ダイエット、肉体改造が短期間でできるパーソナルトレーニングジム。

「細マッチョになりたい！」、「メタボを改善したい」と、気になっている男性も多いのではないでしょうか。

本記事では、男性におすすめのパーソナルトレーニングジム7選をまとめます。

各ジムの料金や入会金、無料体験があるかやコース内容などをまとめました！

「男性におすすめのパーソナルジムはどこなの？」という方、ぜひどうぞ◎

パーソナルトレーニングジムは男性以外がターゲットのところも多い

パーソナルトレーニングジムの数は、ここ数年で増えてきました。

でも実は、「女性がターゲット」のジムが多いんですね。

「ムキムキに鍛えたい」「アスリート並みの体を手に入れたい」といった男性は、本格的なトレーニングができるジムでないと、目的を達成できません。

特に最近は、美尻や美脚、くびれに特化したパーソナルトレーニングジムや、女性の体に合わせたトレーニングプログラムを展開しているジムも多いので、ジム選びには注意が必要。

ということで、まずは男性がパーソナルトレーニングジムを選ぶときのポイントを見ていきましょう。

男性がパーソナルトレーニングジムを選ぶポイント

ここでは、男性がパーソナルトレーニングジムを選ぶときのポイントは、以下の4つ！

パーソナルトレーニングジムの詳しい選び方が知りたい方は、ぜひこちらの記事もどうぞ◎

【関連記事】パーソナルトレーニングジムの選び方は？失敗しないポイントをジムマニアが解説

男性におすすめのパーソナルトレーニングジム7選

まずは、時間がない方のための男性におすすめのパーソナルトレーニングジムTOP3をまとめておきます！

ジム名	料金	特徴
24/7ワークアウト	16回：196,000円	トレーナーの質がいい！初心者に◎
POLICY	16回：168,000円	大手の中ではリーズナブル
FiNC	8回：198,000円	身体の機能改善が中心！重たいダンベルなどは使わない

それでは以下で、各ジムの料金やコース内容、入会金や無料体験があるかなどを見てみましょう！

24/7ワークアウト｜男性におすすめのパーソナルトレーニングジム1位

料金もお手頃で、質の高いトレーニングや食事指導が受けられる大手パーソナルトレーニングジムの24/7ワークアウト。

24/7ワークアウトでは、「3食きっちり食べて痩せる」メソッドと、一人一人に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムで体づくりをサポートしてくれます。

トレーナーの質も高く、厳しい審査基準をクリアしたプロばかりなので、本格的な肉体改造を目的とした男性にも最適。

トレーニングウェアやタオル、シューズなども無料でレンタルできるので、仕事帰りに手ぶらで気軽に通えます。

効果はどう？モニターレポート

24/7ワークアウトの詳細

料金	16回196,000円（月額98,000円）
入会金	38,000円
キャンペーン	‐
返金保証	30日間全額返金保証あり
無料体験	無料カウンセリングあり
店舗	北海道・東北 札幌店、仙台店 東京 池袋店、池袋東口店、上野店、秋葉原・神田店、新橋・銀座店、品川店、六本木店、南青山店、恵比寿・目黒店、渋谷店、新宿東口店、新宿西口店、神楽坂店、三軒茶屋店、下北沢店、北千住店、錦糸町店、錦糸町四ツ目通店、赤羽店、西葛西店、町田店、八王子店 関東 横浜店、川崎店、藤沢店、大宮店、南越谷店、千葉店、柏店、船橋店、宇都宮店、高崎店、水戸店 中部 甲府店、長野店、新潟店、金沢店、静岡店、浜松店、名古屋栄店 、名古屋久屋大通店 近畿 大阪心斎橋店、梅田店、難波店、堺東店、 高槻店、京都河原町店、三宮店、西宮店、和歌山店 中国・四国 岡山店、広島店 九州・沖縄 福岡天神店、小倉店、博多店、熊本店、大分店、鹿児島店、那覇店

