ダイエットに効果的なパーソナルジムといわれて大多数の人が最初に思い浮かべるジムといえばライザップでしょう。
ライザップはあまりに有名なせいか、サービスに対し料金が異常に高いといった印象を持たれやすいジムでもあるかもしれません。

しかしライザップの料金が高いことも含めて全国的に有名になったのは、きちんとした実力あってのことなのです。

パーソナルジムにはそれぞれ個性があり、人によって合う合わないがあるのは当然のことといえます。
「安ければ安いほどいいから」「どこのパーソナルジムも内容なんてきっと同じだから」と、最初から有名どころを避けてしまうのはおすすめできません。

もちろん人によって他のパーソナルジムが向いているということもあるでしょう。
しかし本当に良いパーソナルジムを探した結果、一番向いているのがライザップだったという人もたくさんいるのです。

本当に自分に合ったパーソナルジムを探しているという人にこそ知って欲しい、ライザップの魅力についてご紹介しましょう。

ライザップの基本料金まとめ

ライザップのプログラムは全7種類。
その全てに次の7つの共通サービスが含まれています。

定期カウンセリング（全3回） 専属トレーナーによるトレーニング指導 食事アドバイス(専用アプリによる画像投稿、メール) 電話栄養サポート相談(入会者無期限サポート) トレーニングウェア（Tシャツ・短パン）無料レンタル バスタオル・フェイスタオル・アメニティ無料レンタル トレーニング用ライザップオリジナルウォーター(毎回トレーニング時に支給)

入会金は50,000円、トレーニングの内容と料金はプログラムと期間によってさまざまです。
どのプログラムでも修了後にはオプションであるリバウンド保険付きボディマネジメントプログラム（29,800円/月）が追加で受けられます。

プログラムにかかる料金には30日間の全額返金保障がついているので、実際に指導を受けてみてから自分に合わないと感じた時にも安心です。

シェイプアッププログラム

シェイプアップを目的とするプログラムです。
週2回のペースで通うことが推奨されています。

ひとりひとりの要望に合わせた効果的なトレーニング内容です。

シェイプアッププログラム プラス

シェイプアッププログラムに比べて1回のトレーニング時間が30分延長されているプログラムです。
週2回通えない人でも中長期的にトレーニングを続けていけます。

ペアシェイプアッププログラム

シェイプアップを目的とした指導を2人で受けられるプログラムです。
週2回のペースで通うことが推奨されています。

1人では長続きしない、仲間がいた方が頑張れる人におすすめのコースです。

ペアシェイプアッププログラム プラス

ペアシェイプアップに比べて1回のトレーニング時間が30分延長されているプログラムです。
週2回通えない人でも中長期的にトレーニングを続けていけます。

モデルプログラム

美容に観点を置いたプログラムです。
希望に合わせて部位ごとへのアプローチが強化された指導が受けられます。

美脚プログラム

女性に人気のプログラムです。
美脚に観点を置いた指導が受けられます。

マッスルゲインプログラム

体脂肪を減らし筋肉量をアップさせ、見た目だけではない健康的な身体つくりを目指すプログラムです。

ライザップは他ジムと比べ料金は高いのか？

ライザップは料金が高い、という印象を持つ人も多いかもしれません。
ここで他のパーソナルジムと料金を比較してみましょう。

※スマホの人はスクロールできます

比較対象として選んだのは次の3店舗、どれも優秀なパーソナルジムです。

24/7workout

しっかり食べて痩せる方針の食事指導と、深夜0時まで営業している店舗の多さが魅力的です。
アメニティも全て貸し出しのため、遅い時間まで働いている人でも仕事後に手ぶらで通うことができます。

FiNC Fit

おしゃれできれいな店舗のため初心者にも続けやすく、かつジムの外でも専門家からこまめな食事指導が受けられる生活密着型のジムです。
専用アプリや体組成計などのダイエットサポートが非常に充実しています。

Exercise Coach

アメリカで教育されたトレーナーと人工知能によるモニタリングにより、効果的なトレーニングがたった20分で実践できます。
ウェア、シューズ、タオルも無料レンタルなのに、料金は業界のおよそ1/4という超低価格です。

ライザップの料金はサービスを考えれば高くない！

比較表のとおり、ライザップは一見するとたしかに高額な高級パーソナルジム。
しかしサービス内容としては業界内でも最高水準に充実しており、けっして高いとは言えないのが事実なのです。

24/7workoutは0時まで営業していますが、ライザップも23時まで営業しており、仕事後にも十分に通いやすいと言えます。
ライザップは24/7workoutと同じく糖質制限にも詳しく、どちらも空腹に耐えるダイエットを勧められることはありません。

FiNC Fitはアプリを通したジム外での対応が高評価を得ていますが、ライザップでも専用アプリがあり、同じようにどこででも食事指導が受けられます。
ライザップもFiNC Fitと同様にきれいなジム店舗を有しており、初心者にも続けやすい環境です。

