【2019年】オンラインダイエットおすすめランキング!価格を徹底比較

オンラインダイエット おすすめ ランキング

「オンラインダイエット」近頃流行りのこの言葉をご存知でしょうか?

オンラインダイエットとは、インターネットにて行う「自宅完結型」のダイエット方法です。

ダイエットを行うにあたり、どんなことをすればいいのかわからないという方も多いでしょう。

中にも運動や食事制限によるダイエット方法はきついしお金もかかる・・・というデメリットもあります。

そんな中でオンラインダイエットは、安価でご自身のペースでダイエットが出来るものとなっており、現在口コミで人気となっているんです。

そこで今回は、オンラインダイエットのおすすめサービスについてのご紹介をさせていただきます。

様々な部分によっておすすめ出来る内容が異なってきますので、それぞれのサービスの特徴、金額、内容などを総合し

あなたに最もおすすめできそうなオンラインダイエットをご紹介致します。

オンラインダイエットとは?

オンラインダイエットとは?おすすめ

オンラインダイエットをもう少し具体的にご紹介致します。

オンラインダイエットはインターネットを使うので、パソコンまたはスマートフォンを使い、日々の体重や食事を写真に撮ったり管理したりして、専門家と一緒にダイエットを進めていく方法となります。

基本的にはいつでもどこでもダイエットについてのアドバイスを専門家から受ける事が出来るため、効率的にダイエットを継続出来る点がおすすめです。

オンラインダイエットはある程度の期間と目標を設定し、目標体重や目標体脂肪率へ向けてダイエットを行うために

短期間で集中した取り組みが出来たり、人によっては長期的に無理なくダイエットを進める事が出来る事もメリットとなる部分です。

オンラインでのダイエットをおすすめする理由

オンラインダイエットをおすすめする理由

まず、オンラインダイエットの一番の特徴は「専門家と24時間繋がっている」という安心感がポイントです。

ご自身でダイエットをしていても、何を食べたら良いのか?どんな運動をしたらいいのか?といった部分で迷う点が多々あるかと思いますが

オンラインダイエットでは、そういった疑問点や不安点を全て専門家に即座に解消してもらえるという点がおすすめです。

オンラインダイエットの専門家の中でもサポートの実績が多数ある方を選ぶことにより、今まで多くの事例を見てきたエキスパートから指導を受けられるのは豪華とも言えますよね。

さらにジムなどに通う必要も無いため、ジムに通う時間などが必要以上に奪われる事がありませんし、周りの人を気にせず自分のペースでダイエットが出来るのもおすすめな点です。

オンラインダイエットは料金が安い

もう1つの特筆すべき点は「料金」の点が非常にメリットです。

いわゆるマンツーマン指導は、個室ジムなどであれば2ヶ月で35万円、4ヶ月で60万円が相場と言われています。

しかしオンラインダイエットには様々な価格帯が存在するのですが、個室ジムに比べて「相場の80~90%オフ」程度の金額で行えるものもあるので、かなり気軽に始める事が出来ます。

言ってみればマンツーマンダイエットジムの「トレーニング」の部分を排除したものがオンラインダイエットと言ってもいいでしょう。

だからこそ安価に実践出来るので、おすすめのポイントとなっています。

おすすめのオンラインダイエット3選

それでは、実際にオンラインダイエットを始めようと思った時に選ぶべきおすすめのオンラインダイエットのサービスをご紹介致します。

それぞれにしっかりと特徴を持つオンラインダイエット3選となりますので、あなたにぴったりなサービスが見つかることは間違いないでしょう。

Plez

オンラインダイエットおすすめ Plez

オンラインダイエット、Plezが最も優れているおすすめできる点は「安さ」です。

月に14,800円という安価で始める事が出来るので、スポーツジムの会員になるのと大差ない金額でプロからの指導が受けられます。(入会金は9,800円)

ダイエット成功の実績は95.7%と非常に高く、ほとんどの方がしっかりと目標体重や体脂肪を達成しているという実績もあり、メディアでも特集が組まれた事がある人気のオンラインダイエットです。

オンラインダイエットの指導の流れ

まずは安心の無料相談から、疑問や悩みを解消出来ます。しっかりと説明を受けてやるかどうかを判断してからスタートします。

3日程度でダイエットをスタート出来、その際にあなたに合わせたプログラムを作成してくれます。

サポート内容は毎日の食事報告と、週2回の家でのトレーニングについて指導があります。

毎回の食事を写真で送る時には毎回適切なアドバイスを専門家から受ける事が出来ます。

例えば「昼食を食べすぎてしまった」という時は夜の食事を調整するために選ぶ食事についてアドバイスをしてくれたり

運動を行う時でもフォームの写真を送ればしっかりと適切なフォーム指導もしてくれたりと、とにかくなんでも相談することが出来ます。

あなた専用のプログラムを作成することで、あなた自身が最も最高率で痩せていくダイエットメニューを組んでくれるので、安価とはいえサービスの充実度はしっかりとしています。

