烏龍茶でダイエット!本当に痩せる効果があるのか解説します

烏龍茶 ダイエット おすすめ

みなさん、烏龍茶がダイエットに効果があるって知っていましたか?

よく中華料理についてくる飲み物として付いてくる烏龍茶。すっきりとした風味で、かつお茶らしい味わいが日本やアジア諸国に人気です。

そんな烏龍茶には、烏龍茶特有のポリフェノールが豊富に含まれています。

ポリフェノール自体が体内の活性酸素を減少させ、がんリスクや老化現象に寄与するものとして知られていますが、烏龍茶ポリフェノールはそれだけではありません。

その機能性は後述しますが、烏龍茶に含まれる様々な機能性成分の効果でダイエットに効果があります。

飲みやすく、親しみやすい烏龍茶でダイエット出来たら、続けられそうですね!

では、そんな烏龍茶ダイエットについて詳しく説明していきましょう!

ダイエットをするなら烏龍茶がおすすめ!

烏龍茶には、明確にカロリーを減らしてくれる効果があります。

烏龍茶の効果
『黒烏龍茶』の効果的な飲み方を教えてください。

『黒烏龍茶』は、食事とともに飲むことで、脂肪の吸収を抑えて排出を増加させ、体に脂肪がつきにくくなる特保ウーロン茶です。
●脂肪の多い食事を摂りがちな方、血中中性脂肪が高めの方は、お食事の際に1回350mlを目安にお飲みください。
●体脂肪が気になる方は、お食事の際に1日2回(1回350ml)を目安にお飲みください。

出典:SUNTORYお客様センター

このように、烏龍茶は脂肪の吸収を抑えて、太りにくくすることが出来ます。

具体的にどんな成分が含まれているのか見てみましょう!

烏龍茶に含まれている有効成分

先ほども触れた「烏龍茶ポリフェノール」が主な有効成分です。

その中でも、ウーロン茶重合ポリフェノールが特に、脂肪の吸収を阻害してくれる働きを持ちます。

また、他にもカテキンやビタミン・カフェイン・ミネラルなどの栄養成分も含んでいるので、健康目的に飲むのもアリです。

健康とダイエットを両立できる可能性を含んでいるのが烏龍茶ダイエットのいいところですね!

烏龍茶でダイエットの効果が出やすい人の特徴

烏龍茶は以下のような方にダイエット効果が出やすいです。

  • 食事をするたび脂肪が付く
  • 血中中性脂肪が高め
  • 脂肪分が多い食事をとりがち

このように、烏龍茶は脂肪分や中性脂肪に悩まされている方におすすめです。

注意して欲しいこと

注意してほしいのは烏龍茶を飲むだけではダイエットはできないということ。

烏龍茶は運動やストレッチなどカラダを動かすことと組み合わせることで初めて効果を発揮します。

運動で代謝を上げつつ、烏龍茶を飲んで脂肪の吸収を減らしましょう!

また、脂肪を多く含む食事の前に飲むことで、そのあとに入ってくる脂肪分の吸収を阻害してくれます。

食事してからある程度時間がたってしまうと、脂肪が吸収されてしまいます。

最悪食後に飲むとしても、すぐに摂取したほうがダイエット効果が出やすいです。

ダイエットをサポート!おすすめの烏龍茶3選

では、今回のメイントピックである「ダイエットをサポートしてくれるおすすめの烏龍茶3選」を紹介していきます!

今回はランキングで紹介しますが、どれも編集部おすすめの烏龍茶ばかりです。

ランキングが低くても、自分に合いそうだと思えば、ぜひお試ししてみてください。

すべての烏龍茶商品がお試し価格で初回購入価格を低くしているので、リーズナブルに試すことが可能です!

国産黒番茶

烏龍茶 ダイエット おすすめ

烏龍茶を超える!?国産黒番茶を油料理のお供に

特徴

「たまには脂っこいものを食べたい・・・」「ご褒美スイーツは我慢したくない・・・」という方には、国産黒番茶がおすすめ!

脂っこい食事と一緒に飲むことで、本来吸収されるはずだった脂を体内組織外へ流してくれます。

国産黒番茶は業界初の特殊製法「超高温スチーム加工」を施すことで、先述の烏龍茶に含まれる有効成分の重合ポリフェノールを中国烏龍茶の2倍も含んでいます。

烏龍茶重合ポリフェノールの効果は脂肪の吸収を阻害してくれる働きを持ちます。

つまり、一般的な烏龍茶の2倍痩せやすい商品ということですね!

さらに、黒番茶には没食子酸というポリフェノールも含まれていて、これはコレステロールや中性脂肪の吸収効果があります。

また、この国産黒番茶をお届けするのは、お茶の本場京都にある老舗の宇治田原製茶所です。

本場のクオリティと安心安全な国産茶葉なので、われわれ消費者も信頼できますね!