Exercise Coachは安さが一番の見どころですが、店舗のトレーニング以外での指導は充実しているとはいえません。
Exercise Coachではトレーナーがアメリカで独自の教育を受けていることも注目されていますが、ライザップでも192時間に渡る教育制度がトレーナーに課せられています。
トレーナーの質という点でも、ライザップは他のパーソナルジムに引けを取りません。

比較したパーソナルジムはどれも優秀な店舗です。
この3つのジムに限らずとも、どれかひとつだけのサービスを求めている人には他のジムがふさわしいこともあるでしょう。

しかし全てのサービスをまんべんなく受けたいと思った時、ライザップ以上のコストパフォーマンスで充実したサービスを提供してくれるパーソナルジムはないのです。

ライザップの料金が何故高いとされているのか

ライザップが高いと言われてしまう一番の理由は、よくも悪くも有名である点からライザップについての口コミがネット上に多数あることです。
ライザップはパーソナルジムで1番と言えるほど有名であるため、比較対象を知らないまま料金を目にした人は「ライザップは高い」と誤解してしまうこともあるでしょう。

しかし、実際にサービスに見合った料金設定であることを知れば、ライザップを試してみたいと思う人も多いのではないでしょうか。

ライザップの料金が適正であるサービスの充実さ

ライザップでは、遅くまで営業している、専用のアプリがある、食事指導は写真での報告がメインなど、他のジムに引けを取らない充実したサービスが受けられます。しかしそれだけではありません。

ライザップの食事指導は国家資格を取得した管理栄養士監修です。
専用のコールセンターがあり、電話でいつでも詳細を聞くことができます。

とくにライザップ流の糖質コントロールは信頼性が高く安心です。
医療機関との共同研究が行われており、安全・有効であることが学会でも発表されています。

その人その人に合った指導を行っていくため、食べる量を過度に抑えたり、糖質を全てカットしたりといった制限が全員に勧められるわけではありません。
場合によっては「もっと食べてください」と言われることすらあるのです。

トレーニングの内容はカウンセリングをもとにオリジナルのプログラムで行われます。
必ず行える無理のない内容に調整してもらえるため、1人で行うダイエットに比べて非常に低リスク、高効率です。

「運動は一緒にする仲間がいるほど継続性が高くなる」という研究結果に基づき、ライザップではコミュニケーションによるモチベーションの維持を大切にしています。
そのため専属トレーナーだけでなく、心理カウンセラーからの精神的なサポートも受けられる仕組みになっており、おかげで挫折の可能性もぐんと低くなるのです。

施設内には予約時間外に通える会員専用トレーニングルームもあり、会員はこの施設を無料で使用することができます。
運動が楽しくなればなるほど自然と店舗へ足が向かうようになるでしょう。
予約時間外であってもトレーナーが気軽に相談に応じてくれることまであり、これも他のパーソナルジムにはない大きな利点となっています。

ライザップで特に注目すべきサービスは、プログラム修了後に追加できるオプションである「リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム」（298,000円/月）です。
体形維持のためのマンツーマントレーニングを月2回、1年を目安として引き続き受けられるようになります。
食事・生活に関する指導も継続でき、トレーニングルームも予約時間外に使用可能です。

「リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム」は他の安価なパーソナルジムと比べてもコストパフォーマンスの面でとても優れています。
本当に良い指導・サービスを長く受けたい人にこそ、ライザップはふさわしいといえるでしょう。

ライザップの料金を最も安く済ませる方法

サービスの充実ぶりを考慮すればライザップはけっして高くはありません。
しかしまとめて支払うには大きな金額であることも事実です。

どうすればライザップに安く通うことができるようになるのでしょうか。

月々9,900円でも出来る

ライザップは分割払いも可能です。頭金0円で最大60回払いまで対応しています。

シェイプアッププログラムの2ヶ月コースを60回払いで申し込んだ場合だと、1回目の支払いが10,704円、2回目以降の支払いは月々9,900円です。

1人では実現できなかった理想的な体形と、一生役に立てることができるダイエットの知識が手に入ると思えば、月々9,900円はとてもお得ですね。

学生のアルバイトでも支払可能な金額まで負担を落とすことができるため、ライザップは一見高額ではあっても、絶対に通えないような無理な料金設定ではないのです。

ただし、分割回数に応じた手数料が発生するため、ご注意ください。

プロテインなどその他にかかる費用を抑える

ライザップでは独自開発のプロテインやサプリメントなどの物品販売も行われています。
余裕がある場合にはそれらを購入するのも良いでしょうが、安く抑えたい場合にはスポーツ用品店などで購入できる市販品をうまく使用しましょう。

物品販売については他のパーソナルジムでも行われていることですし、ライザップは無理な勧誘販売は行っていません。
ライザップのオリジナル商品を絶対に買わなけばいけないということはありませんので、プログラム外の出費はきちんとお財布と相談しながら決めていきましょう。