24/7ワークアウトのおすすめポイント3つ

・オーダーメイドプログラムと3食食べて痩せるメソッドで確実に結果を出せる

・ウェアやタオル、シューズなど無料で貸し出してもらえるから仕事帰りに気軽に通える

・30日間の全額返金保証付きだからジム初心者でも始めやすい◎

 

【関連記事：内部リンク】24/7ワークアウトの口コミや評判は？トレーナーの指導や料金を調査

 

POLICY｜男性におすすめのパーソナルトレーニングジム2位

最大‐38㎏の減量成功者を輩出した、圧倒的な実績を誇るPOLICY。

モニター実績も豊富で、男性からも人気を集めているパーソナルトレーニングジムです。

POLICYでは、一人一人の目標や悩みに合わせた最適なトレーニングプログラムと、筋肉を効率的につけるための正しい食事法を提案してくれるので、どんな体型の悩みにも確実にアプローチできるのが魅力。

コースも充実しており、2ヵ月間の集中ダイエットコースから、じっくり取り組みたい方向けの長期ボディメイクプランまであるので、目的に合わせて選びやすくおすすめです。

手軽に始められる8回～のコースもあるので、トレーニング初心者の男性でも気軽に始められますよ！

POLICYの詳細

料金	2ヶ月集中ダイエットコース：16回168,000円 フルタイム定額通い放題プラン：1ヵ月80,000円～ 手軽に始められる8回コース：8回119,800円 長期ボディメイクプラン：月1回8,000円～月8回40,000円
入会金	30,000円
キャンペーン	ジムかえ割り、キャッシュバックキャンペーンあり
返金保証	なし
無料体験	無料カウンセリングあり
店舗	北海道：札幌2号店、札幌1号店 関東：銀座三丁目店、銀座一丁目店、渋谷店、池袋1号店、池袋2号店、北千住店、大宮店、武蔵小杉店、町田店、立川店 関西：梅田2号店、梅田1号店 中部：岐阜店 中国：広島店 九州：博多店 沖縄：那覇1号店、那覇2号店

POLICYのおすすめポイント3つ

・最大‐38㎏の減量実績を誇るパーソナルトレーニングジムだから安心

・コースが充実しているから目的に合わせて選びやすい

・食事指導も徹底しているから食事管理が苦手な男性でも続けられる

 

【関連記事：内部リンク】パーソナルジム、POLICY(ポリシー)の口コミ評判は？調査してみた

 

FiNC Fit｜男性におすすめのパーソナルトレーニングジム3位

最新の遺伝子検査や姿勢分析など、人工知能搭載アプリによるサポートを通して体づくりをサポートしてくれる、FiNC Fit。

FiNC Fitでは、最新のテクノロジーマシンを使ったサイジングや、代謝量や燃焼効率のアップを図るための筋力トレーニングなど、目的に合わせた様々なトレーニングが受けられるのが魅力です。

食事面でも、食べながら痩せるメソッドを専門家がしっかりサポートしてくれるので、正しい食習慣が自然と身に付きます◎

専用のアプリで、24時間食事や運動の相談ができるのも魅力のひとつ。

国家資格や​難関資格を所有したプロのトレーナーも多く在籍しているので、安心してトレーニングに集中できますよ！

FiNC Fitの詳細

料金	ボディデザインプログラム：8回のパーソナルトレーニング＋60日間のオンライン食事アドバイス267,840円（入会金込み）
入会金	54,000円
キャンペーン	‐
返金保証	なし
無料体験	無料体験あり
店舗	六本木店、銀座店、赤坂店、有楽町店

FiNC Fitのおすすめポイント3つ

・目的に合わせた様々なトレーニングが受けられる◎

・国家資格や難関資格を保持したプロトレーナーばかりだから安心

・しっかり食べながら痩せるメソッドでストレスもフリー♪

 

【関連記事：内部リンク】FiNCの評判は？口コミ通りの効果があるかジムに潜入取材しました！

 

XSLIM（エクスリム）

業界初、長期アフターフォローでリバウンドしない体づくりをサポートしてくれるXSLIM（エクスリム）。

XSLIM（エクスリム）では、「人生最後のダイエット」をコンセプトに、短期間のトレーニングに加え、トレーニング期間終了後のサポートに力を入れているので、ダイエットに失敗続きの男性でも確実に結果を出すことができます。

