングも行い、見た目だけではない機能面も改善!

酸素カプセルやボディケアなどのオプションも充実しています!

さらに、トレーニングとセットで行うアロマ水素吸入で、美肌効果やエイジングケアにも最適。

ブライダルコースでは、フルレンタル付きなので手ぶらで通えるのもポイント◎

Personal Body Lab.の詳細
ジム名 Personal Body Lab.
料金 16回190,000円
入会金
返金保証 なし
無料体験 無料カウンセリングあり
店舗 西麻布

ヨガやズンバなどの人気のグループエクササイズも少人数で実施しています。

Personal Body Lab.のポイント3つ

・ワークアウト、メンタル、栄養、休息の4つの柱で行うダイエト

・酸素カプセルなどのオプションも充実

・六本木駅徒歩6分の便利なアクセス

 

Body up style+(ボディアップスタイル)

Body up style+(ボディアップスタイル)

虎ノ門に位置する女性専門パーソナルトレーニングジムのボディアップスタイル

女性トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行う完全個室のプライベートジムです。

自身もダイエットに悩んだ経験がある代表トレーナーの細やかなサポートが魅力。

トレーニングはフリーフェイトを中心に、体幹を鍛えてボディラインを美しく保ちながら姿勢やシルエットの改善を行っていきます!

いつでも相談できる環境を用意し、コース料金には食事個別指導やメールサポート、料理レシピの紹介なども含まれているので安心して相談することができますね。

ブライダルコースでは、姿勢やシルエット、デコルテ、背中、二の腕や脇まわりの気になる部分をより重点的に美しくしていくトレーニングが人気です!

Body up style+の詳細
ジム名 Body up style+
料金 20回270,000円
入会金 30,000円
返金保証 なし
無料体験 あり
店舗 虎ノ門
Body up style+のポイント3つ

・女性専用、女性トレーナーの細やかな指導力が魅力のジム

・無料体験もあり!

・神谷町駅徒歩1分でアクセスに便利

 

Trust Workout(トラストワークアウト) 中目黒

Trust Workout(トラストワークアウト) 中目黒

これまで、2,000人以上のトレーニングを担当してきた経験豊富なトレーナーの指導がうれしいトラストワークアウト

加圧トレーニングでは、トレーニング効果だけではなく、美肌効果など女性にうれしい効果も!

月に一度の測定では、体組成、姿勢分析、機能的な側面までくまなく測定。

効果が見えやすいので、モチベーションも維持しやすいのもポイント◎

更衣室、シャワールーム、パウダールーム完備、完全プライベートな空間でトレーニングに集中できる環境です。

朝7時から深夜24時までの長い営業時間で、忙しい方にもぴったりなジムです。

Trust Workoutの詳細
ジム名 Trust Workout
料金 24回398,000円
入会金 なし
返金保証 なし
無料体験 無料カウンセリングあり
店舗 中目黒店

ブライダルコースに申し込みの方には、ブライダルフォトアルバムの作成も!

Trust Workoutのポイント3つ

・のべ2,000人以上の指導経験がある経験豊富なトレーナーの指導

・体組成、姿勢評価、動きのクセまでくまなくチェック!

・中目黒駅徒歩2分で便利!

 

ANZE

ANZE

板橋駅から徒歩30秒の位置にあるパーソナルトレーニングジム「アンゼ」。

地域最安値を目指した良心的な価格設定が特徴です。

トレーニングはもちろん、普段感じる機会が少ない筋肉まで意識できるコンディショニングを提案!

ひとりひとりに合わせたバランスで本来の機能を発揮できるように導きます。

食事面ではオンラインの食事サポートシステムを活用し、おなかいっぱい食べられる方法を提案してくれるので、ストレスを貯めずに食事の管理が可能!

さらにオプションで体質改善プログラムのPCCも用意。

肩こりや慢性疲労などで悩んでいる方にもおすすめのプログラムです。

ANZEの詳細
ジム名 ANZE
料金 24回298,000円
入会金 10,800円事務手数料5,400円
返金保証 なし
無料体験 なし
店舗 板橋
ANZEのポイント3つ

・地域最安値を目指した料金設定

・オンライン食事管理システムを活用しているので便利

・板橋駅から徒歩30秒!

 

銀座アポセオシス

銀座アポセオシス

ヨガや瞑想、断食やランニングなど幅広い指導を行っている銀座アポセオシス

心と体を効果的に活用して、無理のない楽な動作を目指していきます。

所作や姿勢、ボディライン、メンタルなどのトータルバランスでの美を追求し、ウェディング・ブライダルダイエットでは、通常のダイエットコースに加えて部分痩せやエレガントな仕草や歩き方の指導も行います。

目黒駅前30秒の隠れ家プライベートサロン。

少人数レッスンも実施しています。

コース料金が割引になる、お得なキャンペーンも実施中!