Plezのおすすめポイント

ここがおすすめ

・値段で選ぶなら間違いなくここ

・安価でもプロの指導の充実度は申し分無し

・あなたの合わせた指導で無理なくダイエットが出来る

Doctor’s Diet

オンラインダイエットおすすめ Doctor's Diet

ドクターズダイエットはダイエットアプリにて、医師などの専門家がチームとなってあなたのダイエットを60日間サポートしてくれるオンラインダイエットサービスです。

スマホ1台でいつでもどこでも出来る点と、メディカルチームがアドバイスをしてくれるという点がおすすめです。

また、健康的なダイエットという観点も大事にしており、高血圧も優位に改善するというエビデンスも報告されています。

月額費用は34,800円の2ヶ月で、総額69,600円となります。

約7万円の出費で理想の体型を作る最適な道を用意してくれるとなれば、高い出費では無いでしょう。

少し不安だという方にとって嬉しいのはドクターズダイエットは「無料体験」がある点です。

「相談までは無料」であるところは多いですが、「体験が無料」かどうかは色々なサービスによりますので、嬉しい点ですね。

体験をしてから効果を期待出来ないと思ったらキャンセルすれば、一切の出費がかかりません。

ですので、まずは無料体験から内容を確かめることをおすすめします。

オンラインダイエットの指導の流れ

最初は全60問の診断テストを書いて、あなたの体の状態や生活習慣をチェックします。

その後、どの程度の運動量や食事内容がおすすめかをメディカルチームが精査し、あなた専門のマニュアルを作成してからダイエットスタートとなります。

その後、3日間の無料体験がスタートし、60日間の減量計画が送られてきますので、その内容と指示に沿って行動をするだけです。

Doctor’s Dietのおすすめポイント

ここがおすすめ

・メディカルの観点からダイエット方法を指導してもらえる

・専門家との直接チャットがLINEと似たやり安さがある

・無料体験が出来るので納得した形で継続出来る

ダイエット家庭教師

オンラインダイエットおすすめ ダイエット家庭教師

ダイエット家庭教師の特徴は「遺伝子検査」と「マンツーマン指導」を用いて効率的にダイエットが出来るというもの。

遺伝子検査によりあなたの「太りやすさ」や「脂肪燃焼しやすいのかどうか」といった点を解析して、本質的な体の状態をしっかりと分析し、根拠のあるダイエット方法をおすすめしてくれます。

料金はBasicプランで60日間78,000円ですが「30日の全額返金保証付き」があるので、オンラインダイエット初心者の方も安心して始められます。

こちらも専用のスマホアプリを使って、専門家とマンツーマンで指導をしてもらう事が出来ます。

食事のアドバイスに関しては管理栄養士の資格を持つ専門家がサポートをしてくれますし、厳しいダイエットにならないようにはげましてくれたり、精神的に寄り添ってくれる点もおすすめポイントです。

オンラインダイエットの指導の流れ

まず始めるにあたり、130以上の種類の質問で構成される「生活習慣チェック」を行うことで、あなたの体の状態を見定めます。

普段の食事量や、睡眠の質、運動強度、色々な点からあなたの何を改善していけばいいかを一発で解析してくれます。

次は肥満遺伝子についての検査があります。

肥満遺伝子の情報を調べることで、あなたが太りやすい人なのか、痩せやすい人なのかをチェックすることが出来ます。

専用のキットを使って唾液を採取して郵送するだけで、分析してもらう事が出来ます。

また、あなた専用に用意されたサプリメントというのも用意してくれるので、あなたの生活習慣に合わせた栄養素を摂取して、栄養バランスまで整えてくれます。

ダイエット家庭教師のおすすめポイント
ここがおすすめ

・遺伝子レベルでのダイエットが出来る

・あなたの生活週間に合わせたプランでダイエットが出来る

・きつい運動などは実施しない

各オンラインダイエットの詳細はこちら!

まとめ

おすすめのオンラインダイエット3選をご紹介しました。

それぞれ安さや、内容に優れているものを種類に分けておすすめ致しましたが、気に入ったオンラインダイエットは見つかりましたでしょうか?

ダイエットで最も辛い点は継続するという事です。

今まで自分1人ではうまくいかず、何をどのように進めればいいかわからないといった点を全て排除して、専門家と二人三脚でダイエットが行えるという点が非常にメリットです。

今までどんなダイエットでもうまく痩せられなかった、という方にこそおすすめ出来るのがオンラインダイエットとなります。

是非今日からオンラインダイエットを実践してみて、理想の体型を短期間で手に入れてみてください。

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