モニター実績も高く、男性からも人気を集めているパーソナルトレーニングジムなので安心。

料金もお手頃で、30日間の全額返金保証も付いているのでコスパ重視の男性や、ジム初心者でも気軽にはじめられるのが魅力です。

XSLIMの詳細

料金	ベーシックプラン：100,000円×2ヵ月 デイプラン：90,000円×2ヵ月
入会金	30,000円
キャンペーン	‐
返金保証	30日間全額返金保証あり
無料体験	無料カウンセリングあり
店舗	関東の店舗一覧 新宿本店、神田・秋葉原店、新橋・銀座店、北千住店、池袋店、渋谷店、立川店、町田店、横浜店、大宮店、武蔵浦和店、柏店 関西・九州の店舗一覧 大阪梅田本店、大阪心斎橋店、博多天神店

XSLIMのポイント3つ

・業界初の長期アフターフォローでリバウンドしない体づくりができる

・モニター実績も高く男性からも人気を集めているパーソナルジムだから安心

・30日間の全額返金保証付きだからジム初心者でもはじめやすい

 

【関連記事：内部リンク】XSLIM（エクスリム）の評判や口コミは？入会すべきか徹底調査してみた

 

exercise coach

アメリカ発の人気パーソナルトレーニングジム、exercise coach。

exercise coachでは、従来のパーソナルトレーニングジムとは違い、マシン主導型のトレーニングをメインに、それぞれに適したプログラムで体づくりをサポートしてくれます。

専任のコーチが悩みや目標にあわせたプログラムを作成し、独自のマシンが毎回毎秒ごとに負荷調整を行いながらトレーニングを行っていくので、より効率的に体を引き締めることが可能。

また、エクササイズコーチは4回16,000円～という料金の安さも魅力！

4回から通えるので、忙しい方でも大丈夫ですね。

さらに、エクササイズの最適化により、わずか20分のトレーニングでいいので、ジムに通う時間がなかなか取れない…という男性でも無理なく続けられます◎

exercise coachの詳細

料金	月4回16,000円～月8回32,000円
入会金	10,000円
キャンペーン	‐
返金保証	なし
無料体験	無料体験あり
店舗	銀座店、池袋店、新宿店、渋谷店、八重洲店、町田店、大宮店、宇都宮店、名古屋 栄店、梅田店、心斎橋店、天王寺店、四条鳥丸店、広島店

exercise coachのおすすめポイント3つ

・マシン主導型のトレーニングで効率よく体を引き締めることができる

・それぞれに適したプログラムを組んでくれるから、様々な目標や悩みに柔軟に対応してくれる

・月4回16,000円（1回4,000円）から利用できるからパーソナルジムの中でもお手頃

 

【関連記事：内部リンク】エクササイズコーチの口コミは？今人気のパーソナルジムを調査！

 

RIZAP

業界イチの実績を誇る、モデルや芸能人にも人気の大手パーソナルトレーニングジムRIZAP。

肉体改造やメタボ解消など、様々な体型の悩みを抱える男性からも人気で、本格的なトレーニングが受けられるのでおすすめです。

RIZAPでは約13万人以上のボディメイク実績をもとに作られた独自のダイエットメソッドと、しっかり食べながら痩せる方法でしっかりサポートしてくれるので、確実に結果が出せるのが魅力。