銀座アポセオシスの詳細

ジム名 銀座アポセオシス
料金 16回200,000円
入会金 なし
返金保証 なし
無料体験 なし
店舗 目黒
銀座アポセオシスのポイント3つ

・トータルバランスでの美の追求を行うジム

・豊富なプログラム展開ば魅力です

・目黒駅徒歩30秒の通いやすい立地!

 

EAU(オー)

eau(オー)

渋谷区松濤の閑静な立地のプライベージム「オー」。

フランス語で「水」を意味する名前のジムは、良質な水分を隅々まで循環させることが必要と考えて名付けられています。

「フィジカルコーディネート」をコンセプトに、ひとりひとりに合わせたトレーニングプログラムを提供していくパーソナルトレーニング専門のジム。

目的に合わせた種目を適切な回数や強度で行うことにより、より効果的なトレーニングを可能にしています。

食事面では、食べ合わせやリズムにも意識を向けた方法を提案。

生のフルーツをたくさん摂るなど、良い水分や酵素を摂れるような指導も行っています。

トレーニングをメインで行うコースの他にも、不調や痛みなどを改善していくボディメンテナンス会員も用意。

結婚式終了後も安心して通える環境が整っています。

EAUの詳細
ジム名 EAU
料金 8回75,600円
入会金 54,000円
返金保証 なし
無料体験 なし
店舗 松濤
EAUのポイント3つ

・ライフスタイルに合わせた最適なトレーニングを提案

・不調を改善するボディメンテナンス会員もあり

・渋谷駅徒歩15分、駐車場も完備!

 

pml

pml

都内を中心に4つの店舗を展開する「pml」。

おしゃれな店内で快適なトレーニングが可能です。

通常のウェイトトレーニングだけではなく、加圧トレーニングやヨガ、ピラティスなどを活用したトレーニングを行っています。

プロのトレーナーが生理学に基づいた結果の出やすい効率的なトレーニング、さらに、オリジナルメソッドの加圧とストレングス、ファンクショナルの要素を組み合わせたオリジナルメニューを提供!

食べ物のアドバイスも行いながら、その日の体調に合わせた適切な負荷でトレーニングを実施していきます。

カフェスペースとウォーキングマシンは自由に使えるサービスもポイント◎

いずれも駅から徒歩10分以内の便利なアクセスも魅力です!

pmlの詳細
ジム名 pml
料金 8回57,240円
入会金 21,600円
返金保証 なし
無料体験 なし
店舗 広尾
代官山
横浜
下丸子
pmlのポイント3つ

・おしゃれな店内で気持ちよくトレーニング

・生理学に基づいた結果の出やすい効率的なトレーニング

・駅から徒歩10分以内で通いやすい!

 

スクイーズ

スクイーズ

便利な銀座に立地する初心者向けジムの「スクイーズ」。

1回30分の短時間の加圧トレーニングは、5回で結果が見える効率的なトレーニングを実施!

加圧トレーニングは、ダイエット効果だけではなく、美肌や血行促進など女性にはうれしい効果も満載!

経験豊富なトレーナーの手厚いサポートで、トレーニングが苦手な方でも安心して取り組むことができるのも魅力の一つです。

朝8時から営業しているのもポイント◎

銀座に立地するパーソナルトレーニングジムとしては破格のコストパフォーマンスを実現しています!

スクイーズの詳細
ジム名 スクイーズ
料金 10回35,000円
入会金 10,000円
返金保証 なし
無料体験 なし
店舗 銀座

トレーニングメニュー以外にもタイ式のリラクゼーションなどのボディケアメニューも充実。

トレーニングと組み合わせて効果的なボディメイクを!

スクイーズのポイント3つ

・加圧トレーニングでダイエットだけではなくエイジングケアも!

・朝8時から営業中

・東銀座駅から徒歩5分で便利!

 

ブライダルダイエットにおすすめのジムを安い順に比較

フィットネスクラブの価格と比べてしまうと、パーソナルトレーニングはどうしても高額になります。

もちろん、価値があるからこその価格設定にはなっているのですが、長く続けていくことを考えると躊躇してしまう金額の方も多いのではないでしょうか。

そこで、ブライダルにおすすめのパーソナルトレーニングジムを、1回の価格順で比較しランキングにしてみました!