紹介割引を使う

スタート時のコストダウン手段としておすすめなのが紹介割引です。
会員からの紹介を受けて入会すると5万円の割引がプレゼントされるため、入会金と相殺することができるようになります。

とはいえ都合よくライザップ会員の友人が周りにいるわけがない、という場合にはSNSで会員の人を探して声をかけてみるとよいでしょう。
「紹介します」と募集をかけているライザップ会員の人も多いので、紹介者になってくれる人がすぐに見つかるはずです。

あなたの通いたい店舗と紹介者の店舗が違っていても問題ありません。
紹介者にもライザップから特典がプレゼントされるので、特別な対価を要求されることもないでしょう。

お得な紹介割引を使わない手はありませんね。

ライザップの料金についての口コミ

値段の安いジムの門は何度も叩いては.運動嫌いなため、勝手に挫折してばかりでしたが、RIZAPの場合は、高いお金を払ってしまうので、元を取らないと！という気持ちが働き、結果としてコスパがよいことになります。

おかげさまで4ヶ月で17キロ痩せました。

真剣に取り組みお金をかければ、食事療法とサプリメントと運動する事により痩せられるシステムです。

高級パーソナルジムを謳うだけあり、店内は清潔で高級感があります。

肉体改造における、栄養学から筋肉・人体の仕組みなど各トレーナーの知識は非常に豊富で、皆さんよく勉強・研究しているなという印象。 アドバイスも的確で非常に参考になる。

ライザップは高いと言われるが、徹底した正しい筋トレフォームと、ダイエットに対する豊富な専門知識をマンツーで教えてくれて、身についたその知識はライザップを卒業しても一生、自分のものになると思えば妥当だと思う。

セッション（トレーニング）は、ウエイトトレーニングと食事指導中心で個別指導を行いながら最大限の効果が得られるように全スタッフが応援してくれます。

食事指導については普段ある食材を工夫して食べるだけ。

むしろ自分が何を食べたかが視覚化できかつトレーナーからのアドバイス等で現在の体型にあった必要な栄養素をとることができます。

糖質制限中（ダイエット時）もエネルギー不足や栄養が偏らないようにトレーナが適切にアドバイスしてくれるので、安心して３食いただけます。

近年混雑しているようで、スケジュールには余裕をもって、まずは無料カウンセリングからどうぞ。

それでもライザップが高いと感じるなら？

パーソナルジムに通いたいけれどもどうしてもライザップは高いと感じてしまう。
そんな時にはどうするべきなのでしょうか。

自宅で専門家の指導を受けること、ライザップ以外のパーソナルジムに通うこと、この2つについて考えてみましょう。

自宅でできるライザップがある

ライザップには店舗型のパーソナルジムの他に、自宅でのダイエット指導をしてくれるライザップスタイルプログラムというサービスがあります。

ライザップスタイルプログラムは、専用のDVDとダイエット用のレシピ集、ドリンク、サプリメントがセットになったプログラムです。
専属のカウンセラーに電話で相談をしながら、自宅でダイエットが行えます。

体重や食事を自分でレコーディングし、DVDを参考に週4回/1回15分～の手軽な運動を自宅で行い、プログラムに従った糖質制限をすることで、パーソナルジムと同等の減量効果が得られるのです。

専属カウンセラーによるチェックとサポートが受けられるので、誰でもモチベーションを崩さずに最後まで頑張ることができます。

1ヶ月フルセットが本来なら56,300円のところ、今なら39,410円で購入可能です。
パーソナルジムに通うのに比べてとても低価格なうえ、30日間の全額返金保障もついているので安心してお試しいただけます。

他のパーソナルジムに行くことを検討する

高級パーソナルジムであるライザップに比べればサービスの充実ぶりで劣るものの、コストパフォーマンスのよい優秀なパーソナルジムはたくさんあります。
料金比較で紹介した24/7workout、FiNC Fit、Exercise Coachなどもそうです。

低料金のパーソナルジムを選ぶときには、あなたがパーソナルジムに対して何を一番に求めているかを考えるといいでしょう。
食事指導を毎日受けたい、予約が取りやすいジムがいい、通い放題でとにかくトレーニングをさせてほしい、などなど。
要望を突き詰めていけば、あなたにぴったりのパーソナルジムに出会うことができるようになるはずです。

気になる店舗が見つかった時には、まずは無料カウンセリングや体験コースを申し込むことをおすすめしますよ。

ライザップの料金は高い？まとめ

ライザップは高いというイメージが強いですが、実際には充実したサービスに見合った料金設定であることがおわかりいただけたかと思います。

至れり尽くせりのサービスで絶対に痩せられる最高水準の環境が提供されるライザップ。
しかし決意さえできれば、ライザップは実は誰にでも通うことができる仕組みになっているのです。

本当に良いサービスを求めている人や、絶対痩せたいと思っている人にも、ライザップならば必ず結果で答えてくれます。
有名高級パーソナルジムの実力を、あなたもぜひ一度お試しください。