医師や管理栄養士も一緒になって、体づくりをバックアップしてくれるので安心です。

30日間の全額返金保証や無料カウンセリングも行っているので、まずは一度気軽に問い合わせてみてください！

RIZAPの詳細

料金	16回298,000円～648,000円
入会金	50,000円
キャンペーン	‐
返金保証	30日間全額返金保証あり
無料体験	無料カウンセリングあり
店舗	北海道・東北の店舗一覧 札幌スガイディノス店、青森店、秋田店、郡山店、仙台店、盛岡店、山形店 東京の店舗一覧 池袋西口3F店、池袋西口10F店、池袋東口店、上野店、恵比寿店、神楽坂店、葛西店、蒲田店、 神田店、北千住店、吉祥寺店、経堂店、錦糸町店、銀座店、三軒茶屋店、銀座7丁目店、品川店、新宿店、新宿三丁目店、自由が丘店、神宮前店、成城店、聖蹟桜ヶ丘店、立川店、中目黒店、西麻布店、練馬店、八王子店、府中店、町田店、代々木上原店、六本木店 関東の店舗一覧 松戸店、宇都宮店、浦和店、大宮西口店、大宮東口店、小田原店、小山店、柏店、春日部店、川口店、川崎店、関内店、高崎店、千葉店、千葉ニュータウン店、つくば店、土浦店、所沢店、戸塚店、藤沢店、船橋店、本厚木店、本川越店、水戸店、南越谷店、横浜西口店、横浜東口店 中部の店舗一覧 金沢店、金山店、刈谷店、岐阜店、甲府店、名古屋栄店、静岡店、千種店、富山店、豊田店、豊橋店、長野店、新潟店、沼津店、浜松店、福井店、三島店、名駅南店 近畿の店舗一覧 神戸店、堺東店、滋賀店、心斎橋店、高槻店、京橋、天王寺店、豊中店、奈良店、なんば店、西宮北口店、姫路店、枚方店、四日市店、和歌山店 中国・四国の店舗一覧 ウイング下関店、岡山店、広島店、高知店、高松店、徳島店、松山店 九州・沖縄の店舗一覧 大分店、鹿児島店、熊本店、久留米店、小倉店、佐賀店、佐世保店、天神店、長崎店、博多店、宮崎店、メディカル 黒崎店、北谷店、那覇店

RIZAPのおすすめポイント3つ

・芸能人はもちろん、男性からも絶大な人気を誇る大手パーソナルトレーニングジムだから安心

・医師や管理栄養士ともチームを組んでサポートしてくれるから確実に結果が出せる

・モニター実績や口コミでも高評価を獲得しているから信頼性も抜群

 

【関連記事：内部リンク】RIZAP（ライザップ）の口コミや評判は？入会すべきかどうか徹底調査してみた

 

ダンディハウス PERSONAL GYM

ワークアウト×エステの融合で、短期間で効率よく体づくりができるダンディハウス PERSONAL GYM。

ダンディハウス PERSONAL GYMでは、無酸素運動×栄養学×有酸素運動の3つのアプローチで、体のメカニズムを改善し、痩せやすい体へと導いてくれます。

専門のトレーナーによる、5分～15分のワークアウトと、ダンディハウスならではのオリジナル痩身機器で、寝たままでも有酸素運動ができるので、ジムに通う時間がない男性でも超効率的にダイエットが可能。

独自の食事指導で、しっかり食べながら痩せることができるので、食事制限によるストレスの心配もありません。

ダンディハウス PERSONAL GYMの詳細

料金	8回120,000円～16回240,000円 ＊その他コースによって金額が違うので確認してください
入会金	30,000円
キャンペーン	初回体験通常15,000円→5,000円
返金保証	なし
無料体験	無料カウンセリングあり
店舗	銀座店、新宿店、池袋サンシャイン60通り店

ダンディハウス PERSONAL GYMのおすすめポイント3つ

・ワークアウト×エステで短期間で効率よく痩せられる◎

・オリジナル痩身機器で寝たまま有酸素運動が可能

・それぞれのライフタイルに合わせて食事指導してくれるからストレスフリー

 

男性におすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

男性におすすめのパーソナルトレーニングジム7選をまとめました。

男性がパーソナルトレーニングジムを選ぶときは、

• 男性向けのトレーニングプログラムやコースがあるか
• 食事指導は徹底しているか
• 本格的なトレーニングができるか
• トレーナーやジムとの相性はいいか

といったポイントを抑えて選ぶことが大切です。

自分が嫌いな体系のままでいるのはもったいないですよね。

ぜひ、男性におすすめのパーソナルトレーニングジム7選を参考に、自分にぴったりのジムでかっこいい体型を手に入れましょう！

 

 

◎男性におすすめのパーソナルトレーニングジム比較表

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