入会金やその他のサービス内容が異なるので、一概に比較にはならないかもしれませんが、少しでもコストを抑えて通いたい方はぜひ参考にしてみてくださいね。

ジム名 1回分の料金
最安 スクイーズ 3,500円
2 pml 7,155円
3 EAU 9,450円
4 OUTLINE 10,500円
5 Personal Body Lab. 11,875円
6 CREBIQ 12,250円
7 GO’S GYM 12,375円
8 ANZE 12,416円
9 Aphrodite 12,500円
10 銀座アポセオシス 12,500円
11 Body up style+ 13,500円
12 Reborn myself 13,750円
13 XSLIM 14,375円
14 Trust Workout 16,583円
15 RIZAP WOMAN 18,625円
16 MMM 25,000円

ランキング第1位は「スクイーズ」の3,500円でした!

他のジムと比較してもかなりお得感がありますね!

1回30分と短時間なので、何かと忙しい準備期間にも通いやすいのもポイント◎

ブライダルダイエットジムに関するよくある質問

それでは以下で、ブライダルダイエットに関するよくある質問をまとめます!

短期間で綺麗に痩せられますか?

結婚式まで時間がないけど、短期間で痩せられますか?
パーソナルトレーニングジムなら2か月で理想の体になれます!
「結婚式まであと少し…時間がないけど痩せなきゃ!」

という方は多いはず。

パーソナルトレーニングジムなら、2か月で理想の体を実現できます!

パーソナルトレーニングジムは、2か月16回というタームでプログラムを組んでいるところがほとんど。

その短期間で、-10キロ以上を達成した方もたくさんいるんですよ!

結婚式まで時間がなくても、短期間でダイエットできます◎

パーソナルトレーニングで筋肉ムキムキの体になってしまいませんか?

ジムに通うと、筋肉ムキムキの体になってしまいませんか?
要望をしっかり伝えれば、ムキムキになることはまずありません!

中には、「ムキムキになるのが怖くてパーソナルトレーニングジムに通えない…」

という方もいると思います。

しかし、「綺麗なボディラインになりたい」、「結婚式に向けて痩せたい」という要望を伝えれば、ムキムキになることはまずありません!

美しいボディラインを作るためのプログラムで、ウェディングドレスの似合う体系を目指せますよ♪

キツい食事制限、辛いトレーニングはありますか?

キツい食事制限やハードなトレーニングはありますか?
全く食べれない食事制限やボディビルダーのようにハードなトレーニングはありません!

ジムの食事指導に関して、「パーソナルトレーニング=炭水化物を一切食べれない」

というイメージは間違い。

パーソナルトレーニングジムでは、しっかり3食食べて痩せるダイエットを行います。

炭水化物も2か月間一切口にできない、なんてことはありませんよ!(ジムによっては、低糖質期間を設ける場所もあります)

※低糖質期間とは、あるていど炭水化物の摂取量を減らす期間のこと

また、ボディビルダーのように全身をハードに追い込むようなトレーニングもありません。

もちろん、普段運動をしていない方は筋肉痛があるかもしれませんが、動けないほどの運動はないですよ!

ブライダルダイエットジムまとめ

ブライダルダイエット ジム

ブライダルダイエットにおすすめで人気のパーソナルトレーニングジム、プライベートジムについてまとめました。

これまでダイエットが上手く行かなかった方も、結婚式という人生の一大イベントに向けて一番美しい姿で挑みたいですよね!

細かい要望にも応えてくれるのは、パーソナルトレーニングならではです。

また、体型だけではないお肌などのケアも同時に行えるエステ併設の店舗を探してみるのもおすすめ!

何かと疲れやすい準備期間には、トレーニング後のボディケアなどもできるとさらに万全です◎

自分にぴったりのジムを探して、パーソナルトレーナーのサポートで一緒に成功させましょう!

まずは無料カウンセリングで、色々なジムを回ってみるのがいいですよ!

 

 

◎ブライダルダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム比較表

※スマホの方はスクロールできます

ジム名 料金 返金保証 無料体験or無料カウンセリング
Reborn myself 16回220,000円 あり あり
XSLIM 16回230,000円 あり 無料カウンセリングあり
CREBIQ 16回196,000円 あり 無料カウンセリングあり
MMM 16回400,000円 あり なし
RIZAP WOMAN 16回298,000円 あり 無料カウンセリングあり
GO’S GYM 16回198,000円 あり 無料カウンセリングあり
OUTLINE 24回252,000円 あり 無料カウンセリングあり
Aphrodite 24回300,000円 なし 無料カウンセリングあり
Personal Body Lab. 16回190,000円 なし 無料カウンセリングあり
Body up style+ 20回270,000円 なし あり
Trust Workout 24回398,000円 なし 無料カウンセリングあり
ANZE 24回298,000円 なし なし
銀座アポセオシス 16回200,000円 なし なし
EAU 8回75,600円 なし なし
pml 8回57,240円 なし なし
スクイーズ 10回35,000円 なし なし

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