いまなら通常価格2,500円の黒番茶がなんと、990円でお試しできます。初回特別価格なので、試してみたいという方にとってはぴったりです!また、2回目以降も10%OFFの2,250円でお買い求めいただけるので、継続して痩せる体質を身に着けたいという方にはおすすめです。

初回購入価格

一袋(5g)×30袋→990円

国産黒番茶のおすすめポイント3つ
  • 重合ポリフェノールを中国烏龍茶の2倍も含む
  • お茶の本場京都にある老舗の宇治田原製茶所からお届け
  • コレステロールや中性脂肪の吸収効果がある没食子酸も含む

スルスル茶

烏龍茶 ダイエット おすすめ

プーアル茶・マテ茶・ウーロン茶の3つの力が一袋に

特徴

皆さんは、市販のカテキン茶や黒烏龍茶をのんでいませんか?

もし、それを続けているなら非常にもったいないです。

このスルスル茶は一日当たり200円で飲むことが出来ます。

一方、普段のお茶を毎食事に飲めば、平均で510円ほどかかります。

もしこれを1か月続けていれば、その差は9,300円!さらに、スルスル茶は効果面でも市販のお茶よりはるかに期待できます。

最高ランクの後発酵茶であるプーアル茶と、ミネラルや鉄分などの有効成分を豊富に含むマテ茶、食事の定番で飲みやすい烏龍茶の3つを組み合わせて生まれたのが、スルスル茶です。

プーアル茶や烏龍茶はともに、かなり発酵させてから急須に入れるタイプのお茶です。

発酵すればするほどポリフェノール名での有効成分は増えていくので、ダイエットにかなり効果的な飲み物だということが出来ます。

また、今回新しく加えられたマテ茶は飲むサラダと言われるほど有効成分が含まれていて、例えば鉄分・亜鉛・カルシウム・マグネシウム・各種ビタミン・フラボノイドなど・・・。

しかし、今回加えたのはそれだけではなく、果物や植物発酵エキスや発酵ショウガ麹などの成分をいれ、最高クラスの有効成分とおいしさ・風味の良さを求めました。

定期購入コースでは、いまなら通常価格2,200円のところ、10%OFFの1,980円でお買い求めいただけます。

しかも、この価格は初回だけではなく継続的に10%の割引が適用されるので、非常にお得!

スルスル茶のおすすめポイント3つ
  • スルスル茶は一日当たり200円で飲むことが出来るので安い
  • 最高ランクの後発酵茶であるプーアル茶と、ミネラルや鉄分などの有効成分を豊富に含むマテ茶、食事の定番で飲みやすい烏龍茶の3つを組み合わせたお茶
  • 継続的に10%の割引が適用される定期購入コースがあるので、非常にお得

キャンデト茶

烏龍茶 ダイエット おすすめ

1000万杯愛飲!自由に選べるおいしいキャンデト茶

特徴

一杯67円と非常に安い上に、効果的なお茶のキャンデト茶。その実績は1000万杯も!

非常に多くの方から愛飲されているようです。

また、よくあるダイエット茶は独特な風味で苦手という方も多いそう。

しかし、このキャンデト茶は複数のすっきりした味わいのお茶をいくつも用意しているので、おいしい上に飽きずに続けられます。

キャンデト茶にある各種お茶は以下の通り。

  • 紅茶
  • 烏龍茶
  • 玄米茶
  • ジャスミン
  • ハニーブッシュ
  • 緑茶
  • 黒豆茶
  • とうきび茶

この8種類の中から、その日の自分の好みに合ったものを選んで飲むことが出来ます。

その日の気分に合わせられるので、飽き性の方も簡単に続けられますね。

また、気になる安全性に関してもしっかりしています。国内最高クラスの衛生環境で焙煎加工・包装などの各手順を行っています。

また、国際的な食品安全基準であるFSSC認定特許も取得しているので、客観的にも安全と言えますね。

先ほど紹介した8種類のお茶に含まれているお茶葉は以下のような原産国となっています。世界中から集めたこだわりのお茶ばかりです。

烏龍茶 ダイエット おすすめ

出典:キャンデト茶HP

いまなら、60袋以上の購入で送料無料ですし、まとめて買えば買うほど1袋当たりの値段が安くなります。まとめ買いがお得です!

キャンデト茶のおすすめポイント3つ
  • 国際的な食品安全基準であるFSSC認定特許も取得
  • 8種類の中から、その日の自分の好みに合ったものを選んで飲むことが出来る
  • 一杯67円と非常に安い

烏龍茶ダイエットまとめ

今回紹介した烏龍茶をまとめると以下のようになります。

紹介した商品 特徴
1位 国産黒番茶 烏龍茶ポリフェノールを中国烏龍茶の2倍も含む
2位 スルスル茶 プーアル茶・マテ茶・烏龍茶の3つを組み合わせたお茶
3位 キャンデト茶 8種類の中からその日の自分の好みに合うものを飲める

全ての商品に食物繊維や有効成分が含まれます。

しかし、各商品の特徴は分かれているので、それぞれの公式ページを見てみて、自分に合う商品を選んでみてください。

どの烏龍茶もお試し価格やまとめ買いで安くなるプランを用意しているので、飲んでみたいものがあれば試しに買ってみるのもアリですね!

あなたにあった烏龍茶がみつかりますように。

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